Amerikanske forskere besluttede at vende vores forståelse af mad på hovedet. De konkluderede, at hvis vi spiser slik før frokost og ikke efter, som vi er vant til, vil chancerne for at få overvægt minimeres.
Reglen om "frokost først, derefter dessert" er håbløst forældet, ifølge amerikanske forskere. De kom til en sådan revolutionerende opdagelse gennem et unikt eksperiment med deltagelse af respondenter. De frivillige blev opdelt i 2 grupper. Førstnævnte spiste ostekage inden frokost, mens andre efter et måltid. Som det viste sig, var folk, der spiste ostekager før hovedmåltidet, signifikant mindre tilbøjelige til at gå over i vægt.
Som det viser sig, at hvis en person spiser en moderat mængde slik inden frokosten, spiser de meget færre kalorier hele dagen.
Selvfølgelig er det vigtige ord "moderat", for hvis du, afhængigt af denne opdagelse, tillader dig store portioner slik, så reflekteres de selvfølgelig i taljen, uanset om de spises før eller efter middagen .
”At afbryde appetitten er en fordel, ikke en skade for kroppen, da en person som et resultat spiser meget færre kalorier og er mindre tilbøjelige til at lide af fedme. Vi råder dig til at spise dessert før frokost og ikke lytte til dem, der vil gøre indsigelse mod dig, ”konkluderede forskerne.
Selvfølgelig er det svært at argumentere med mor eller bedstemor med deres mentor "Sød - kun efter at have spist!", Men hvis du vil tabe dig, kan du prøve denne metode.
Husk, at vi tidligere talte om, hvordan man fremstiller lækre desserter uden et gram sukker, og delte også råd fra en psykolog om, hvordan man overvinder afhængighed af slik.
Være sund!