Et britisk analysebureau modtog en ordre fra en af producenterne af produkter til kunstig garvning. Som en del af undersøgelsen var det nødvendigt at finde ud af, hvornår for kvinder de mest ugunstige dage, om de afhænger af ugedagen.
Forskerne kom til en interessant konklusion. Det viste sig, at en ugunstig dag er direkte relateret til arbejdsugen og hjemsøger kvinder ugentligt. Og denne dag er onsdag.
Onsdag eftermiddag anses for at være højdepunktet for kvinders selvtilfredshed. Faktum er, at på denne dag når den spænding, som kvinder oplever i forbindelse med stress i starten af ugen, sit højeste. Og også en stormfuld weekend gør sig gældende. Faktisk, ifølge undersøgelsen, drikker 46 % af kvinderne i Storbritannien alkohol i weekenden. Desuden indtager 37 % af dem alkohol i sådanne mængder, at de næsten ikke kan arbejde om mandagen.
Naturligvis oplever kroppen stress, som når sit maksimale onsdag. Kroppen har brug for at klare mandagens stress, søvnmangel dagen før og også fjerne toksinerne af alkohol. Takket være kroppens ressourcer mandag og tirsdag klarer kvinder denne opgave. Men miljøet hos en kvinde, der har begge disse vaner - drikker i weekenden og oplever stress i starten af arbejdsugen - føles træt og ældet.
Sådan undgår du stress
- Først må du ikke drikke på tærsklen til arbejdsugen. Bedre at tillade dig alkohol på fredag eller lørdag.
- For det andet, få nok søvn!
- For det tredje skal du overveje dine arbejdsholdninger. Det skal give glæde. Og hvis det viser sig anderledes, motiver dig selv til at elske mandage. Tag f.eks. Din yndlingsdessert til arbejde på mandage, og spil din yndlingsmusik på afspilleren undervejs. Eller gør dig selv til en tradition for hver dag. For eksempel, om mandagen, gør en god gerning på tirsdage - skriv en kreativ tekst “på bordet” eller i det sociale netværk onsdag - sørg for at forkæle dig selv med en plejeprocedure osv.
Vær sund og glad!