Tai chi (eller tai chi, en wushu-stil) er en kinesisk selvudviklingspraksis, der hjælper med at opretholde fysisk og følelsesmæssig sundhed.
Journalisten Timur Bordyug begyndte at mestre det for 11 år siden i henhold til forfatterens metode af mester Zhang Shanming. Forfatteren fortæller om, hvordan han mestrede øvelserne, og hvordan øvelserne i qigong og taijiquan begyndte at ændre hans selvfølelse og holdning til livet, fortæller forfatteren enten i reportagegenren eller i form af en fascinerende historie om livet i mestre. Ud over sine indtryk inkluderede Timur Bordyug i bogen historierne om Shanmins elever, samt et illustreret sæt af ni øvelser med mesterens forklaringer.
RIPOL klassiker, 176 s.