Granatæble er en af de sundeste frugter. På tærsklen til sæsonen for denne vidunderlige frugt foreslår vi at overveje dens vigtigste fordele for kroppen. Et glas granatæble (174 gram) indeholder: 7 gram 3 gram 30 % af den anbefalede daglige værdi 36 % af den anbefalede daglige værdi 16 % af den anbefalede daglige værdi 12 % af den anbefalede daglige værdi Granatæbler indeholder to komponenter med kraftige medicinske egenskaber Dette er en ekstremt kraftig antioxidant, der findes i granatæblejuice og skræl. Granatæbleekstrakt fremstilles normalt af skræl på grund af dets høje antioxidantindhold og punicalaginindhold. Også kendt som granatæblefrøolie, det er den vigtigste fedtsyre i granatæbler. Det er en type konjugeret linolsyre med en stærk biologisk effekt. Granatæble har udtalte antiinflammatoriske egenskaber. Kronisk betændelse er en af de tilstande, der fører til dødelige sygdomme, herunder hjertesygdomme, kræft, type 250 diabetes, Alzheimers sygdom og endda fedme. Undersøgelser har vist, at granatæble er i stand til at reducere aktiviteten af den inflammatoriske proces i fordøjelseskanalen, såvel som ved bryst- og tyktarmskræft. Undersøgelser udført blandt diabetespatienter viste, at indtagelse af 12 ml granatæblejuice dagligt i 6 uger reducerede inflammationsmarkørens reaktive protein og interleukin-32 med henholdsvis 30 % og XNUMX %.
2022-11-11