Indhold
Sådan tager du et bad med fordele
Et vidunderligt varmt bad med hudkælende vand og berusende duft er den bedste måde at slippe af med byrden fra den forløbne dag og springe ind i behagelig lyksalighed. Hvordan tager man et bad med fordele for sjæl og krop? I dag vil vi tale om hjemmebade lavet af naturlige ingredienser.
Sikker dykning
Men først - et par enkle anbefalinger til vandprocedurer gik for godt, ikke for skade. Badets helbredende egenskaber afhænger stort set af dets temperatur. Koldt vand i området 20-35 ° C har en tonisk virkning, varmt vand op til 42 ° C øger sveden og renser porerne. Det vigtigste princip er ikke at ligge i vandet i lang tid. Dette er den eneste måde at vise fordelene ved naturlige bade: Blodkarrene ekspanderer, kroppen slapper helt af, nervøs spænding forsvinder og med det hele akkumuleret negativitet. Hvis du forsinker proceduren i mere end en halv time, øges belastningen på hjertet, svimmelhed og andre ubehagelige fornemmelser vises.
At ligge stille i vandet er heller ikke det værd. For at opnå den maksimale effekt skal du ændre positionen oftere og endnu bedre gøre en afslappende selvmassage med dine hænder eller en hård vaskeklud. Til albuer og hæle, hvor huden er særlig ru, kan du bruge pimpsten. Efter badet anbefales det at vaske med varmt vand, grundigt gnide kroppen med et frottéhåndklæde og anvende kosmetisk mælk eller fløde på det.
Vi opløser de ekstra pund
De mest populære er bade til vægttab. Hvad er naturlige bade lavet af til disse formål? Fra ingredienser, der findes i ethvert hjem eller gratis salg. Ved hyppig brug giver kalkbadet mærkbare resultater. For det skal du bruge et falsk gebyr, som er tilgængeligt på ethvert apotek. Vi insisterer på et par poser tørre blade i en liter vand i 40 minutter og tilføjer det til et varmt bad.
Sodavand og saltbade til vægttab vinder hurtigt popularitet. Til at begynde med blandes 200 g bagepulver og 300 g havsalt, hældes derefter i et varmt bad og omrøres. Det anbefales ikke at tage det i mere end 10 minutter, og det er også tilrådeligt ikke at spise eller drikke noget i en time før og efter proceduren.
En af de bedste betragtes som et klidbad. Først brygges 1 kg klid i to liter mælk med tilsætning af en skefuld honning, hvorefter blandingen hældes i vand. Dette bad hjælper med at reducere vægten, strammer huden, gør den glat og smuk.
I henhold til forskrifterne fra Cleopatra
Mange mennesker foretrækker hjemmelavede naturlige mælkebaserede bade. Som legenden siger, badede Cleopatra ofte i mælk for at bevare sin uimodståelige skønhed. Der er mange variationer af opskrifter. I en liter opvarmet mælk opløses 100 g honning, og mens det afkøles, gnides en blanding af 100 g salt og 100 g creme fraiche i kroppen. Efter 20-25 minutter vaskes masken af, og der tages et mælk-honningbad.
En flerfacetteret effekt leveres af et mælkebad med citrusfrugter. Først hældes en liter kogt mælk i varmt vand, og derefter hældes skiver af appelsiner, citroner og grapefrugter der sammen med skrællen. Forresten, mens de tager et bad, kan de massere ru og kedelige områder af huden. Denne procedure har en gavnlig effekt på huden, hjælper med at slippe af med cellulite, beroliger nerverne godt og løfter humøret.
Vidunderlige ingredienser til naturlige mælkebade er forskellige aromatiske olier. De hjælper med at slappe helt af i kroppen og falde i søvn med en stærk sund søvn. For at forberede et sådant bad tilsættes badet et par dråber lavendel, citronmelisse og jasminolier sammen med en liter mælk.
I armene på ømme urter
Glem ikke de forskellige urter, fordi mange af dem har en kompleks helende effekt og effektivt renser kroppen for skadelige stoffer.
Så at forberede et bad med naturlige ingredienser vil hjælpe hindbær og den allerede nævnte lind. Saml en blanding af tørrede blade, blomster og knopper af lind, tilføj bladene af en hindbærbusk til dem. Blandingens samlede vægt skal være mindst 300 g. Vi insisterer på det i fem liter vand i 30 minutter og hælder det i badet. Et sådant bad vil hjælpe med at fjerne overskydende salt og væske fra kroppen.
En mere kompleks forberedelse kan laves af blade, unge stængler og birkesaft. Denne blanding hældes med tre liter vand, koges, filtreres og tilsættes til badet. Efter denne procedure forbedres blodcirkulationen, og balance mellem vand og salt justeres.
Oregano er også perfekt til et hjemmebad. Hæld 400 g tørt græs med fem liter vand, kog op og lad det stå i 15-20 minutter. Derefter kan du hælde bouillon i et bad med varmt vand. Denne opskrift hjælper med at rense kroppen for skadelige stoffer og normalisere metaboliske processer.
Ved at vide, hvordan man forbereder et naturligt bad i henhold til vores opskrifter, kan du altid arrangere en improviseret skønhedssalon derhjemme. Men inden du tager sådanne procedurer alvorligt, skal du kontakte en specialist, især hvis du har kroniske sygdomme.