Sort currant - et af de mest nyttige bær. Faktum er, at den indeholder en rekordmængde af vitamin C. Desuden forhindrer regelmæssigt forbrug af denne magiske bær kræft og diabetes.
Gunstig virkning blåbær vision er langt fra en myte. Denne bær er virkelig uundværlig for syns- og hukommelsesproblemer.
Hindbærpå grund af indholdet af C -vitamin i det, er det en uerstattelig hjælper i tilfælde af forkølelse. Derudover er bæret lavt i kalorier og er perfekt til et kostbord.
tranebær - endnu en bær, rig på C -vitamin, som har en vanddrivende effekt og er designet til at øge menneskelig immunitet.
Kosten for kvinder, der planlægger graviditet, skal omfatte brombær… Denne bær indeholder folsyre, som er afgørende for fostrets korrekte udvikling. Derudover er brombær rige på vitamin C og E.
stikkelsbær indeholder den ascorbinsyre, vi har brug for, samt fosfor, kobber og vitamin B. I øvrigt er denne bær nyttig til sygdomme i mave -tarmkanalen.
Kirsebær - ideel til at øge appetitten uden at påvirke en persons vægt.
tyttebær rig på mange vitale elementer: C -vitamin, kalium, calcium, jern og fosfor. Denne bær er ligesom tranebær et fremragende vanddrivende middel. Blandt andet er lingon i stand til at behandle selv gastritis.