Træningskontraktioner: Hvordan de er og hvornår starter de

Hvad er falske sammentrækninger?

Falsk eller træning, veer kaldes også Braxton-Hicks sammentrækninger-efter den engelske læge, der først beskrev dem. Det er en spænding i maven, der kommer og går. Sådan trækker livmoderen sig sammen og forbereder sig på fødslen. Falske sammentrækninger toner musklerne i livmoderen, og nogle eksperter mener, at de også kan hjælpe med at forberede livmoderhalsen til fødsel. Imidlertid forårsager falske sammentrækninger ikke arbejde og er ikke tegn på deres begyndelse.

Hvad føler en kvinde under falske sammentrækninger?                

Den vordende mor føler, at mavemusklerne er spændte. Hvis du lægger dine hænder på din mave, kan kvinden mærke livmoderen hærde. Nogle gange ligner falske sammentrækninger menstruationssmerter. De er måske ikke særlig behagelige, men de er normalt ikke smertefulde.

Hvor mærkes sammentrækninger?

Typisk forekommer en klemfornemmelse på tværs af maven og i underlivet.

Hvor længe varer falske sammentrækninger?

Sammentrækningerne varer cirka 30 sekunder ad gangen. Sammentrækninger kan forekomme 1-2 gange i timen eller flere gange om dagen.

Hvornår starter falske sammentrækninger?

Den vordende mor kan mærke sammentrækninger af livmoderen allerede i 16 uger, men oftest forekommer der falske sammentrækninger i anden halvdel af graviditeten, fra cirka 23-25 ​​uger. De er også meget almindelige fra uge 30 og fremefter. Hvis dette ikke er den første graviditet for en kvinde, kan falske sammentrækninger starte tidligere og ske oftere. Nogle kvinder føler dem dog slet ikke.

Falske og reelle sammentrækninger - hvad er forskellene?

Fra omkring 32 uger kan falske sammentrækninger forveksles med for tidlig fødsel (en baby betragtes som for tidlig, hvis den er født før den 37. uge af graviditeten). Derfor er det vigtigt at kende forskellen mellem falske og reelle sammentrækninger. Mens Braxton Hicks sammentrækninger til tider kan være ret intense, er der et par ting, der adskiller dem fra veer.

• De varer ikke længe og sker sjældent, normalt ikke mere end en eller to gange i timen, flere gange om dagen. Mens i den første fase af reelle sammentrækninger, kan sammentrækninger vare 10-15 sekunder, med et interval på 15-30 minutter. Ved slutningen af ​​denne fase er sammentrækningens varighed 30-45 sekunder med et interval på ca. 5 minutter mellem dem.

• I slutningen af ​​graviditeten kan kvinder imidlertid opleve Braxton Hicks sammentrækninger hvert 10. til 20. minut. Dette kaldes prænatal fase - et tegn på, at den vordende mor forbereder sig på fødslen.

• Falske sammentrækninger bliver ikke mere intense. Hvis ubehaget aftager, er det sandsynligt, at veerne ikke er reelle.  

• Falsk arbejde er normalt ikke smertefuldt. Med rigtige sammentrækninger er smerten meget mere intens, og jo oftere sammentrækningerne er, desto stærkere er den.

• Falske sammentrækninger stopper normalt, når aktiviteten ændres: hvis en kvinde ligger ned efter at have gået eller omvendt rejser sig efter et langt siddende.

Ring straks til din læge eller ambulance, hvis ...

1. Føl konstant smerte, tryk eller ubehag i bækkenet, maven eller lænden.

2. Sammentrækninger forekommer hvert 10. minut eller mere.

3. Vaginal blødning begyndte.

4. Der er en vandig eller lyserød vaginal udledning.

5. Bemærk, at fosterbevægelsen er bremset eller stoppet, eller du føler dig meget utilpas.

Hvis graviditeten er mindre end 37 uger gammel, kan det være tegn på for tidlig fødsel.

Hvad skal man gøre i tilfælde af falske sammentrækninger?

Hvis falske sammentrækninger er meget ubehagelige, kan du prøve at ændre din aktivitet. Læg dig ned, hvis du har gået længe. Eller omvendt gå en tur, hvis du har siddet i en position i lang tid. Du kan prøve let at massere din mave eller tage et varmt (men ikke varmt!) Brusebad. Øv vejrtrækningsøvelser, samtidig med at du bedre forbereder dig på en rigtig fødsel. Det vigtigste er at huske, at falske sammentrækninger ikke er grund til bekymring. Dette er blot nogle af de gener, der ofte ledsager graviditet.