En barns fødsel er en omvæltning. Det er også fremkomsten af ​​en ny ligning mellem unge forældre. Hvordan skal man passe på sit par efter babyens ankomst? Her er nogle nyttige tips til en problemfri overgang.

Ankomsten af ​​en baby, især hvis det er den første, kan sætte parret på prøve. Forældre er undertiden forvirrede over denne nye livsstil. Faktisk kræver babyen meget tid og opmærksomhed. Den nybagte mor er gradvist ved at komme sig efter fødslen, mens faderen forsøger at finde sin plads. I denne tilstand, der er delt mellem træthed og følelser, er det vigtigt at indrømme, at parret kan svækkes: ingen grund til at kræve perfekt lykke.

Optimer din organisation for at føle dig mindre overvældet af de mange forskellige opgaver. Først og fremmest skal du tage hensyn til din babys behov for at undgå "krisesituationer". For eksempel kan du reducere stressfaktoren ved at undgå mangel på bleer eller mælkepulver.

Hvis du formår at organisere dig selv som et par, for at hjælpe hinanden, så vil alle føle sig mere frie, og du vil dermed undgå spændinger. Følelsen af ​​frustration er ret almindelig blandt unge forældre, der ser deres fritid drastisk reduceret. At hjælpe hinanden er også at tillade jer selv at hvile uden skyld.

Et barn, især i de første måneder af sit liv, fylder næsten alt i et ægteskab. At lade dig overvælde af hverdagens spiral bliver hurtigt meget let: I skal sammen gøre det til jeres eget for at blive ved med at gøre parret dyrebare. Det er derfor vigtigt at afsætte nogle en-til-en-øjeblikke for at fortsætte med at udveksle, dele og betro sig til hinanden. I stedet for at tænke på denne stadig fjerne uge med at spare ferier, så prøv så meget som muligt at få tid til jer begge med det samme (når barnet er i seng, for eksempel). Flygt fra skærmene og fokuser mere på ømhed og kærlighedsbevægelser.

Med en baby er livsændringen drastisk, ofte meget mere end hvad fremtidige forældre forestillede sig under graviditeten. Dette kan føre til træthed, der kan gøre ægtefæller irritable. Arbejdsdelingen er et sart emne, og når en af ​​partnerne udtrykker sit behov for hvile og frihed, kan det opfattes som egoisme. Desuden kan vrede gradvist dukke op. Alle disse følelser manifesteres undertiden af ​​morderiske ord, daglige uenigheder eller situationer, der bliver til katastrofe. Det er vigtigt at opretholde en sund kommunikation, når man bliver forælder, det hjælper med at undgå at blive fastlåst i et dårligt forhold. Du kender din partner: Så snart du identificerer ond tro eller træthed, skal du tage et skridt tilbage og afbøde situationen med humor, afstand, dialog, kærtegn ...

Efter fødslen er det ikke ualmindeligt, at nybagte mødre ikke genkender deres kroppe. Maven forbliver udspændt i flere måneder, organerne har brug for tid til at komme tilbage på plads, en episiotomi eller kejsersnit kan efterlade følsomme væv. For ikke at nævne, at al opmærksomhed fra partneren og pårørende er flyttet fra den smukke gravide til den nyfødte. I denne sammenhæng er der ingen mening i at tvinge til for tidlig tilbagevenden af ​​en seksualitet, der ligner den før. Kvinden har brug for lidt tid til at genvinde sin krop, til at acceptere ændringer og transformationer; der er ikke noget alarmerende ved dette. Mennesket kan derimod føle sig forsømt, udmattet og fuldstændigt fokuseret på babyens behov. Også der skal du ikke bekymre dig: du vil gradvist få tid til et kærligt bånd.

Det virker umuligt i løbet af de første måneder, da babyens ankomst er så intens. Men så snart barnet bliver mere selvstændigt, for eksempel at det sover, skal du ikke glemme at få tid til dig selv. Skønheds- og velværebehandlinger, møder med dine venner, læsning i caféen, lange gåture eller sportsaktiviteter: hver partner skal pleje sit personlige liv for at bringe stor energi til parret. Ikke kun vil du have det bedre med dig selv, men du vil også have nye ting at fortælle dig og latter at dele fra et univers uden for dit hjem.

Ankomsten af ​​et barn i et par ændrer en hel livsstil, og det er let at blive suget til sig af et dagligt liv dedikeret til barnet. Med et par enkle principper kan du holde dit pars flamme i live i deres nye konfiguration. Forbindelserne mellem jer vil blive endnu stærkere: solidaritet, respekt for andre, empati og smuk komplementaritet.