Skumfidusroden kaldet marshmallow på engelsk kommer fra skumfidusen (naturligvis), hvis forskellige dele kan spises. Denne plantes rødder vækker mere interesse for deres medicinske egenskaber.
I græske og asiatiske kulturer er skumfidusrod meget populær til behandling af bronkitis og andre relaterede smerter.
Opdag i dette blogindlæg de 7 fordele ved skumfidusrod.
Sammensætning
Skumfidus dyrkes som en prydmedicinsk plante på grund af dens blødgørende egenskaber. Den dyrkes enten som grøntsagsplante eller for sine rødder.
Flerårig urteagtig plante, den er fra Malvaceae-familien. Meget udbredt i Europa har den andre navne: vild skumfidus eller hvid mallow (1).
Denne store uldne plante kan blive op til 1.5 m høj. Dens stilk består af hår, og dens blade består af lapper (normalt 3) med en tandkant. Blomstringen af skumfidusen er i juli.
Marshmallow rod er særligt interessant for sine egenskaber. Her er hvad din skumfidusrod er lavet af:
- Flavonoider inklusive isoscutellarein: (2) Flavonoider blev opdaget af Albert Szent-Gyorgyi, Nobelprisen i medicin i 1937.
Flavonoider er kraftfulde antioxidanter, der har en reel effekt på at beskytte hjertesystemet og kroppen generelt.
Takket være antioxidanterne i flavonoider kan din krop kæmpe mod frie radikaler, der truer kroppen. Det kan også bekæmpe infektioner af enhver art, styrke dets immunforsvar.
Antioxidanter er involveret i assimileringen af visse næringsstoffer i kroppen. De tillader også processen med at syntetisere visse elementer.
Generelt spiller flavonoidantioxidanter forskellige vigtige roller på alle niveauer af din krop.
- Stivelse, også kaldet stivelse, når den kommer fra en knold eller rod. Stivelsen i marshmallowroden er en energikilde.
- Fenolsyrer: Fenolsyrer bringes ind i din krop gennem maden. De er til stede i roden af skumfidus. De har antioxidantaktiviteter i kroppen.
Men ud over denne antioxidantaktivitet er det blevet opdaget, at de blandt andet sikrer opretholdelsen af integriteten af det vaskulære væv, som er kar, kapillærer og arterier.
Fenoler bidrager til vasodilatation (vigtigt for at forhindre hjerteanfald), de blokerer også for sammenklumpning af blodplader for at forhindre dem i at danne blodpropper.
Disse blodpropper blokerer normalt det vaskulære væv. De forårsager et hjerteanfald eller forårsager dysfunktion af det kardiovaskulære system.
Takket være de antiinflammatoriske virkninger af phenolsyrer bekæmper de multiplikationen af muskelceller omkring arterierne. Dette med det formål at begrænse fremkomsten og progressionen af åreforkalkning.
Fenolforbindelser forhindrer også afbrydelse af mitokondrier. Afbrydelsen i mitokondriernes funktion fører til inflammatoriske kræftformer, Parkinsons sygdom, Alzheimers sygdom (2).
- Aminosyrer er en gruppe af proteiner. Aminosyrer spiller en rolle i at forebygge og beskytte mod visse sygdomme.
De beskytter dig mod erektil dysfunktion, overskydende fedt, diabetes, hjerteanfald, osteoporose, for tidlig aldring, kolesterol, hårtab.
De sikrer også ung, sund hud og kvalitetssøvn. Generelt spiller aminosyrer roller på alle niveauer af din krop. Deres forbrug er derfor meget vigtigt for din krop.
- Polysaccharider inklusive glucaner: Polysaccharider er involveret i forebyggelsen af degenerative sygdomme som type 2-diabetes og hjerte-kar-sygdomme. De arbejder med polyphenolsyrer i kroppen.
De er også blodfortyndende i kroppen. Ved at reducere blodpladernes viskositet gør det det vanskeligt eller endda umuligt at akkumulere disse blodplader i arterievæggene. De er også involveret i reguleringen af immunfunktioner.
- Coumariner: Disse er aromaer indeholdt i visse planter. I leveren omdannes de til lacton for at virke på blod- og lymfedrænage.
De understøtter en korrekt funktion af dit fordøjelsessystem. De har vanddrivende og afgiftende virkninger i din krop.
Fordelene ved skumfidusrod
grøntsagsrangle til babytænder
Skumfidusrod er en stor hjælp, når baby begynder at få sine første tænder. Udvid den til bébé hvem vil nappe stokken af skumfidusrod.
Hans kløe vil ikke kun lindreed, men dette vil stimulere de første tænders gennembrud.
Marshmallow rodstav indeholder faktisk blødgørende slimhinder. Det indeholder kumariner, hvis rolle er at bekæmpe oppustethed og beskytte fordøjelseskanalen.
nåde à disse aromaer vil din baby få et mere afbalanceret fordøjelsessystem. Bare rolig, det er elastisk, derfor betryggende; Baby kan ikke knække det, mens man tygger på det.
Mens du har det sjovt med at tygge denne rod, nyder babyens tandkød godt af plantens aktive ingredienser, som frigives under påvirkning af tygning.
Fremragende øjeblik af leg, opdagelse for Baby, men for dig er det en måde at berolige og blødgøre ubehaget forårsaget af de første udbrud. Mindre gråd og mindre stress også.
I stedet for de plastikgeler og rangler, der fremstilles, og hvis egentlige sammensætning og fremstillingsmetode næppe kendes, er skumfidusranglen bedst egnet til tænder.
Der er et par forholdsregler at tage, når du giver baby skumfidusrod. Giv ham kun skumfidusranglen, hvis du er sammen med ham, og hold øje med, når han tygger den. Dette er for at forhindre det i at synke roden ned i halsen.
Mod irritabel tyktarm
Irritabel tyktarm er karakteriseret ved mavekramper, smerter, der aftager med gas. Det efterfølges også af oppustethed, gas, slim i afføringen.
For nogle mennesker viser dette syndrom sig i form af diarré, for andre igen i form af forstoppelse. Aktiviteter i fordøjelseskanalen er også støjende.
Mennesker med irritabel tarm har ofte lyst til at gå på toilettet.
Ud over maveområdet, som skaber smerte, har nogle mennesker kvalme og hovedpine. Symptomer opstår normalt efter måltider.
Lidt er kendt om oprindelsen af irritabel tarm indtil i dag. Men stress, dårlig søvnkvalitet og en ubalanceret kost er sandsynlige kilder til syndromet.
Skumfidusrødder er, takket være de mucilages de indeholder, et effektivt middel mod irritabel tyktarm.
Mod Crohns sygdom
Crohns sygdom er en irritation, en betændelse i en del af fordøjelseskanalen. Det viser sig ved diarré, smerter i underlivet. Sygdommen påvirker enhver del af fordøjelseskanalen, men mere generelt tyndtarmen.
Årsagerne til Crohns sygdom er ikke godt forstået. Men i nogle tilfælde er denne sygdom arvelig. Folk, der bruger tobak, er i større risiko end ikke-rygere.
Crohns sygdom kan føre til andre komplikationer, herunder tarmobstruktion. Hos disse patienter bemærkes anæmi mange gange.
Skumfidusrod takket være dens anti-inflammatoriske, beroligende egenskaber kan lindre din smerte. Dine anfald vil blive sjældnere, og du vil generelt føle dig bedre.
Mod hoste og ondt i halsen
I denne undersøgelse konstaterer forskerne, at skumfidusblomster og -rødder er blevet undersøgt for at demonstrere deres handlinger mod hoste (4).
Faktisk polysaccharider samt andre næringsstoffer indeholdt i planten hjælper med at helbrede hoste.
Skumfidusrødderne, der tages i afkog, vil hurtigt lindre din hoste, ondt i halsen, bronkitis og kræftsår.
Til sammenfiltret hår
Slimer er plantestoffer, der består af polysaccharider. De kvælder ved kontakt med vand og får et gelatinelignende udseende (5). Slimerne i skumfidusroden hjælper med at løse sammenfiltrede hår.
De hjælper også med at fugte dine hårfibre. Dens tyktflydende, glatte udseende vil hjælpe dig med blidt at løsne dit hår.
Denne hårsleeve hjælper dit hår med at glide mod hinanden. De vil ikke kun blive løst ud, men jo bedre bliver de mere voluminøse.
Ud over at løse knuder i dit hår, beskytter de hovedbunden mod skæl. Hvis du har en hyppig kløende hovedbund, skal du bruge skumfidusrødder til din shampoo med jævne mellemrum.
Denne kløe vil aftage og derefter forsvinde helt over tid. Disse rødder er meget nærende for dit hår og forhindrer udseendet af irritation og andre problemer relateret til hovedbunden. Brug dem som balsam.
Du kan bruge skumfidusrodpulver til dine hårmasker. I en skål hældes 2-4 spsk pulveriseret skumfidusrod afhængigt af hvor tyk du vil have din maske.
Lav 6 dele med dit hår. Lad blandingen sidde i et par minutter. Påfør den gelatinøse blanding på hovedbunden og håret fra rod til spids.
Dæk dit hår med plastfolie eller et håndklæde beregnet til dette formål. Lad stå 1-2 timer før du vasker dem. Dit hår bliver pænt og voluminøst. ingen bekymring for børstning.
Mod interstitiel blærebetændelse
Interstitiel blærebetændelse (IC), også kaldet smertefuldt blæresyndrom, er en sygdom i blæren. Det viser sig ved smerter i blæren, underlivet, urinrøret og nogle gange i skeden for kvinder (6).
Blæren bliver smertefuld, og folk har trang til at tisse hele tiden. Skumfidusrødder er meget effektive mod denne lidet kendte sygdom, som ikke desto mindre umuliggør et normalt liv.
Mennesker med tilstanden ønsker at tisse 3-4 gange i timen hele tiden. Smerten forårsaget af sygdommen får dem til at tisse oftere (pollakiuri) for at lindre. Men denne lettelse er kun midlertidig.
Lav urtete af dine skumfidusrødder. Personen bør drikke denne urtete regelmæssigt. Slimerne indeholdt i skumfidusroden har anti-inflammatoriske, beroligende og blødgørende virkninger på smertefulde områder.
Skumfidusrod hjælper også med at reducere rødme og hævelse, men dækker også væggene i den beskadigede blære. Undersøgelsen af interstitiel blærebetændelse er hydrodistension af blæren.
Mod hudirritationer
Skumfidusrødder kan bruges til at overvinde dine hudproblemer. I tilfælde af acne, kløe eller andre bumser, rødme, brug en vatrondel gennemvædet i skumfidusrodvand for at lindre dig selv.
Du kan lave en lille ansigtsmaske med jævne mellemrum. 1 gang alene er ikke nok til de forventede resultater.
I tilfælde af let forbrænding, overvej skumfidusrødder for at lindre dig
I tilfælde af psoriasis eller eksem, tænk på roden af malven.
For at bekæmpe tør hud er disse rødder også nyttige, fordi de giver mulighed for at hydrere epidermis dybt.
Hvis dine fødder, hænder eller andre dele har været udsat for kulde i længere tid, og du føler smerte, skal du massere med mallowrodvand.
Dette vil ikke kun fjerne rødmen, men også den forårsagede smerte. Takket være hudens blødgørende, fugtgivende og anti-inflammatoriske egenskaber.
Kog dine rødder, knus dem og påfør dem på de berørte dele (7).
Opskrifter
For hår
Du får brug for:
- 2 spiseskefulde skumfidusrod
- 2 spiseskefulde aloe vera gel
- 2 kopper vand
- 1 spiseskefuld æterisk rosmarinolie
- 1 spiseskefuld lavendel æterisk olie
Preparation (Forberedelse)
I et køkkenredskab, hæld din pulveriserede skumfidusrod samt vandet. Kog ved middel varme i mindst 30 minutter. Lad afkøle og filtrer.
Brug den resulterende væske og tilsæt de andre ingredienser til den.
Denne blanding vil give mere volumen til dit hår.
Opskrifter til tørre læber
Du får brug for:
- 3 spiseskefulde skumfidusrødder
- 1,5 spiseskefuld olivenolie
- 1,5 spiseskefuld sugetabletter
- 1,5 spsk æterisk kokosolie
Preparation (Forberedelse)
Kog dine skumfidusrødder i cirka 30 minutter. Filtrer den resulterende blanding og sæt den til side.
I et ildfast redskab kombineres skumfidusvandet med pastiller, kokosolie og olivenolie.
Kog over medium varme, indtil alle ingredienser er opløst godt. Rør rundt under tilberedningen. Når ingredienserne er opløst, sænk varmen og hæld blandingen i et glas.
Betydningen af opskriften
Vores læber gennemgår flere ydre angreb på grund af især vind, kulde, sol, mangel på hydrering, tobak, alkohol. Disse overgreb forårsager gerçstaltninger.
For at beskytte vores læber mod at revne, for at undgå at rive den lille hud på læberne eller fugte dem med vores spyt, er denne balsam ideel.
Takket være dens fugtgivende og antioxidante virkninger vil dine læber blive bedre næret, beskyttet og forskønnet.
Kokosolie bruges ofte af stjerner til at nære deres læber. Den er sammensat af fedtsyrer og nærer dine læber dybt.
Påfør denne balsam om morgenen for at møde vinden, kulden som forårsager ældning af dine læber. Du kan også tage den på ved sengetid for at nære dine læber i dybden.
Olivenolie indeholder også fedtsyrer og spiller en væsentlig rolle i beskyttelsen af epidermis generelt, herunder læberne.
Pastillerne vil give en følelse af friskhed. Derudover har de antiinflammatoriske virkninger takket være deres egenskaber og det klorofyl, de indeholder.
Vandet fra skumfidusroden, takket være dets beroligende, beskyttende, antioxiderende virkning, understøtter beskyttelsen af dine læber.
Opskrifter til blødgørende ansigtsmasker
Du får brug for:
- 3 spiseskefulde skumfidusrødder
- 2 spiseskefulde grønt ler
- 1 spiseskefuld tørret rosenbladspulver
- 2 spiseskefulde honning eller aloe vera gel
- 2 dråber æterisk mynteolie
Preparation (Forberedelse)
Pulver dine rosenblade
Bland alle dine ingredienser godt i en skål, indtil de kombineres perfekt.
Skyl dit ansigt med lunkent vand, så porerne åbner sig. Sørg for at fjerne din makeup, før du påfører masken. Påfør masken og lad sidde i 15 til 30 minutter.
Fordele
Rosenblade har astringerende, blødgørende egenskaber. De er vigtige i behandlingen af hud, især for at reducere inflammation.
Æterisk mynteolie takket være dens antibakterielle egenskaber er effektiv i kampen mod acne. Det har også antiinflammatoriske virkninger. Den er forfriskende og vil derfor bringe friskhed til dit ansigt.
Grønt ler er også forfriskende og meget vigtigt for ansigtsplejen takket være dets mange egenskaber.
Honning har blødgørende egenskaber og mange flere til dit ansigt.
Hvad angår skumfidusrødder, er dyderne blevet nævnt ovenfor.
Konklusion
Skumfidusrødder har flere egenskaber. For at bekæmpe irritabel tyktarm, interstitiel blærebetændelse eller for at hjælpe baby med at få sine første tænder forsigtigt, vil skumfidusrod hjælpe dig.
Hvis vores artikel var nyttig for dig, så glem ikke at like og dele til gavn for andre læsere.