Indhold
Med en meget sød smag er saften af en meget moden ananas ikke noget særligt (bortset fra smagen) ved første øjekast. Og alligevel indeholder ananas et af de mest kraftfulde enzymer.
Lad mig fortælle dig om bromelain, som er et enzym indeholdt i ananas både i dets blade, stilke og frugtkød. Det er næringsstoffet nummer 1 i ananas. Og ved du hvad? den medicinske verden er vanvittig afhængig af dette enzym.
Find ud af det med mig hvad er fordelene ved ananasjuice.
Hvad er fordelene ved ananasjuice for din krop?
Ananasjuice til knogleskader og revne ledbånd
Ledbånd er bindevæv, der bruges til at understøtte sener. De tillader god artikulation mellem væv og knogler. Under fysiske øvelser, sport, kan ledbåndet lide en tåre. Det kan enten være en forstuvning (mindre alvorlig) eller større tårer, der f.eks. Forårsager gangbesvær, blå mærker, hævelse.
Hvad angår knogleskade, er det brud, knækkede knogler.
Bromelain, er et enzym, der er brugt medicinsk siden XNUMXth århundrede for at reducere smerter, blå mærker i tilfælde af brud eller brud på ledbånd. Det hjælper ikke kun med at lindre smerter, men derudover virker det i processen med total heling, genopretning af de pågældende ledbånd eller knogler.
Ved at indtage ananasjuice indtager du en god mængde bromelain, så du kan helbrede hurtigere.
Som sådan viser det medicinske forskningscenter ved University of Maryland i USA betydningen af bromelain ved post-kirurgisk heling og i tilfælde af brud (1).
En undersøgelse foretaget i 2002 gjorde det også muligt at vise bromelains vigtige rolle i behandlingen af ledsmerter. Uanset om det er på knæets niveau, armen. Det er ligegyldigt hvilket område der er berørt.
Beskyttelse mod dig
Udover at tillade fuldstændig helbredelse i tilfælde af brud og lignende, er ananasjuice en saft til at styrke dine knogler. For de yngste vil ananasjuice give knoglerne mulighed for at udvikle sig bedre. For folk i 3. alder hjælper det med at bevare knoglerne og forhindre knoglesygdomme i at udvikle sig.
At læse: fordelene ved hjemmelavet appelsinsaft
Ananas mod hjerte -kar -sygdomme
20 g ananas bærer omkring 40 mg kalium, hvilket er ret vigtigt for det daglige behov. Kalium er et mineral, der forebygger og effektivt bekæmper hjerte -kar -sygdomme.
Det er en juice, du kan drikke i tilfælde af hypertension. Takket være den høje koncentration af kalium og C -vitamin er forebyggelse af hypertension mulig.
Ananasjuice er godt for dit hjertes sundhed.
Mod bihulebetændelse
Ved at indtage ananasjuice regelmæssigt indtager du gode mængder bromelain. Faktisk fortynder ananasjuice slimet og lindrer smerterne forårsaget under kriser. Det hjælper også med at reducere frygtelig hovedpine og alle former for bihulebetændelse.
En undersøgelse offentliggjort i det medicinske tidsskrift "Cellular and molecular life sciences" i USA viser, at bromelain er meget effektivt til behandling af bihulebetændelse. Det reducerer også betydeligt virkningerne af smerte og andre relaterede til det (2).
Beskyttelse af tænder og tandkød
Dens høje koncentration af C -vitamin styrker både dine tænder og dit tandkød.
Ananasjuice til ondt i halsen
Det vil glæde dig at vide, at sådan en velsmagende juice hurtigt kan behandle ondt i halsen.
Mod fordøjelsesproblemer
Undrer du dig over, hvordan ananas kan hjælpe din fordøjelse? Takket være (3) sit enzym bromelain nedbryder ananasjuice proteiner, hvilket letter hurtigere fordøjelse af mad.
Over for oppustethed, rapninger og andre er ananasjuice din perfekte allierede til at overvinde dine fordøjelsesproblemer.
Ananasjuice er også et anthelmintikum. Det bekæmper effektivt tarmorm, hvis du har orme, tøv ikke med at indtage det hver morgen. Det er også tilrådeligt at give det regelmæssigt til små børn for at ormekurre dem regelmæssigt.
Bromelain til behandling af kræft
Flere undersøgelser har bekræftet den positive effekt af bromelain i behandlingen af kræft. Dette oversætter til både kemo og smerte. Bromelain virker faktisk på:
- Smerter forårsaget af kemoterapibehandling
- Det understøtter immunsystemet og stimulerer dit immunforsvar
- Det muliggør bedre post-kirurgisk helbredelse
- Det kæmper effektivt mod betændelse
- Det kæmper mod ødem
I tilfælde af kræftceller hæmmer bromelain de berørte celler og forhindrer dem i at vokse. Imidlertid forbliver raske celler intakte (4).
Bromelain virker også mod tumorer.
Ananasjuice opskrifter
Ananasjuice med selleri
Du får brug for:
- 4 ananasskiver
- 1 selleri gren
- ½ agurk
- 3 spiseskefulde honning
Rens din ananas, skær den i skiver og læg den til side. Skær din selleri stilk i stykker, samt agurk. Du kan fjerne frøene fra agurken, hvis du er følsom nok over for oppustethed. Agurkens frø kan faktisk forårsage oppustethed. For agurkens hud er det bedst at beholde den, hvis din agurk er økologisk. (Sådan laver du god agurkjuice)
Læg dem i din maskine. Tilsæt et halvt glas vand og knus det.
Tilsæt dine spiseskefulde honning og bland.
Honning er mere kalorieindhold, men det giver dig mulighed for at forsøde smagen af denne drink. Du kan købe ren honning eller, hvis det ikke er tilfældet, raffineret sukkerhonning (5).
Denne opskrift er især velegnet til detox -perioder.
Eksotisk ananasjuice
Du får brug for:
- 1 hel ananas
- ½ kilo passionsfrugt
- 2 grenadiner
- Saften af 1 hel citron
Rens og skær ananas. Det samme gælder passionsfrugt og granatæble (opdag fordelene ved denne frugt her)
Læg dem i din juicer.
Når saften er klar, tilsættes saften af din citron
Ananasjuice med ingefær
Du får brug for:
- 1 hel ananas
- 2 mellemstore tandkød
- 1 citronsaft
- Sukker
- To kviste mynte
Rens og skær din ananas i skiver
Rens og skær dine gingers i skiver
Før dem gennem din juicer og tilsæt de friske mynteblade
Tilsæt saften af en presset citron. Du kan bruge en manuel eller elektrisk juicer til dette. Det er op til dig at se, hvad der passer dig 🙂
Sød efter din bekvemmelighed.
Forbruge med måde
Nogle mennesker har opkastning, diarré, når de indtager store mængder ananasjuice. Så du kan starte med små mængder ananasjuice. Det sker også, at andre mennesker bemærker udseendet af en canker øm i munden.
Ananasjuice kan også forårsage ubehag i tænderne, ligesom citron.
Men hvis du kombinerer det med andre frugter og grøntsager til dine juicinger, vil det være perfekt. Under alle omstændigheder er det mere fordelagtigt for kroppen at indtage cocktails end at indtage en frugt eller en grøntsag isoleret. Handlingen af nogle øger egenskaberne af andre frugter og grøntsager.
Konklusion
Ananasjuice er godt for dit daglige helbred. Køb for det meste modne (gule) ananas for at lave dine juicer. Faktisk er de grønne endnu ikke modne, og deres smag er temmelig sur.
Vermifuge, fordøjelse, antiinflammatorisk ... Ananasjuice indeholder ægte dyder for dit helbred.
Kender du til andre ananasjuiceopskrifter eller andre ananasdyder, som du har oplevet? Vores team vil blive glad for at høre fra dig.