Psykologi

Vi er alle forskellige, men hver af os i global forstand står over for de samme udfordringer: at finde os selv, at forstå grænserne for vores muligheder, at nå store mål. Bloggeren Mark Manson foreslår at se på livet som en serie på fire stadier. Hver af dem åbner op for nye muligheder, men kræver også nytænkning fra os.

For at føle livets fylde, for en gang at fortælle dig selv, at du ikke har levet det forgæves, skal du igennem fire dannelsesstadier. Lær dig selv, dine ønsker at kende, opsaml erfaring og viden, overfør dem til andre. Ikke alle lykkes. Men hvis du befinder dig blandt dem, der med succes har bestået alle disse trin, kan du betragte dig selv som en glad person.

Hvad er disse stadier?

Første fase: Imitation

Vi er født hjælpeløse. Vi kan ikke gå, tale, brødføde os selv, passe på os selv. På dette stadium har vi fordelen af ​​at lære hurtigere end nogensinde. Vi er programmeret til at lære nye ting, observere og efterligne andre.

Først lærer vi at gå og tale, derefter udvikler vi sociale færdigheder ved at observere og kopiere jævnaldrendes adfærd. Endelig lærer vi at tilpasse os samfundet ved at følge reglerne og forskrifterne og forsøge at vælge en livsstil, der anses for acceptabel for vores kreds.

Formålet med Stage One er at lære, hvordan man fungerer i samfundet. Forældre, omsorgspersoner og andre voksne hjælper os med at opnå dette ved at indgyde evnen til at tænke og træffe beslutninger.

Men nogle voksne lærte det aldrig selv. Derfor straffer de os for at ville udtrykke vores mening, de tror ikke på os. Hvis der er sådanne mennesker i nærheden, udvikler vi os ikke. Vi bliver hængende i Stage One, efterligner dem omkring os og prøver at behage alle, så vi ikke bliver dømt.

I et godt scenarie varer den første fase indtil slutningen af ​​teenageårene og slutter ved indtræden i voksenlivet - omkring 20 gange. Der er dem, der vågner op en dag i en alder af 45 med den erkendelse, at de aldrig har levet for sig selv.

At bestå den første fase betyder at lære andres standarder og forventninger, men at være i stand til at handle i modstrid med dem, når vi føler, at det er nødvendigt.

Anden fase: Selverkendelse

På dette stadium lærer vi at forstå, hvad der gør os anderledes end andre. Den anden fase kræver at træffe beslutninger på egen hånd, afprøve os selv, forstå os selv og hvad der gør os unikke. Denne fase indeholder mange fejl og eksperimenter. Vi forsøger at bo et nyt sted, tilbringe tid med nye mennesker, teste vores krop og dens fornemmelser.

I løbet af min anden fase rejste jeg og besøgte 50 lande. Min bror gik ind i politik. Hver af os gennemgår denne fase på vores egen måde.

Den anden fase fortsætter, indtil vi begynder at løbe ind i vores egne begrænsninger. Ja, der er grænser - uanset hvad Deepak Chopra og andre psykologiske «guruer» fortæller dig. Men egentlig er det fantastisk at opdage dine egne begrænsninger.

Uanset hvor meget du prøver, vil noget stadig gå dårligt. Og du skal vide, hvad det er. For eksempel er jeg ikke genetisk tilbøjelig til at blive en stor atlet. Jeg brugte mange kræfter og nerver på at forstå dette. Men så snart erkendelsen kom til mig, faldt jeg til ro. Denne dør er lukket, så er det værd at bryde igennem?

Nogle aktiviteter virker bare ikke for os. Der er andre, vi godt kan lide, men så mister vi interessen for dem. For eksempel at leve som en tumbleweed. Skift seksuelle partnere (og gør det ofte), hæng ud i baren hver fredag ​​og meget mere.

Ikke alle vores drømme kan gå i opfyldelse, så vi skal nøje vælge, hvad der er værd at investere i for alvor og stole på os selv.

Grænser er vigtige, fordi de får os til at forstå, at vores tid ikke er uendelig, og vi bør bruge den på noget vigtigt. Hvis du er i stand til noget, betyder det ikke, at du skal gøre det. Bare fordi du kan lide visse mennesker, betyder det ikke, at du skal være sammen med dem. Bare fordi du ser en masse muligheder, betyder det ikke, at du skal bruge dem alle.

Nogle lovende skuespillere er tjenere på 38 og venter i to år på at blive bedt om at komme til audition. Der er startups, som i 15 år ikke har været i stand til at skabe noget værdifuldt og bo hos deres forældre. Nogle mennesker er ude af stand til at danne et langsigtet forhold, fordi de har en følelse af, at de i morgen vil møde en bedre.

7 øvelser til at finde dit livsværk

På et tidspunkt må vi indrømme, at livet er kort, ikke alle vores drømme kan gå i opfyldelse, så vi må nøje vælge, hvad der er værd at investere i for alvor, og stole på vores valg.

Folk, der sidder fast i fase to, bruger det meste af deres tid på at overbevise sig selv om det modsatte. "Mine muligheder er uendelige. Jeg kan overkomme alt. Mit liv er kontinuerlig vækst og udvikling.” Men det er tydeligt for enhver, at de bare markerer tid. Det er evige teenagere, der altid leder efter sig selv, men finder ikke noget.

Trin tre: Engagement

Så du har fundet dine grænser og "stopzoner" (for eksempel atletik eller kulinarisk kunst) og indset, at nogle aktiviteter ikke længere er tilfredsstillende (fester indtil om morgenen, blaffer, videospil). Du bliver ved det, der er rigtig vigtigt og god til det. Nu er det tid til at tage din plads i verden.

Den tredje fase er tiden for konsolidering og farvel til alt, der ikke er din styrke værd: med venner, der distraherer og trækker sig tilbage, hobbyer, der tager tid, med gamle drømme, der ikke længere går i opfyldelse. I hvert fald i den nærmeste fremtid og på den måde, vi forventer.

Hvad nu? Du investerer i det, du kan opnå mest, i de relationer, der virkelig betyder noget for dig, i én hovedmission i dit liv - besejr energikrisen, bliv en fantastisk spildesigner, eller opdrag to tomboy.

Dem, der fikserer sig på tredje fase, kan normalt ikke give slip på den konstante jagt på mere.

Den tredje fase er tidspunktet for maksimal afsløring af dit potentiale. Det er det, du vil blive elsket, respekteret og husket for. Hvad vil du efterlade? Uanset om det er videnskabelig forskning, et nyt teknologisk produkt eller en kærlig familie, betyder det at gå gennem den tredje fase, at efterlade en verden, der er lidt anderledes, end den var, før du dukkede op.

Det ender, når der er en kombination af to ting. For det første føler du, at du har gjort nok, og det er usandsynligt, at du vil overgå dine præstationer. Og for det andet er du blevet gammel, træt og begyndt at mærke, at du mest af alt har lyst til at sidde på terrassen og nippe til martinier og løse kryds og tværs.

De, der fikserer sig på den tredje fase, kan normalt ikke opgive det konstante ønske om mere. Dette fører til, at selv i 70'erne eller 80'erne vil de ikke være i stand til at nyde fred, forblive spændte og utilfredse.

Fjerde etape. Arv

Folk befinder sig på dette stadium efter at have brugt omkring et halvt århundrede på det, der var mest betydningsfuldt og vigtigt. De fungerede godt. De har tjent alt, hvad de har. Måske skabte de en familie, en velgørende fond, revolutionerede deres felt. Nu har de nået en alder, hvor kræfter og omstændigheder ikke længere tillader dem at klatre højere op.

Formålet med livet i fjerde trin er ikke så meget at stræbe efter noget nyt, men at sikre bevarelse af præstationer og overførsel af viden. Det kan være familiestøtte, rådgivning til unge kollegaer eller børn. Overførsel af projekter og beføjelser til studerende eller betroede personer. Det kan betyde øget politisk og social aktivisme - hvis du har indflydelse, som du kan bruge til gavn for samfundet.

Fjerde stadie er vigtigt ud fra et psykologisk synspunkt, fordi det gør den stadigt voksende bevidsthed om ens egen dødelighed mere acceptabel. Det er vigtigt for alle at mærke, at deres liv betyder noget. Meningen med livet, som vi konstant leder efter, er vores eneste psykologiske forsvar mod livets ubegribelighed og uundgåeligheden af ​​vores egen død.

At miste denne mening eller gå glip af den, mens vi havde muligheden, er at se glemselen i øjnene og lade den opsluge os.

Hvad handler det om?

Hver fase af livet har sine egne karakteristika. Vi kan ikke altid kontrollere, hvad der sker, men vi kan leve bevidst. Bevidsthed, forståelse for ens position på livets vej er en god vaccine mod dårlige beslutninger og passivitet.

I Stage One er vi fuldstændig afhængige af andres handlinger og godkendelse. Mennesker er uforudsigelige og upålidelige, så det vigtigste er at forstå så tidligt som muligt, hvad ord er værd, hvad er vores styrker. Det kan vi også lære vores børn.

I anden fase lærer vi at være selvhjulpne, men stadig afhængige af ekstern opmuntring – vi har brug for belønninger, penge, sejre, erobringer. Det er noget, vi kan kontrollere, men i det lange løb er berømmelse og succes også uforudsigelige.

I fase tre lærer vi at bygge videre på de dokumenterede relationer og veje, der viste sig at være pålidelige og lovende i fase to. Endelig kræver det fjerde stadie, at vi er i stand til at etablere os og holde fast i det, vi har opnået.

På hvert efterfølgende trin bliver lykke mere underordnet os (hvis vi gjorde alt rigtigt), mere baseret på vores interne værdier og principper og mindre på eksterne faktorer. Når du har identificeret, hvor du er, vil du vide, hvor du skal fokusere, hvor du skal investere ressourcer, og hvor du skal lede dine skridt. Mit kredsløb er ikke universelt, men det virker for mig. Om det virker for dig - afgør selv.


Om forfatteren: Mark Manson er en blogger og iværksætter kendt for provokerende indlæg om karriere, succes og meningen med livet.

Giv en kommentar