Kokosvand slukker ikke kun tørsten, men er også ekstremt nærende. Lad os tage et kig på et par fakta om kokosvand og dets sundhedsmæssige fordele. Indeholder ikke mange kalorier I modsætning til almindeligt vand indeholder kokosvand kalorier, men i et meget lavt indhold: 42 kalorier pr. portion (240 g). Dette er en værdig naturlig erstatning for enhver sød syntetisk drikke. kalium Kalium er et vigtigt mineral i kroppen. Det er afgørende for, at hjernen og nervesystemet fungerer korrekt. En portion kokosvand dækker cirka 13 % af dit daglige kaliumbehov. Magnesium En anden vigtig komponent i vores kost er magnesium, men kun en tredjedel af mennesker indtager nok magnesium. Et lavt niveau af dette element i kroppen fører til mangel på energi eller endda alvorlige sundhedsproblemer. Kobber Uden kobber er indre organer og stofskifte ikke i stand til at fungere som en velkoordineret mekanisme. En portion kokosvand er 11 % af det daglige behov for kobber. Cytokininer Dette er en lidet kendt, men yderst gavnlig forbindelse, der findes i kokosvand. Ifølge videnskabelige undersøgelser bremser cytokininer udviklingen af kræftceller såvel som ældningsprocessen. Antioxidanter Kokosvand er rig på antioxidanter, der forhindrer skader forårsaget af frie radikaler. Frie radikaler produceres af stofskiftet, så den eneste måde at neutralisere dem på er at indtage nok antioxidanter. Kokosvand er en fremragende kilde til dem.
2022-11-11