Ghosting, benching, brødkrummer, mooning... Alle disse neologismer definerer kommunikationsstilen på datingsider og flirteapps i dag, og de beskriver alle forskellige former for afvisning. I nogle tilfælde kan disse psykologiske taktikker skade dit selvværd. Xenia Dyakova-Tinoku forsøger at finde ud af, hvordan man genkender dem, og hvad man skal gøre, hvis man bliver offer for en "spøgelsesmand".
Selve fænomenet ghosting (fra det engelske spøgelse — et spøgelse) er ikke nyt. Vi kender alle udtrykkene "forlad på engelsk" og "send for at ignorere." Men tidligere, i den "præ-virtuelle æra", var det sværere at gøre dette, rygtet om en flygtning blandt fælles venner og kolleger var på spil. Du kunne mødes med ham og kræve en forklaring.
I online-rummet er der ingen sådan social kontrol, og det er lettere at bryde forbindelsen uden synlige konsekvenser.
Hvordan sker det
Du mødes på internettet med en person, der tydeligvis er interesseret i kommunikation. Han giver komplimenter, du har mange fælles samtaleemner, måske har du mødtes "i det virkelige liv" mere end én gang eller endda haft sex. Men en dag holder han op med at kommunikere, besvarer ikke dine opkald, beskeder og breve. Samtidig kan du opleve, at han læser dem og tier.
Folk går væk fra radaren, fordi de ikke ønsker at opleve det følelsesmæssige ubehag ved at slå op med dig.
Du begynder at gå i panik: fortjener du ikke et svar? I sidste uge gik du i biografen og delte barndomsminder. Men nu ser du ud til at være sortlistet. Hvorfor? For hvad? Hvad gjorde du forkert? Det hele startede så godt...
"Folk forsvinder fra din radar af én grund: de ønsker ikke at føle følelsesmæssigt ubehag ved at forklare, hvorfor jeres forhold ikke længere er relevant," forklarer psykoterapeut Janice Wilhauer. – Du bor i en storby. Sandsynligheden for et tilfældigt møde er minimal, og "spøgelsesmanden" er kun alt for glad for dette. Desuden, jo oftere han afbryder kommunikationen på denne måde, jo lettere er det for ham at spille «tavs».
Passiv-aggressiv ghosting-taktik er nedslående. Det skaber en følelse af usikkerhed og tvetydighed. Det forekommer dig, at du bliver tilsidesat, du er blevet afvist, men du er ikke helt sikker på dette. Skal jeg være bekymret? Hvad hvis der skete noget med din ven, eller er han optaget og kan ringe når som helst?
Janice Wilhauer argumenterer for, at social afvisning aktiverer de samme smertecentre i hjernen som fysisk smerte. Derfor kan et simpelt smertestillende middel baseret på paracetamol i et akut øjeblik hjælpe. Men udover denne biologiske sammenhæng mellem afvisning og smerte, ser hun flere andre faktorer, der øger vores ubehag.
Konstant kontakt med andre er vigtig for overlevelse, denne evolutionære mekanisme er blevet udviklet over tusinder af år. Sociale normer hjælper os med at tilpasse os en række forskellige situationer. Men spøgelser fratager os retningslinjer: der er ingen måde at udtrykke vores følelser over for gerningsmanden. På et tidspunkt kan det se ud til, at vi er ved at miste kontrollen over vores eget liv.
Sådan håndteres det
Til at begynde med råder Jennis Wilhauer til at tage det for givet, at virtuel hosting er blevet en socialt acceptabel måde at kommunikere på uden kommunikation. Selve erkendelsen af, at du står over for spøgelser, hjælper med at fjerne byrden af angst fra sjælen. ”Det er vigtigt at forstå, at det, at du bliver ignoreret, ikke siger noget om dig og dine kvaliteter. Dette er bare et tegn på, at din ven ikke er klar og ikke er i stand til et sundt og modent forhold,” understreger Jennis Wilhauer.
«Spøgelset» er bange for at se sine egne og dine følelser i øjnene, er frataget empati eller forsvinder bevidst i et stykke tid for at tiltrække opmærksomhed i de bedste traditioner for pick-up. Så er denne kujon og manipulator dine tårer værd?