Bander du konstant og ordner tingene? Måske er din uhæmmede ægtefælle "bare hvad lægen har bestilt." Resultaterne af en undersøgelse af ægtepar tyder på, at ægtemænd og hustruer, der skændes, indtil de er hæse, lever længere end dem, der undertrykker vrede.
"Når mennesker mødes, bliver det at løse forskelle en af de vigtigste opgaver," sagde Ernest Harburg, professor emeritus ved Institut for Psykologi og Sundhed ved University of Michigan, som ledede undersøgelsen. »Som regel lærer ingen det her. Hvis begge blev opdraget af gode forældre, fantastisk, de tager et eksempel fra dem. Men oftere end ikke forstår par ikke konflikthåndteringsstrategier." Da modsætninger er uundgåelige, er det meget vigtigt, hvordan ægtefæller løser dem.
"Antag, at der er en konflikt mellem jer. Nøglespørgsmål: hvad skal du lave? Harburg fortsætter. "Hvis du bare "begraver" din vrede, men stadig fortsætter med at protestere mentalt mod fjenden og ærgre dig over hans opførsel, og samtidig ikke engang forsøger at tale om problemet, så husk: du er i problemer."
Adskillige undersøgelser viser, at det er gavnligt at give vrede en udløb. For eksempel bekræfter et sådant arbejde, at vrede mennesker træffer bedre beslutninger, sandsynligvis fordi denne følelse fortæller hjernen at ignorere tvivl og fokusere på essensen af problemet. Derudover viste det sig, at de, der åbenlyst udtrykker indignation, har bedre kontrol over situationen og klarer vanskeligheder hurtigere.
Dåse vrede øger kun stress, som er kendt for at forkorte den forventede levetid. Ifølge psykologer forklarer en række faktorer den høje procentdel af for tidlige dødsfald blandt ægtefæller, der skjuler manifestationer af vrede. Blandt dem er vanen med at skjule gensidig utilfredshed, manglende evne til at diskutere følelser og problemer, en uansvarlig holdning til sundhed, ifølge en rapport offentliggjort i Journal of Family Communication.
Hvis angrebene blev betragtet som velbegrundede, blev ofrene næsten aldrig vrede.
En gruppe specialister ledet af professor Harburg undersøgte 17 ægtepar i alderen 192 til 35 år i mere end 69 år. Fokus var på, hvordan de opfatter klart unfair eller ufortjent aggression fra en ægtefælle.
Hvis angrebene blev betragtet som velbegrundede, blev ofrene næsten aldrig vrede. På baggrund af deltagernes reaktioner på hypotetiske konfliktsituationer blev parrene inddelt i fire kategorier: begge ægtefæller udtrykker vrede, kun konen udtrykker vrede, og manden drukner, kun manden udtrykker vrede, og konen drukner, begge ægtefæller overdøver vreden.
Forskerne fandt ud af, at 26 par, eller 52 personer, var undertrykkere - det vil sige, at begge ægtefæller skjulte tegn på vrede. Under forsøget døde 25 % af dem, sammenlignet med 12 % blandt resten af parrene. Sammenlign data på tværs af grupper. I samme periode mistede 27 % af deprimerede par en af deres ægtefæller, og 23 % begge. Mens i de resterende tre grupper døde en af ægtefællerne i kun 19 % af parrene, og begge - kun i 6 %.
Bemærkelsesværdigt, når man beregner resultaterne, blev andre indikatorer også taget i betragtning: alder, vægt, blodtryk, rygning, tilstanden af bronkierne og lungerne og kardiovaskulære risici. Ifølge Harburg er der tale om mellemtal. Forskningen er i gang, og holdet planlægger at indsamle 30 års data. Men allerede nu kan det forudsiges, at i den endelige optælling af par, der bander og skændes, men forbliver ved godt helbred, vil der være dobbelt så mange.