Sport: fra hvilken alder?
“Ligesom en bil er designet til at bevæge sig, så er et barn designet til at bevæge sig. At begrænse din bevægelse hæmmer din udvikling,” forklarer Dr. Michel Binder. Pas dog på ikke at tilmelde din lille for tidligt til en sportstime. Som seksårig, når han har etableret sin psykomotoriske udvikling, vil dit barn være klar til at spille på banen. Faktisk begynder sporten generelt omkring 7-årsalderen. Men en fysisk aktivitet kan praktiseres før, som det fremgår af modet med "babysvømmere" og "babysports"-klasser, der hovedsageligt fokuserer på kropslig opvågning og blid træning fra 4 år. Ved 7 års alderen er kropsdiagrammet på plads, og barnet har velintegreret balance, koordination, kontrol over gestus eller endda forestillinger om kraft og hastighed. Så mellem 8 og 12 år kommer udviklingsfasen, og muligvis konkurrencen. I denne aldersgruppe udvikles muskeltonus, men den fysiske risiko viser sig også.
Professionel rådgivning:
- Fra 2 år: baby-sport;
- Fra 6 til 8 år: barnet kan vælge den sportsgren, det selv vælger. favoriser symmetriske individuelle sportsgrene såsom gymnastik, svømning eller dans;
- Fra 8 til 13 år: dette er starten på konkurrencen. Fra 8 år, opmuntre til koordinationssport, individuelt eller kollektivt: tennis, kampsport, fodbold... Det er kun omkring 10 år, at udholdenhedssport som løb eller cykling er de bedst egnede. .
Én karakter, én sport
Ud over spørgsmål om geografisk nærhed og økonomiske omkostninger, vælges en sport frem for alt efter barnets ønsker! Hans dominerende karakter vil ofte have indflydelse. Det er ikke ualmindeligt, at den sport, et barn vælger, går imod forældrenes ønsker. Et genert og tyndt barn vil hellere vælge en sport, hvor han kan gemme sig, såsom fægtning, eller en holdsport, hvor han kan blande sig i mængden. Hans familie vil helst tilmelde ham til judo, så han kan få selvtillid. Tværtimod vil et ungt menneske, der har brug for at udtrykke sig, for at blive bemærket, hellere søge en sport, hvor der er spektakel, såsom basketball, tennis eller fodbold. Endelig vil et følsomt, lunefuldt barn, glad for at vinde, men en hård taber, der har brug for tryghed, fokusere på rekreativ sport frem for konkurrence.
Så lad dit barn investere i den sport, han ønsker : motivation er det første valgkriterium. Frankrig vinder verdensmesterskabet i fodbold: han vil spille fodbold. En franskmand ankommer til semifinalen i Rolland Garros: han vil spille tennis ... Barnet er en "zapper", lad ham gøre det. Omvendt ville tvinge det føre ham direkte til fiasko. Frem for alt, lad være med at få en lille til at føle sig skyldig, der ikke vil dyrke sport. Alle har deres egne interesseområder! Det kan blomstre i andre aktiviteter, især kunstneriske.
Faktisk nogle forældre tænker på at vække deres barn ved at organisere en fuld tidsplan i starten af skoleåret med sportsaktiviteter mindst to gange om ugen. Vær forsigtig, dette kan overbelaste en meget tæt og trættende uge, og have den modsatte effekt. Forældre skal forbinde "afslapning" og "fritid" med ideen om at lade deres barn dyrke sport ...
Sport: Dr Michel Binders 4 gyldne regler
- Sport skal forblive et legende rum, et spil, der frit gives samtykke til;
- Udførelsen af gestus skal altid begrænses af smerteopfattelsen;
- Enhver forstyrrelse af barnets generelle balance på grund af sportsudøvelse skal uden forsinkelse føre til de nødvendige rettelser og tilpasninger;
- Absolutte kontraindikationer til udøvelse af sport bør undgås. Der er bestemt en sportsaktivitet, som i sin natur, sin rytme og dens intensitet er tilpasset dit barn.