Hvad forhindrer dig i at tage af sted, når du ikke er tilfreds med et job eller forhold?

“Hver gang jeg befinder mig i en blindgyde, og jeg forstår, at intet vil ændre sig, dukker der straks mulige årsager op i mit hoved, hvorfor jeg ikke skulle forlade ham. Det gør mine veninder sur, for jeg kan kun sige, hvor ulykkelig jeg er, men samtidig har jeg ikke modet til at tage afsted. Jeg har været gift i 8 år, i de sidste 3 år er ægteskabet blevet en fuldstændig pine. Hvad er der galt?"

Denne samtale interesserede mig. Jeg undrede mig over, hvorfor det er svært for folk at tage af sted, selv når de er helt utilfredse. Jeg endte med at skrive en bog om emnet. Årsagen er ikke kun, at det i vores kultur anses for vigtigt at holde ud, fortsætte med at kæmpe og ikke give op. Mennesker er biologisk programmeret til ikke at gå tidligt.

Pointen ligger i de holdninger, der er tilbage i arven fra forfædrene. Det var meget lettere at overleve som en del af en stamme, så de gamle mennesker, der frygtede uoprettelige fejl, turde ikke leve uafhængigt. Ubevidste tankemekanismer fortsætter med at fungere og påvirker de beslutninger, vi træffer. De fører til en blindgyde. Hvordan kommer man ud af det? Det første skridt er at finde ud af, hvilke processer der lammer evnen til at handle.

Vi er bange for at miste «investeringer»

Det videnskabelige navn for dette fænomen er fejltagelsen i de forsinkede omkostninger. Sindet er bange for at miste tid, kræfter, penge, som vi allerede har brugt. Sådan en holdning virker afbalanceret, rimelig og ansvarlig — bør en voksen mand ikke tage sine investeringer alvorligt?

Det er det faktisk ikke. Alt, hvad du har brugt, er allerede væk, og du vil ikke returnere «investeringen» tilbage. Denne tankegangsfejl holder dig tilbage - "Jeg har allerede spildt ti år af mit liv på dette ægteskab, hvis jeg går nu, vil al den tid blive spildt!" — og afholder dig fra at tænke på, hvad vi kan opnå om et år, to eller fem, hvis vi alligevel beslutter os for at gå.

Vi bedrager os selv ved at se tendenser til forbedringer, hvor der ikke findes nogen.

To træk ved hjernen kan "takes" for dette - tendensen til at se "næsten at vinde" som en reel sejr og udsættelse for intermitterende forstærkning. Disse egenskaber er resultatet af evolution.

"Næsten at vinde," viser undersøgelser, bidrager til udviklingen af ​​afhængighed af kasinoer og gambling. Hvis 3 ens symboler ud af 4 faldt på spilleautomaten, øger det ikke sandsynligheden for, at næste gang alle 4 bliver ens, men hjernen er sikker på, at lidt flere og jackpotten bliver vores. Hjernen reagerer på «næsten at vinde» på samme måde som på en rigtig gevinst.

Ud over dette er hjernen modtagelig for det, man kalder intermitterende forstærkning. I et eksperiment placerede den amerikanske psykolog Burres Skinner tre sultne rotter i bure med håndtag. I det første bur gav hvert tryk på håndtaget rotten mad. Så snart rotten indså dette, gik hun om andre ting og glemte håndtaget, indtil hun blev sulten.

I det andet bur gjorde det ingenting at trykke på håndtaget, og da rotten lærte dette, glemte den straks håndtaget. Men i det tredje bur fik rotten, ved at trykke på håndtaget, nogle gange mad, og nogle gange ikke. Dette kaldes intermitterende forstærkning. Som et resultat gik dyret bogstaveligt talt amok ved at trykke på håndtaget.

Intermitterende forstærkning har samme effekt på den menneskelige hjerne. Hvis handlinger kun giver resultater nogle gange, vækker dette en særlig vedholdenhed og giver uberettiget optimisme. Det er højst sandsynligt, at hjernen vil tage et individuelt tilfælde, overdrive dets betydning og overbevise os om, at det er en del af en generel tendens.

For eksempel handlede en ægtefælle engang, som du bad, og tvivlen forsvinder straks, og hjernen skriger bogstaveligt talt: "Alt vil være godt! Han fik det bedre." Så tager partneren det gamle op, og vi tænker igen, at der ikke kommer en lykkelig familie, så bliver han helt uden grund pludselig kærlig og omsorgsfuld, og vi tænker igen: ”Ja! Alt ordner sig! Kærligheden overvinder alt!"

Vi er mere bange for at miste det gamle, end vi ønsker at få det nye.

Vi er alle sammen så indrettet. Psykolog Daniel Kahneman modtog Nobelprisen i økonomi for at bevise, at mennesker træffer risikable beslutninger baseret primært på ønsket om at undgå tab. Du kan betragte dig selv som en desperat vovehals, men de videnskabelige beviser tyder på noget andet.

Ved at vurdere de mulige fordele er vi klar til næsten alt for at undgå garanterede tab. Tankegangen om at “ikke miste hvad du har” hersker, fordi vi inderst inde alle er meget konservative. Og selv når vi er dybt ulykkelige, er der bestemt noget, vi virkelig ikke ønsker at miste, især hvis vi ikke forestiller os, hvad der venter os i fremtiden.

Og hvad er resultatet? Når man tænker på, hvad vi kan tabe, er det, som om vi sætter lænker på fødderne med vægte på 50 kilo. Nogle gange bliver vi selv en forhindring, der skal overvindes for at ændre noget i livet.