Kvinder og deres hår er en stor kærlighedshistorie og... en hylde fuld af produkter! Vores råd til at booste deres skønhed/sundhed.
Forkæl dit hår
Træthed, lejlighedsvis fald, ubalanceret kost, uegnet pille, vores hår afspejler vores helbred. Det er ikke let at finde den ideelle shampoo... Men som mange skønhedsbehandlinger er der intet, der slår vekslen mellem skånsom shampoo/behandling for ikke at angribe hovedbunden for meget. Uden at glemme den essentielle pleje, men skal bruges sparsomt: ampuller og kosttilskud i kur, maske en eller to gange om ugen. Hvad vi spiser har også betydning : Øverst på listen B-vitamin, mejeriprodukter, grøntsager, frugt, korn, brød, magnesium, krebsdyr og bløddyr, oliefrø (sesam, cashew, mandler, jordnødder) og tørret frugt. Fed fisk er også godt for vores hår. Men alt dette er ikke særlig kost … For at overvinde vores mangler, længe leve kosttilskud speciel hårkur (3 måneders kur) og magnesiumkure, XNUMX gange årligt.
Nemlig: noget hår, fedtet eller som bliver tyndere med tiden, er overfølsomt over for mandlige hormoner, som kvinder også udskiller i små mængder: P-piller vil da sandsynligvis forværre, forbedre eller normalisere dit hårs tilstand. En tvivl ? Spørg din gynækolog om en ikke-androgen "pro-hair" pille.
Hår: de rigtige handlinger
Før enhver shampoo eller behandling, støv og døde hår skal fjernes med en god børstning. Brug en naturfiberbørste. Bøj dit hoved og fortsæt i tre faser: fra nakken til panden, fra siderne til toppen, derefter fra panden til nakken.
Plus en massage for at ventilere hovedbunden: små rotationer af fingerspidserne fra bagsiden af nakken til toppen af hovedet, og placer derefter dine hænder fladt for at flytte huden fra panden til nakken. Knib er også gode. Shampoo aldrig direkte på hovedet, og lunkent vand, ikke for varmt! Kom en lille mængde produkt i hånden, og skum ved at fugte håret lidt, inden du vasker det. Benyt lejligheden til at massere dem! Derefter en lang skylning og mod, et sidste vand (koldt!), som vil bringe glans og stramme vægten.
Med hensyn til maskerne, ingen løstsiddende, men tråd for tråd og kun i spidserne, hvis du har fedtet hår. Liggende i badet, pak dem i 5 minutter i et varmt håndklæde eller plastfolie for bedre at trænge ind i behandlingen. Vrid dem ud uden at gnide med et håndklæde derefter skilles ud med en kam med store afrundede tænder, som forhindrer, at den trækkes ud... Forbyd hårtørreren, det beskadiger skæl. Vabler og tonic? De bruges generelt tørre og behøver ikke altid skylles: læs instruktionerne omhyggeligt. Til dig den smukke manke!
Hår: hjemmepleje
Fedtet hår : gnid med økologisk citronsaft en gang om ugen.
Blødt og skælhår : ½ glas øl og 2 æggeblommer ved at gnide, skylle og vaske.
Tørt hår : 4 skeer yoghurt og en æggemaske. Sæt på i 5 minutter og skyl derefter.
Hårtab : en håndfuld rosmarin i 1 liter hvidvin, trække i 3 uger, gnid to gange om ugen.
Stimulere genvækst : 6 dråber æterisk rosmarinolie blandet med en dosis mild shampoo.