Usikkerhedens alder: hvorfor det er vigtigt at rose teenagere

I ungdomsårene står teenagere over for en selvværdskrise. Verden bliver hurtigt mere kompleks, mange spørgsmål opstår, og ikke alle har svar. Nye forhold til jævnaldrende, hormonstorme, forsøg på at forstå "hvad vil jeg have af livet?" — rummet ser ud til at udvide sig, men der er ikke nok erfaring til at mestre det.

Kommunikation med forældre svækker naturligt, teenageren begynder overgangen til de voksnes verden. Og her, med modne, succesrige mænd og kvinder, bliver alt meget bedre, end han gør. Barnets selvværd kryber ned. Hvad skal man gøre?

Forebyggelse er nøglen til vellykket behandling

At klare pubertetskrisen er lettere, hvis børn i første omgang opdrages i et sundt miljø for selvværd. Hvad betyder det? Behov er anerkendt, ikke ignoreret. Følelser er accepteret, ikke diskonteret. Med andre ord, barnet ser: han er vigtig, de lytter til ham.

At være en opmærksom forælder er ikke det samme som at forkæle et barn. Det betyder empati og orientering i det, der sker. Voksnes ønske og evne til at se, hvad der sker i et barns sjæl, er meget vigtigt for dets selvværd.

Det samme gælder for teenagere: Når ældre mennesker forsøger at forstå dem, bliver selvtilliden stærkere. Ud fra dette princip blev bogen «Kommunikation» skrevet. Forfatteren, en voksen mentor, fører en samtale med børnene, forklarer og tilbyder at lave øvelser, fortæller historier fra livet. En tillidsfuld, omend virtuel, kommunikation er ved at blive bygget.

Jeg er den, der kan, og jeg er ikke bange for at prøve

Problemet med lavt selvværd er mangel på tro på dig selv, på din evne til at opnå noget. Hvis vi tillader barnet at tage initiativet, bekræfter vi det i tanken: "Jeg handler og finder en reaktion hos andre."

Derfor er det så vigtigt at rose børn: at møde de første skridt med kram, at beundre tegningerne, at glæde sig selv over små sportspræstationer og femmere. Så tilliden "jeg kan, men det er ikke skræmmende at prøve" er lagt i barnet ubevidst, som en færdig ordning.

Hvis du ser, at en søn eller datter er genert og tvivler på sig selv, så mind dem om deres talenter og triumfer. Bange for at tale offentligt? Og hvor var det dejligt at læse poesi ved familieferier. Undgå klassekammerater på den nye skole? Og på en sommerferie fik han hurtigt venner. Dette vil udvide barnets selvbevidsthed, styrke hans tillid til, at han faktisk kan gøre alt - han har bare glemt lidt.

For meget håb

Det værste, der kan ske for en teenager, er forældrenes uberettigede forventninger. Mange mødre og fædre ønsker af stor kærlighed, at deres barn skal have det bedst. Og de bliver meget sure, når noget ikke fungerer.

Og så gentager situationen sig igen og igen: rystende selvværd tillader ikke at tage et skridt (der er ingen indstilling "jeg kan, men det er ikke skræmmende at prøve"), forældrene er kede af det, den unge mand føler, at han levede ikke op til forventningerne, selvværdet falder endnu lavere.

Men faldet kan stoppes. Prøv ikke at komme med kommentarer til barnet i mindst et par uger. Det er svært, ekstremt svært, men resultatet er det værd.

Fokuser på det gode, spar ikke på ros. To uger er nok til at et brud opstår, stillingen "jeg kan" dannes i barnet. Men det kan han virkelig, ikke?

I mulighedernes hav

Ungdom er en periode med aktiv udforskning af verden. Det ukendte er skræmmende, "jeg kan" erstattes af "kan jeg?" og "hvad kan jeg gøre". Det er en meget spændende tid, og det er vigtigt, at der er en voksen mentor i nærheden, en person, som vil hjælpe dig med at navigere.

Sammen med dit barn, se efter interessante retninger, lad dig prøve dig selv på forskellige områder, "smage" erhverv. Tilbyd opgaver for at tjene penge: skriv en tekst, vær kurer. Selvværd - fraværet af frygt for handling, så lær en teenager at handle.

Tænk på ti personer, du er interesseret i at tale med. Måske vil en af ​​dem være en inspiration for dine børn? En sej læge, en talentfuld designer, en barista, der brygger fremragende kaffe.

Inviter dem over og lad dem tale om, hvad de laver. Nogen vil helt sikkert være på samme bølgelængde med barnet, noget vil fange ham. Og det er dejligt, når en ældre ven dukker op i familien, en professionel på området, der interesserer en teenager.

Tag en blyant på

Vi samler elefanten i stykker, og huset i mursten. I bogen tilbydes teenagere øvelsen Wheel of Interests. Det kan være en collage, et træ af mål - ethvert passende format til at registrere dine egne præstationer.

Det er vigtigt at henvise til det hver dag, hvilket styrker vanen med at lægge mærke til små, men betydningsfulde skridt på vejen til det, du ønsker. Øvelsens hovedopgave er at danne den indre tilstand af "jeg kan" i barnet.

For forældre er dette endnu en grund til at lære deres børn bedre at kende. Vær med til at lave en collage. Midtpunktet i kompositionen er teenageren selv. Sammen omring det med udklip, fotografier, citater, der kendetegner barnets interesser og forhåbninger.

Processen samler familien og hjælper med at finde ud af, hvilke hobbyer de yngre medlemmer har. Hvorfor er det så vigtigt? Selvværd er bygget på hobbyer og kreative tilbøjeligheder. Lær dit barn at fejre præstationer på udvalgte områder hver dag.

Første gang (5-6 uger) gør det sammen. "Fundet en interessant artikel", "gjort et nyttigt bekendtskab" - et godt eksempel på hverdagens bedrifter. Huslige pligter, undersøgelse, selvudvikling — vær opmærksom på hver del af det personlige «kort». Tilliden til, at «jeg kan» vil blive dannet i barnet fysiologisk.

Fra dumhedens højdepunkt til stabilitetens plateau

Denne praksis er baseret på den såkaldte Dunning-Kruger-effekt. Hvad er pointen? Kort sagt: "Mor, du forstår ingenting." Ved at opdage nye aspekter af livet, fulde af viden, tror teenagere (og vi alle sammen), at de forstår alt bedre end andre. Faktisk kalder videnskabsmænd denne periode "Dumhedens højdepunkt."

Stillet over for den første fiasko oplever en person alvorlig skuffelse. Mange holder op med det, de startede - fornærmede, ikke klar til pludselige vanskeligheder. Men succes venter dem, der ikke afviger fra stien.

Ved at gå videre, forstå det valgte emne mere og mere, klatrer en person op på "oplysningstidens skråninger" og når "Stabilitetsplateauet". Og der venter han på vidensglæde og højt selvværd.

Det er vigtigt at introducere barnet til Dunning-Kruger-effekten, visualisere op- og nedture på papir og give eksempler fra dit eget liv. Dette vil redde teenagers selvværd fra spring og give dig mulighed for bedre at klare livets vanskeligheder.

Mobning

Ofte kommer slagene for selvværdet udefra. Mobning er en almindelig praksis i mellem- og gymnasieskolen. Næsten alle bliver angrebet, og de kan "skade en nerve" af de mest uventede årsager.

I bogen er 6 kapitler viet til, hvordan man håndterer bøller: hvordan man positionerer sig blandt jævnaldrende, reagerer på hårde ord og svarer sig selv.

Hvorfor er fyre med lavt selvværd en «godbit» for hooligans? De reagerer skarpt på vrede: de er fastklemt eller tværtimod aggressive. Det er, hvad lovovertrædere regner med. I bogen omtaler vi angrebene som «forvrængning af spejle». Uanset hvordan du afspejles i dem: med en enorm næse, ører som en elefant, tyk, lav, flade - alt dette er en forvrængning, et forvrænget spejl, der ikke har noget med virkeligheden at gøre.

En stærk indre kerne, selvtillid - "alt er fint med mig" giver barnet mulighed for at ignorere aggressorerne eller reagere på dem med humor.

Vi råder dig også til at repræsentere bøller i dumme situationer. Kan du huske, at i Harry Potter blev den skræmmende professor afbildet i en kvindekjole og en bedstemors hat? Det er umuligt at blive vred på sådan en person - du kan kun grine.

Selvværd og kommunikation

Antag, at der er en modsigelse: hjemme hører en teenager, at han har det godt, men der er ingen sådan bekræftelse blandt jævnaldrende. Hvem skal man tro?

Udvid de sociale grupper, som barnet befinder sig i. Lad ham lede efter virksomheder af interesse, gå til begivenheder, koncerter og engagere sig i cirkler. Klassekammerater bør ikke være hans eneste miljø. Verden er enorm, og alle har en plads i den.

Udvikl dit barns kommunikationsevner: de er direkte relateret til selvværd. Enhver, der ved, hvordan man forsvarer sin mening, finder et fælles sprog med andre mennesker, kan ikke tvivle på sine egne evner. Han spøger og snakker, han bliver respekteret, han kan lide.

Og omvendt - jo mere selvsikker en teenager er, jo lettere er det for ham at tale og stifte nye bekendtskaber.

Forældre bør støtte deres børn. Forældrekærlighed er kernen i en sund personlighed. Men det viser sig, at kærlighed alene ikke er nok. Uden et veludviklet selvværd hos en teenager, uden en intern tilstand af "jeg kan", er selvtillid, en fuldgyldig proces med udvikling, viden, mestring af faglige færdigheder umuligt.

I tvivl om sig selv skjuler barnet sig fra virkeligheden: lukker, går ind i spil, fantasier, virtuelt rum. Det er vigtigt at interessere sig for børns behov og behov, at reagere på deres initiativer, at passe på atmosfæren i familien.

Lav sammen en collage af mål, fejr daglige præstationer, advar om mulige vanskeligheder og skuffelser. Som den norske psykolog Gyru Eijestad med rette bemærkede: "Børns bevidsthed modnes og blomstrer kun med støtte fra en voksen."