Tips til at få børn til at spise grøntsager!
Spil på præsentationen af grøntsager
Et barn bør forbinde spisetid med fornøjelse, og det sjove udseende af en ret kan nå langt. Legende præsentationer laves let og stimulerer hans fantasi. Grøntsagsskiver, små pinde, ringe, leg med former og farver for at fortælle en historie på dit barns tallerken. Et studie1 har også observeret, at børn foretrækker små grøntsager, derfor er det nyttigt at skære dem i små stykker. Det er også muligt at opfinde spil ved måltiderne for at underholde ham endnu mere. Så tøv ikke ved denne lejlighed med at anmode din egen fantasi.
Kilder
Morizet D., Spiseadfærd for børn i alderen 8 til 11 år: kognitive, sensoriske og situationsfaktorer, s.44, 2011