Indhold
“Mamaaaan! Jeg havde et mareridt! »... Når vi står ved vores seng, ryster vores lille pige af frygt. Vækket med en start prøver vi at holde hovedet koldt: det er ikke noget at bekymre sig om, at et barn har mareridttværtimod, cer en nødvendig procese, som giver ham mulighed for at håndtere den frygt og angst, som han ikke var i stand til at udtrykke eller integrere i dagen. "Ligesom fordøjelsen tillader at evakuere det, der ikke er blevet assimileret af kroppen, tillader mareridt barnet at evakuere en følelsesmæssig ladning, som ikke er blevet udtrykt", forklarer Marie-Estelle Dupont, psykolog. Mareridtet er derfor en nødvendig proces med "psykisk fordøjelse".
En reaktion på hans dag
Mellem 3 og 7 år er mareridt hyppige. Oftest er de direkte relateret til det, barnet lige har oplevet. Det kunne være hørte oplysninger, et billede set i løbet af dagen, som skræmte ham, og som han ikke forstod, eller en svær situation, som han oplevede, som han ikke fortalte os om. For eksempel blev han skældt ud af læreren. Han kan berolige sine følelser ved at drømme, at læreren komplimenterer ham. Men hvis kvalen er for stærk, kommer den til udtryk i et mareridt, hvor elskerinden er en heks.
Et usagt, som han føler
Et mareridt kan opstå som en reaktion på en "lufttæt situation": noget barnet føler, men ikke er blevet ekspliciteret. Arbejdsløshed, fødsel, adskillelse, flytning ... Vi vil gerne beskytte ham ved at udsætte det øjeblik, hvor vi kan tale med ham om det, men han har kraftige antenner: han opfatter i vores holdning, at noget har ændret sig. Denne "kognitive dissonans" genererer angst. Han vil så drømme om en krig eller en brand, som retfærdiggør hans følelser og tillader ham at "fordøje" det. Bedre tydeligt at forklare ham, hvad der bliver forberedt, ved hjælp af enkle ord, det vil berolige ham.
Hvornår skal man bekymre sig om et barns mareridt
Det er kun, når et barn har det samme mareridt med jævne mellemrum, når det plager ham til det punkt, at det taler om det i løbet af dagen og frygter at gå i seng, at vi skal undersøge det. Hvad kan bekymre ham sådan her? Har han en bekymring, som han ikke taler om? Er det muligt, at han bliver mobbet i skolen? Hvis vi føler en blokering, kan vi konsultere en shrink, som i løbet af et par sessioner vil hjælpe vores barn med at navngive og bekæmpe sin frygt.
Nogle mareridt er forbundet til den tidlige barndoms udvikling : hvis han er i gang med pottetræning, med sine problemer med at fastholde eller evakuere det, der er i ham, kan han drømme om, at han er låst inde i mørket eller omvendt fortabt i en skov. Hvis han krydser Ødipus-stadionet og prøver at forføre sin mor, drømmer han, at han sårer sin far... og føler sig meget skyldig, når han vågner. Det er op til os at minde ham om, at drømme er i hans hoved og ikke i det virkelige liv. Faktisk har han op til 8-årsalderen stadig nogle gange problemer med at sætte tingene i perspektiv. Det er nok, at hans far har en lille ulykke til, at han tror, han er ansvarlig for det.
Hendes dårlige drøm afspejler hendes nuværende bekymringer
Når en storebror føler sig vred på sin mor og jaloux på den ammende baby, tillader han sig ikke at udtrykke det med ord, men vil omsætte det til et mareridt, hvor han vil fortære sin mor. Han kan også drømme, at han er fortabt, og dermed oversætte sin følelse af at være glemt, eller drømme, at han falder, fordi han føler sig "slip". Ofte skammer barnet sig fra 5-års alderen over at have mareridt. Han vil være lettet over at høre, at vi også gjorde det på hans alder! Men selv for at lette stemningen undgår vi at grine af det - han vil føle, at der bliver gjort grin med ham og vil blive forarget.
Mareridtet har en ende!
Vi søger ikke i rummet for at finde det monster, han så i en drøm: det ville få ham til at tro, at mareridtet kan eksistere i det virkelige liv! Hvis han er bange for at falde i søvn igen, beroliger vi ham: et mareridt slutter, så snart vi vågner, der er ingen risiko for at finde det. Men han kan tage til drømmeland ved at lukke øjnene og tænke meget over, hvilket han vil gøre nu. På den anden side, selvom vi er trætte, inviterer vi ham ikke til at afslutte natten i vores seng. "Det ville betyde, at han har magten til at skifte plads og roller i hjemmet," bemærker Marie-Estelle Dupont: det er meget mere foruroligende end et mareridt! “
Vi beder barnet tegne det!
Den næste dag, med et udhvilet hoved, vi kan tilbyde ham at tegne det, der skræmte ham : På papiret er det allerede meget mindre skræmmende. Han kan endda latterliggøre "monstret" ved at lægge læbestift og øreringe eller hæslige bumser i hans ansigt. Du kan også hjælpe ham med at forestille sig en glad eller sjov slutning på historien.