Vitaminer, der er nødvendige for organismens korrekte funktion, leveres for det meste af mad. Mælk i de første måneder, suppleret med alle andre fødevarer på tidspunktet for diversificering, er kilder til vitaminer til babyer. Fødeindtagelsen af ​​nogle essentielle vitaminer er imidlertid utilstrækkelig hos spædbørn. Derfor anbefales tilskud. Hvilke vitaminer påvirkes? Hvilken rolle spiller de i kroppen? Alt hvad du behøver at vide om vitaminer til din baby.

D -vitamin dannes af kroppen under påvirkning af sollys. Mere præcist syntetiserer vores hud det, når vi udsætter os selv for solen. Dette vitamin findes også i visse fødevarer (laks, makrel, sardiner, æggeblomme, smør, mælk osv.). D -vitamin letter tarmoptagelsen af ​​calcium og fosfor, der er nødvendig for knoglemineralisering. Med andre ord er D -vitamin meget vigtigt, især hos babyen, fordi det hjælper med vækst og styrkelse af knogler.

Hos spædbørn er indtagelsen af ​​D -vitamin i modermælk eller modermælkserstatning utilstrækkelig. For at forhindre rakitis, en sygdom, der forårsager deformiteter og utilstrækkelig mineralisering af knoglerne, anbefales tilskud af D -vitamin til alle børn fra de første levedage. "Dette tilskud skal fortsættes i hele vækstfasen og knoglemineraliseringen, det vil sige op til 18 år", angiver den franske sammenslutning af ambulant pædiatri (AFPA).

Fra fødsel til 18 måneder er det anbefalede indtag 800 til 1200 IE om dagen. Beløbet varierer afhængigt af, om barnet ammes eller modermælkserstatning:

• hvis baby ammes, er tilskuddet 1200 IE om dagen.

Fra 18 måneder til 5 år anbefales tilskud om vinteren (for at kompensere for den manglende eksponering for naturligt lys). Et andet supplement anbefales i løbet af ungdomsårets vækst.

En opdatering af disse anbefalinger er i gang. "Disse vil stemme overens med europæiske anbefalinger, nemlig 400 IE om dagen fra 0 til 18 år hos raske børn uden risikofaktorer og 800 IE om dagen fra 0 til 18 år gamle hos børn med en risikofaktor," sagde National Food Safety Agency (ANSES) i en pressemeddelelse offentliggjort den 27. januar 2021.

Tilskud af D -vitamin til babyer bør ordineres af en sundhedsperson. Det skal være i form af et lægemiddel og ikke i form af kosttilskud beriget med D -vitamin (nogle gange for meget D -vitamin).  

En overdosis af D -vitamin er ikke uden risiko for små børn. I januar 2021 advarede ANSES om tilfælde af overdosering hos små børn efter indtagelse af kosttilskud beriget med D -vitamin. De berørte børn blev udsat for hypercalcæmi (for meget calcium i blodet), som kunne være skadeligt for nyrerne. For at undgå en overdosis, der kan være farlig for spædbørns sundhed, minder ANSES forældre og sundhedspersonale om:

ikke at formere produkter, der indeholder D-vitamin. 

• at favorisere lægemidler frem for kosttilskud.
• kontrollere de administrerede doser (tjek mængden af ​​D -vitamin pr. dråbe).

K -vitamin spiller en vigtig rolle i blodkoagulation, det hjælper med at forhindre blødning. Vores krop producerer det ikke, så det leveres af mad (grønne grøntsager, fisk, kød, æg). Ved fødslen har nyfødte lave reserver af K -vitamin og har derfor en øget risiko for blødning (intern og ekstern), hvilket kan være meget alvorligt, hvis de påvirker hjernen. Heldigvis er disse meget sjældne. 

For at undgå blødning af K -vitamin får babyer i Frankrig 2 mg K -vitamin ved fødslen på hospitalet, 2 mg mellem 4. og 7. levedag og 2 mg efter 1 måned.

Dette tilskud bør fortsættes hos udelukkende ammede babyer (modermælk er mindre rig på vitamin K end modermælk). Det anbefales derfor at give en ampul på 2 mg oralt hver uge, så længe amning er eksklusivt. Når først mælk er indført, kan dette tilskud stoppes. 

Bortset fra D -vitamin og K -vitamin anbefales vitamintilskud ikke til babyer, undtagen efter lægehjælp.