Forstå eller handle

​​​​​​ Nogen har skruet sammen på bordet. Du kan tage en klud og tørre bordet af, eller du kan i stedet tænke på, hvor det kom fra. Den første er rimelig, den anden er dum.​​​​​​Der er altid folk, der ikke kan lide at skabe problemer fra bunden og er klar til at handle med det samme, men der er dem, der i stedet for at gøre det nødvendige med det samme, start i lang tid analysere og forstå.

Forstå eller handle - to modstridende strategier.

Teoretisk set er alt klart: først skal du forstå, og derefter - at handle. I praksis er det meget svært at finde den rette balance, og valget af strategi er præget af både teoretiske begreber og typen af ​​personlighed hos klienten eller psykolog-terapeuten.

Med hensyn til personlighedstypen er der mennesker, der går i stå med at "finde ud af det" og ikke går til handling på nogen måde (overgår til handling med en alvorlig forsinkelse og ikke længe). Lad os kalde dem «bremser». Tværtimod er der omvendte eksempler, hvor folk har travlt med at handle uden at forstå, hvad der egentlig er brug for... De kaldes "hurtigt".

«Bremserne» omfatter sådanne personlighedstyper som angst-ansvarlig og astenisk type. Hasty er en «spændt optimist» (hyperthym), nogle gange paranoid, som ikke bare kan sidde og vente, som altid skal gøre noget. Se →

Det sker, at anmodningen "Jeg vil forstå mig selv" skjuler en anden anmodning, for eksempel fritage mig for alarmen.

Dette kendetegner meget ofte piger: hvis en pige "finder ud af det", har hun det normalt bedre. Det vil sige, at den egentlige anmodning var at «fjerne angst», og det anvendte værktøj var «give en beroligende forklaring».

Men oftere kombinerer forespørgslen "Jeg vil forstå mig selv" flere typiske ønsker: ønsket om at være i centrum af opmærksomheden, ønsket om at have ondt af mig selv, ønsket om at finde noget, der forklarer mine fejl - og i sidste ende, ønsket om at løse mine problemer, intet for dette ikke rigtig gør. Klienter, der stiller dette spørgsmål, antager normalt, at de skal forstå noget om sig selv, hvorefter deres liv vil blive bedre. De ser ud til at blive tiltrukket af en magnet til denne barndomsdrøm: at finde den gyldne nøgle, som vil åbne den magiske dør for dem. Find en forklaring, der vil løse alle deres problemer for dem. Se →

Valget af strategi for at «forstå» eller «handle» i arbejdet med klienter afhænger ikke kun af typen af ​​personlighed, men også af det koncept, som psykologen forholder sig til. Når man ser på psykologernes arbejde, er det let at klassificere dem i to lejre: dem, der forklarer mere, og dem, der skubber til handling. Hvis en psykolog er mere opmærksom på at forklare og forstå årsagerne til klienternes problemer, trækker han mere mod psykoterapi, og ved siden af ​​ham vil der være mennesker, som er mere interesserede i at forstå end at handle (se →).

For dem er betydningen af ​​forståelse stor. "Hvorfor vil du lytte til det her, det er ikke klart, hvad du skal gøre med det?" "Jeg vil lytte for at forstå." Forståelse hjælper accept, beroliger, bringer fred til sjælen.

Hvis en psykolog i arbejdet med en klient eller deltagere er mere opmærksomme på, hvad deltagerne vil gøre, stiller flere opgaver til dem, skubber dem til handling - er sådant arbejde mere sandsynligt ikke psykoterapeutisk, men i form af sund psykologi. Se →

Lad os se på eksempler på, hvordan dette eller hint format af psykologisk arbejde adskiller sig.

En person bliver tiltrukket af objekter

Antag, at en person konstant bliver tiltrukket af objekter. Det er muligt, og nogle gange nødvendigt, at stille spørgsmålet: hvad ligger bag dette? Sandsynligvis vil svaret være: en vane eller et levende ubevidst (interne fordele, ubevidste drifter) … Noget, der eksisterer for noget, for at tilfredsstille nogle dybe behov. Spørgsmål: håndtere årsagerne eller bare mestre det samlede JA?

Psykoterapeuten er overbevist om, at indtil vi håndterer vores levende ubevidste, vil en person ikke være i stand til at lære igen, han er ret svag, og disse blokeringer og forhindringer er store. Psykolog-træneren mener snarere, at det er mere produktivt at studere, at komme videre og ikke at forstå, hvad der er nemt at grave i.

Der er en hær, en hær på en million, fjenden er besejret, men efterretningstjenester rapporterer, at to partisaner forblev bagerst. Vil vi stoppe hæren, eller vil disse partisaner selvdestruere over tid?

Hæren, der stopper for at håndtere hver partisan, der sidder bagerst, er snart besejret. Mens du er stærk, gå videre. Fokus på uddannelse, ikke terapi. Hvis du er intelligent og energisk, kan du gøre det. Alle raske mennesker har det godt. Er du syg?

Her har træneren herpes på læben — skal han aflyse træninger, gå i behandling? Altså nej. Det kommer lidt i vejen, men du kan ignorere det.

Åbne bevægelser

Hvis en person var lukket, men begynder at lave åbne bevægelser: hvad venter ham? - Ukendt. Hvis han er blevet inde i sine tidligere ideer og overbevisninger, hvis han stadig ikke er i tvivl om, at folk ikke kan stole på, så vil gestus kun være bedrag og selvbedrag. Hvis han vil opgive sin nærhed, han leder efter nye forhold til mennesker, så vil hans gestus i starten ikke være helt kongruent med ham, de vil ikke være hans - men kun for et stykke tid. Enten vil der gå en måned eller seks måneder, og hans åbne bevægelser bliver oprigtige og naturlige. Mennesket har ændret sig.

Konsultationseksempel

- Nikolai Ivanovich, fortæl mig venligst, meget ofte begynder folk at tage en aktiv stilling i livet, og tager dristigt deres beslutninger, efter at den stegte hane har hakket. Hvad er denne mekanisme, hvorfor sker det? Se aftal med årsager eller gør