Indhold
Hvad vil ikke gå til at tabe sig i navnet på den ønskede harmoni! Det er offer at nægte mad, kun spise vandmeloner i en uge, omhyggeligt måle portioner og tælle kalorier. Denne vurdering handler om de mærkeligste slankekure, der engang var populære blandt dem, der gerne vil tabe sig.
Kål suppe opskrift
Denne diæt hjalp sikkert meget med at tabe sig. Og det handler slet ikke om denne grøntsags usædvanlige egenskaber. Hele kosten er planlagt hver dag på denne måde: kålsuppe plus grøntsager eller frugt, og til sidst tilsættes protein og komplekse kulhydrater i form af korn. I princippet, hvis du fjerner hovedretten, er kosten så begrænset, at du kan tabe dig uden den. Og ja, opskriften på selve suppen kunne kaldes kål, udover den er der 9 ingredienser, inklusive ris!
Vatoedstvo
Historien er tavs om, hvem der kom på en sådan vidunderlig idé: inden du spiser, spis vata. Kosten er relativt ung, så vi håber, at forfatteren stadig lever og har det godt på trods af hans mave fuld af fibre. Som i teorien skulle ønske at spise mindre og være tilfreds med det lille, som ejeren slugte efter bomuldsuld.
Sov til morgenmad, sove til frokost og middag
Ved du ikke hvad du skal spise for at tabe? Søvn! Trendsætteren for "sov din middag" Elvis Presley tog, som legenden siger det, sovepiller for at sove længere og spiste derfor mindre. Det hjalp ikke Elvis selv, men han havde mange tilhængere.
Der er dog en vis sandhed i denne tilgang. For konsekvent at tabe sig er det meget vigtigt at få mindst 8-9 timers søvn.
Nyd smagen - ikke mere
En tæt anorektisk tilgang: maden skal tygges grundigt og derefter spydes ud. Således kommer alle de nødvendige næringsstoffer ind i kroppen, og de forarbejdede genanvendelige materialer vil spare din mave fra unødvendigt arbejde. Horace Fletcher, grundlæggeren af denne diætopus, havde kun ret i én ting: at hakke god mad er meget sund. Men at fratage dig selv fiber og ikke ilægge indre organer er fyldt.
Aromadiet
Denne mærkelige kost er designet til at stumpe din appetit før hovedmåltidet. Det er enkelt: Du skal opvarme maden og indånde dens aroma. En liste over opskrifter til indånding er vedhæftet. Det vigtigste, siger grundlæggeren af kosten, er at undertrykke følelsesmæssig sult, så at sige, impulsen til at spise den her og nu. Hvis det ikke lykkedes, skal du snuse direkte til den mad, du skal spise, før du bruger den.
Borgia nødder
Intet interessant kommer virkelig bag dette eksotiske navn. En bestemt middelalderlig count-ernæringsekspert besluttede pludselig, at han skulle spise kernerne af en valnød, serveret på en guldbakke af en tjener. Den gyldne bakke ser ud til at være en vigtig del af denne tilgang til ernæring, fordi kosten ikke rodfæstede. Ak, desværre.
Vin ved floden
Kun fem dage af diæten. Grundlaget for mad er vin, som bestemt bør afslutte din dag. Hvis du ikke taber dig, vil du i det mindste have det sjovt. Diæten er et begrænset sæt produkter, hvormed man uden vin vil tabe sig godt, kun desværre. Men alkoholisme, især kvindelig alkoholisme, er et hurtigt vedhængende fænomen og er praktisk talt uhelbredelig. Kun en cigaretdiæt er værre! (og hun findes også)
Bevægelse er livet!
Livet og en slank krop! Den amerikanske rejsende William Buckland opfordrede dem, der taber sig til at spise alt, hvad der bevæger sig - fra insekter til store dyr. Selvfølgelig efter at have fanget og forberedt det hele på forhånd. Det vides ikke, om forfatteren af kosten tabte sig, men alle disse tilhængere af proteinfødevarer støtter amerikanernes entusiasme. Kroppen tager meget energi til at forarbejde protein, de meget mange kilokalorier, det bruger. Det er lige meget om det er kyllingefilet eller bjørnefilet, der er ingen hemmelighed.
Jongler
“Sport for svædere!” - så tænker tilhængerne af et sådant måltid sandsynligvis. Du kan næppe kalde det en diæt. Sæt dig ned, skub op, løb et par kilometer? Nej, det har du ikke. Hvorfor, hvis du bare kan jonglere med det, du skal spise, før du spiser. Sikkert beregnes dietten på det faktum, at maden kun indtages sådanne fødevarer, der kan kastes.
Gaffel diæt
Denne diæt vandt først hjerterne hos dem, der tabte sig, med sin subkontrast: Der er bestemt noget, der prikkes på en gaffel og tilberedes uden hjælp af en kniv. Forfatterne troede nok, at de på denne måde ville afvise elskere af f.eks. sandwich og bønner. Faktisk har denne tilgang frataget folk mælkeprodukter, frisk frugt og grøntsager samt nødder og flydende måltider.
Mange excentrikere er blevet berømte og forsøger at påtvinge deres tilgang og bevise, at du med et mirakelprodukt let kan forvandle din krop til en standard for skønhed og sundhed. Men som altid vandt sund fornuft: ikke desto mindre taber flertallet ved at vælge den rigtige diæt, en afbalanceret diæt og sport.