Hvorfor stoler vi ikke på folk

"Du vil ikke bedrage mig? Hvor længe kan han støtte mig?” Mistillid er en ubehagelig forudanelse om en ydre trussel, det vil sige noget, som vi tror kan skade.

"Vi taler om adfærd, der ofte er ude af proportion med den virkelige situation og kan blokere os, lamme os, forhindre os i at leve et fuldt liv," forklarer Maura Amelia Bonanno, ekspert i kulturantropologi. — En mistroisk person ender med at sætte spørgsmålstegn ved det positive for ikke at kommunikere med verden. Desuden er han fuld af fordomme.”

Hvor opstår mistillid og hvorfor?

Rødder i barndommen

Svaret er givet af den amerikanske psykoanalytiker Eric Erickson, som i begyndelsen af ​​1950'erne introducerede begreberne «grundlæggende tillid» og «grundlæggende mistillid» for at betegne perioden for menneskelig udvikling fra fødsel til to år. På dette tidspunkt forsøger barnet at bestemme, hvordan det føler sig elsket og accepteret.

"Tro og mistillid dannes allerede i den tidlige barndom og afhænger mere af kvaliteten af ​​forholdet til moderen end af antallet af manifestationer af kærlighed," siger Francesco Belo, en jungiansk psykoanalytiker.

Ifølge Erickson vil en kombination af to faktorer være med til at skabe tillid til moderen hos børn: følsomhed over for barnets behov og selvtillid som forælder.

"Min mor ringede altid efter hjælp fra sine venner, hvad enten det var for at hjælpe rundt i huset eller hjælpe med mig," siger 34-årige Maria. "Denne selvtvivl gik til sidst videre til mig og forvandledes til vantro."

Det vigtigste er at føle, at du er elsket, så troen på dig selv vokser og i fremtiden bliver evnen til at overvinde livets vanskeligheder og skuffelser. Omvendt, hvis barnet følte lidt kærlighed, vil mistilliden til verden, som virker uforudsigelig, vinde.

Manglende selvtillid

En kollega, der snyder, en ven, der misbruger generøsitet, en elsket, der forråder... Mistroiske mennesker har "et idealistisk syn på forhold," siger Belo. De forventer for meget af andre og opfatter den mindste uoverensstemmelse med deres virkelighed som et forræderi.

I nogle tilfælde bliver denne følelse til paranoia ("Alle ønsker mig ondt") og fører nogle gange til kynisme ("Min eks forlod mig uden nogen forklaring, derfor er alle mænd kujoner og skurke").

"At starte et forhold med nogen er at tage risici," tilføjer Belo. "Og dette er kun muligt for dem, der har selvtillid nok til ikke at have det dårligt, hvis de bliver snydt." Manglende tillid til en anden person betyder ofte mangel på tillid til dig selv.

Begrænset syn på virkeligheden

"Frygt og mistillid er hovedpersonerne i det moderne samfund, og vi alle, der sidder derhjemme, ser på den virkelige verden gennem vinduet og ikke fuldt ud deltager i livet, deler en kynisk holdning til det og er sikre på, at der er fjender omkring ,” siger Bonanno. "Årsagen til ethvert psykologisk ubehag er indre mental angst."

For at der i det mindste skal ske nogle ændringer, er der brug for en blind tro på, at alt under alle omstændigheder vil blive løst på den mest optimale måde, og i sidste ende vil alt være godt.

Hvad vil det sige at finde tillid og selvtillid? "Det betyder at forstå, hvad vores sande natur er og indse, at tillid kun er født i os selv," konkluderer eksperten.

Hvad skal man gøre med mistillid

1. Vend tilbage til kilden. Manglende tillid til andre er ofte forbundet med smertefulde livserfaringer. Når du har fundet ud af, hvad oplevelsen var, bliver du mere tolerant og fleksibel.

2. Prøv ikke at generalisere. Ikke alle mænd tænker kun på sex, ikke alle kvinder er kun interesserede i penge, og ikke alle chefer er tyranner. Slip for fordomme og giv andre mennesker en chance.

3. Sæt pris på positive oplevelser. Du har sikkert mødt ærlige mennesker, og ikke kun bedragere og slyngler. Husk den positive oplevelse af dit liv, du er ikke dømt til rollen som offer.

4. Lær at forklare. Ved den, der forrådte os, hvilken skade han gjorde? Prøv også at gøre dine argumenter forståelige. I ethvert forhold opnås tillid gennem dialog.

5. Gå ikke til ekstremer. Du behøver ikke konstant at vise alle, hvor pålidelig og trofast du selv er: den mindste løgn — og nu er du allerede et mål for en, der ikke er så venlig. På den anden side er det også forkert at se bort fra dine følelser, at opføre dig som om intet er hændt og had til hele menneskeheden ikke er født inde i dig. Hvordan skal man være? Tale!

Tal om dine følelser og spørg om fremmede, for eksempel: «Jeg vil ikke støde dig, fortæl mig, hvordan du selv har det.» Og glem ikke, at det samme sker for mange som for dig, og det ville være rart at minde dem om, at du er i stand til at forstå dem, men ikke gå til ekstremer.