Indhold
Et fitnessarmbånd er en enhed, der er en god hverdagsassistent til at spore vigtige sundheds- og fysisk aktivitetsindikatorer for at kontrollere dem. Det er især praktisk, at fitnessarmbånd kan kobles til en smartphone og systematisere indikatorer, samt besvare opkald og se beskeder.
Modellerne på markedet adskiller sig både i udseende og funktionalitet. Enhederne er grundlæggende universelle og egnede til både mænd og kvinder. Der er dog nogle forskelle mellem modellerne. Fitnessarmbånd, der egner sig til mænd, er tungere og mere ru, mest i basisfarver. Der kan også være forskel på funktioner, for eksempel vil "kvindelige funktioner" (for eksempel kontrol af menstruationscyklus) være ubrugelige i et armbånd til mænd, og det vil være tilrådeligt at have komplekser af standard styrketræning.
Fra de mange eksisterende muligheder for fitnessarmbånd til mænd valgte CP de 10 bedste modeller, og ekspert Aleksey Susloparov, fitnesstræner, mester i sport i bænkpress, vinder og prisvinder af forskellige konkurrencer, gav sine anbefalinger om valg af ideel enhed til dig og tilbød en mulighed, som er hans personlige prioritet.
Ekspertvalg
Xiaomi Mi SmartBand 6
Xiaomi Mi Band er behageligt, det har en stor skærm, indeholder alle de moderne funktioner, inklusive NFC-modulet, og er relativt overkommelig. Armbåndet har et moderne stilfuldt design, det vil være praktisk på grund af den optimale størrelse og form. Enheden hjælper med at beregne niveauet af fysisk aktivitet under hensyntagen til hver brugers individuelle egenskaber, overvåge søvnkvaliteten, modtage information om de vigtigste vitale tegn og også måle niveauet af ilt.
Der er 30 standard træningstilstande samt automatisk registrering af 6, som giver dig mulighed for at udføre dem mere effektivt. Fitnessarmbåndet giver dig mulighed for at overvåge notifikationer på din smartphone, administrere opkald osv. En praktisk tilføjelse er understøttelsen af magnetisk opladning.
vigtigste egenskaber
Skærm | 1.56" (152×486) AMOLED |
Kompatibilitet | iOS, Android |
uigennemtrængelighed | WR50 (5 atm) |
Interfaces | NFC, Bluetooth 5.0 |
Opkald | besked om indgående opkald |
funktioner | overvågning af kalorier, fysisk aktivitet, søvn, iltniveauer |
FØLER | accelerometer, pulsmåler med kontinuerlig pulsmåling |
Vægten | 12,8 g |
Fordele og ulemper
Top 10 bedste fitnessarmbånd til mænd i 2022 ifølge KP
1. HONOR Band 6
Denne model er velegnet til mænd primært på grund af størrelsen. Alle de nødvendige indikatorer vises på den store 1,47-tommer AMOLED-skærm. Touch-skærmen har en oleofobisk belægning af høj kvalitet. Stilen på armbåndet er ret alsidig: en skive lavet af mat plast med et firmalogo på kanten og en silikonestrop. Trackeren har 10 træningstilstande, og den kan automatisk bestemme de 6 hovedtyper af sportsaktiviteter.
Armbåndet er i stand til at måle iltniveauet i blodet, udføre døgnovervågning af pulsen, hjælpe med at opretholde en sund søvn osv. Udover fysiologiske indikatorer viser armbåndet indgående beskeder, påmindelser, musikafspilning, etc.
vigtigste egenskaber
Skærm | 1.47" (368×194) AMOLED |
Kompatibilitet | iOS, Android |
Beskyttelsesgrad | IP68 |
uigennemtrængelighed | WR50 (5 atm) |
Interfaces | Bluetooth 5.0 |
Boliger materiale | plast |
Overvågning | kalorier, fysisk aktivitet, søvn, iltniveau |
FØLER | accelerometer, pulsmåler med kontinuerlig pulsmåling |
Vægten | 18 g |
Fordele og ulemper
2. GSMIN G20
Unik enhed i sin klasse. Armbåndet har en strømlinet form og lille størrelse, så det ikke vil forstyrre træningen og i hverdagen. Enheden er sikkert fastgjort til armen takket være metallåsen. Denne løsning forenkler fikseringen og tilføjer også soliditet til enhedens udseende. Displayet er ret stort og lyst. Dette giver dig mulighed for komfortabelt at styre enheden ved hjælp af en speciel knap.
Fitnessarmbåndet er udstyret med rig funktionalitet, men hovedfunktionen er muligheden for at bruge det på brystet for mere præcis EKG og hjertefunktion. Al din aktivitet vil blive vist i et praktisk format i H Band-applikationen.
vigtigste egenskaber
Kompatibilitet | iOS, Android |
Beskyttelsesgrad | IP67 |
Interfaces | Bluetooth 4.0 |
funktioner | opkaldsmeddelelse om et indgående opkald, overvågning af kalorier, fysisk aktivitet, søvn |
FØLER | accelerometer, pulsmåler, EKG, blodtryksmåler |
Vægten | 30 g |
Fordele og ulemper
3. OPPO Band
Et fitnessarmbånd, der udfører sine direkte funktioner, samt muligheden for at modtage opkald og notifikationer. Designfunktionen er et kapselsystem, der giver dig mulighed for at adskille urskiven og armbåndet. Enheden er optimal i størrelsen og udstyret med en praktisk lås, det er også muligt at skifte remmen hvis det ønskes.
Armbåndet har et standardsæt af funktioner: måling af din puls og ilt i blodet, træning, søvnregistrering og "Breathing", mens du udfører dem klart og præcist. Der er 13 standardtræningsprogrammer, der omfatter hovedtyperne af aktivitet. Batterikapaciteten er nok til batterilevetid i gennemsnitligt 10 dage.
vigtigste egenskaber
Skærm | 1.1" (126×294) AMOLED |
Kompatibilitet | Android |
Interfaces | Bluetooth 5.0 LE |
funktioner | opkaldsmeddelelse om et indgående opkald, overvågning af kalorier, fysisk aktivitet, søvn, iltniveau |
FØLER | accelerometer, pulsmåler |
Vægten | 10,3 g |
Fordele og ulemper
4. Misfit Shine 2
Dette er ikke en meget velkendt model af en sådan enhed, da den ikke har en skærm. Der er 12 indikatorer på skiven, ved hjælp af hvilke alle nødvendige oplysninger spores. Sensorerne lyser i forskellige farver afhængig af den viste funktion, og der er også vibration. Armbåndet kræver ikke opladning og kører på et urbatteri (Panasonic CR2032 type) i omkring seks måneder.
Aktivitetsdata overføres til smartphonen gennem en speciel applikation. Takket være dens vandtæthed fungerer enheden selv i en dybde på 50 m.
vigtigste egenskaber
Kompatibilitet | Windows Phone, iOS, Android |
uigennemtrængelighed | WR50 (5 atm) |
Interfaces | Bluetooth 4.1 |
funktioner | opkaldsmeddelelse om indgående opkald, overvågning af kalorier, fysisk aktivitet, søvn |
FØLER | accelerometer |
Fordele og ulemper
5. HUAWEI Band 6
Modellen som helhed ligner Honor Band 6, forskellene vedrører udseendet: denne model har en blank krop, som vil være mere praktisk i modsætning til en mat. Armbåndet er udstyret med en stor touchskærm, som giver dig mulighed for komfortabelt at bruge enhedens funktionalitet.
Fitnessarmbåndet inkluderer 96 indbyggede træningstilstande. Derudover er der mulighed for kontinuerlig overvågning af puls, iltniveau osv. Også ved hjælp af enheden kan du se notifikationer, besvare opkald, styre musik og endda kameraet.
vigtigste egenskaber
Skærm | 1.47" (198×368) AMOLED |
Kompatibilitet | iOS, Android |
uigennemtrængelighed | WR50 (5 atm) |
Interfaces | Bluetooth 5.0 LE |
funktioner | opkaldsmeddelelse om et indgående opkald, overvågning af kalorier, fysisk aktivitet, søvn, iltniveau |
FØLER | accelerometer, gyroskop, pulsmåler |
Vægten | 18 g |
Fordele og ulemper
6. Sony SmartBand 2 SWR12
Enheden er meget anderledes i udseende fra konkurrenterne - den ser usædvanlig og stilfuld ud. På grund af den gennemtænkte fastgørelsesmekanisme ser armbåndet monolitisk ud på hånden. En speciel aftagelig kapsel er ansvarlig for funktionaliteten, som er placeret på bagsiden og er fuldstændig usynlig.
Enheden har den maksimale beskyttelse mod vand af IP68-standarden. Synkronisering med en smartphone sker på flere måder, hvoraf den ene er forbindelse ved hjælp af et NFC-modul. Således kan al information om indikatorer spores i en praktisk applikation, og du vil lære om alarmer takket være vibrationer.
vigtigste egenskaber
Kompatibilitet | iOS, Android |
Beskyttelsesgrad | IP68 |
uigennemtrængelighed | WR30 (3 atm) |
Interfaces | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
funktioner | besked om indgående opkald, kalorieindhold, fysisk aktivitet, søvnovervågning |
FØLER | accelerometer, pulsmåler |
Vægten | 25 g |
Fordele og ulemper
7. Polar A370 S
Enheden har et minimalistisk design, udstyret med en touchskærm og en knap. Armbåndet giver konstant overvågning af pulsen. Det er værd at bemærke, at målinger foretages under hensyntagen til en persons individuelle egenskaber takket være brugen af speciel teknologi.
Funktionerne Aktivitetsfordelene og Aktivitetsguiden hjælper dig med at opretholde en sund livsstil ved at foreslå, hvilken type aktivitet du kan vælge for at opfylde det daglige behov, samt give regelmæssig feedback, som ikke kun viser sig i sporingsindikatorer, men også i deres analyse.
Ud over al informationen er træning fra Les Mills, som er kendt for deres gruppefitnessprogrammer og andre ekstra funktioner, tilgængelige i applikationen. Op til 4 dages batterilevetid med 24/7 aktivitetssporing (ingen telefonnotifikationer) og 1 times daglig træning.
vigtigste egenskaber
Skærm | berøringsskærm, størrelse 13 x 27 mm, opløsning 80 x 160 |
Batteri | 110 mAh |
GPS over mobil | Ja |
Interfaces | NFC, Bluetooth 4.0 LE |
FØLER | Kompatibel med Polar-pulsmålere med Bluetooth Low Energy-teknologi |
uigennemtrængelighed | WR30 |
Fordele og ulemper
8. God GoBe3
En ganske sensationel model med innovative funktioner. Armbåndet er i stand til at spore antallet af forbrugte kalorier, vandbalance, træningseffektivitet og andre indikatorer under hensyntagen til individuelle egenskaber. Kalorietælling udføres ved hjælp af Flow-teknologi, ved at behandle data fra accelerometeret, den optiske pulssensor og den avancerede bioimpedanssensor, og derefter beregne forskellen mellem modtaget og forbrugt kalorier.
Armbåndet er nyttigt ikke kun til træning, men også til hverdagen. For eksempel hjælper det med at opretholde vandbalancen, overvåge søvn, bestemme spændings- og stressniveauer. Enheden opdaterer dataene hvert 10. sekund, så eventuelle ændringer i kroppen vil blive registreret i tide.
vigtigste egenskaber
Touch screen | Ja |
Skærmdiagonal | 1.28 " |
Skærmopløsning | 176 × 176 px |
Mulige målinger | pulsmåler, antal skridt, tilbagelagt distance, energiforbrug (kalorier), aktivitetstid, søvnregistrering, stressniveau |
Batterikapacitet | 350 mAh |
Arbejdstimer | accelerometer, pulsmåler |
Vægten | 32 timer |
Fordele og ulemper
9.Samsung Galaxy Fit2
Udseendet er ret typisk: en silikonestrop og en rektangulær aflang skærm, der er ingen knapper. Oleofobisk belægning forhindrer fingeraftryk i at blive vist på skærmen. Personalisering kan indstilles ved hjælp af applikationen, en ekstra mulighed er "Håndvask"-funktionen, som minder brugeren om at vaske hænder med bestemte intervaller og starter en 20-sekunders timer.
Fitnessarmbåndet indeholder 5 indbyggede træningstilstande, hvoraf antallet kan udvides op til 10. Enheden er i stand til at bestemme stresstilstanden og sporer også nøjagtigt søvn, inklusive dag- og morgensøvn. Notifikationer vises på armbåndet, men generelt er grænsefladen ikke særlig praktisk. Batterilevetiden er i gennemsnit 10 dage.
vigtigste egenskaber
Skærm | 1.1" (126×294) AMOLED |
Kompatibilitet | iOS, Android |
uigennemtrængelighed | WR50 (5 atm) |
Interfaces | Bluetooth 5.1 |
funktioner | opkald, besked om indgående opkald, kalorieindhold, fysisk aktivitet, søvnovervågning |
FØLER | accelerometer, gyroskop, pulsmåler |
Vægten | 21 g |
Fordele og ulemper
10. HerzBand Classic ECG-T 2
Armbåndet er udstyret med en ret stor, men ikke en touchskærm. Enheden styres af en knap, som også er en EKG-sensor. Objektivt set er designet forældet, enheden ser ikke stilfuld ud. Det ser ret harmonisk ud på en mands hånd, men alligevel er armbåndet omfangsrigt.
En funktion ved denne model er evnen til at udføre et EKG og gemme resultaterne i PDF- eller JPEG-format. Resten af funktionerne er standard, armbåndet kan overvåge søvn, overvåge fysisk aktivitet, konstant måle puls, stopur, blodets iltniveau osv. Enheden viser også notifikationer fra en smartphone, giver dig mulighed for at administrere et opkald og viser vejr.
vigtigste egenskaber
Skærm | 1.3" (240×240) |
Kompatibilitet | iOS, Android |
Beskyttelsesgrad | IP68 |
Interfaces | Bluetooth 4.0 |
Opkald | besked om indgående opkald |
Overvågning | kalorier, fysisk aktivitet, søvn, iltniveau |
FØLER | accelerometer, pulsmåler med konstant pulsmåling, EKG, tonometer |
Vægten | 35 g |
Fordele og ulemper
Sådan vælger du et fitnessarmbånd til en mand
Der er mange forskellige modeller af fitnessarmbånd på det moderne marked, som adskiller sig i udseende, pris og funktionssæt. For mænd er et vigtigt aspekt tilgængeligheden af standard styrkeprogrammer, bekvem og korrekt overvågning af aktivitet.
Også størrelsen er vigtig, da kontrollen skal være behagelig for den mandlige hånd, men for stor en enhed kan forårsage ubehag, når den bæres. For at forstå, hvilket fitnessarmbånd der er bedre at købe til en mand, henvendte KP-redaktørerne sig til Alexey Susloparov, fitnesstræner, mester i sport i bænkpress, vinder og prisvinder af forskellige konkurrencer.
Populære spørgsmål og svar
Er der tekniske forskelle mellem fitnessarmbånd til mænd og kvinder?
Er der modifikationer af fitnessarmbånd til powersport?
Standardsættet af armbåndsfunktioner omfatter optælling af skridt, puls, kalorier, aktivitet, bestemmelse af søvnkvaliteten osv. Samtidig kan programmer til forskellige træningsformer programmeres, men i det store og hele bruger de den funktionalitet, der bl.a. angivet ovenfor.
Det skal også accepteres, at i modsætning til professionelt udstyr, for eksempel professionelle pulssensorer (pulssensorer), er aflæsningerne af armbånd meget betingede og giver kun en generel idé om elevens fysiske aktivitetsniveau.
Derudover kan fitnessarmbånd udpeges som assistenter i hverdagen, du kan følge vejrudsigten, modtage notifikationer fra din telefon og betale for indkøb, hvis du har et NFC-modul.
Mens du styrketræner, kan du selvfølgelig tage et armbånd på og køre et styrketræningsprogram, men det vil kun tælle fysisk aktivitet: puls, kalorier osv., ligesom når du kører et hvilket som helst andet program på et hvilket som helst armbånd.
Nogle virksomheder udgiver gadgets rettet mod visse typer fysisk aktivitet, såsom løb, cykling eller triatlon. Men dette er for det første ikke helt fitness, og for det andet, endnu vigtigere, er det ikke længere fitnessarmbånd, men elektroniske ure.