Indhold
Du bedrager dig selv, hvis du tror, at ved at tænke positivt vil du tiltrække gode ting
Psykologi
Psykologerne Silvia González og Elena Huguet fra teamet 'In Mental Balance' forklarer, hvorfor det ikke er sandt, at bare at tænke positivt tiltrækker gode ting
PM2: 56Hvor mange gange har vi købt en lotteri og tænkt og drømt om, at den skulle spille? Og hvor mange af de gange har du spillet? Tænker på behagelige ting og forestiller os, hvad vi gerne vil gøre får os til at have en positiv holdning, også i lyset af fiaskoer og frustrationer.
Men myten bag sætningen "Hvis du tænker positivt, vil du tiltrække gode ting" refererer til Loven om tiltrækning, som fortæller os, at en energi, der udsendes på en bestemt måde, vil tiltrække en anden energi, der er identisk med den projicerede. Ifølge denne overbevisning har vores negative eller positive tanker samme form i deres projektion og påvirker derfor vores miljø. Og dermed genereres troen på, at hvis vi tænker positivt, vil vi tiltrække positive ting i vores liv.
Når vi gennemgår denne lovs videnskabelige grundlag, ser vi imidlertid, at de ikke kun eksisterer, men også fra forskellige videnskabelige områder er denne formodede lov hårdt kritiseret og kvalificeret som pseudokreenci. Hovedkritikken henviser til det faktum, at beviserne for denne teori normalt er anekdotiske, subjektive og modtagelige for bekræftelses- og udvælgelsesforstyrrelser, det vil sige, at kun de oplysninger, du vil give, er valgt, og det bekræfter, hvad vi siger.
Men ud over at den ikke har noget videnskabeligt grundlag for at understøtte denne idé, kan denne teori være kontraproduktiv i det omfang, den gør os ansvarlige for de ubehagelige ting, der sker for os, for ifølge det samme argument, hvis vi har negative tanker, ting vil ske for os. negativ. Derfor får dette os til at benægte den indflydelse, som faktorer uden for os selv og vores vilje har på vores liv og genererer en intens skyldfølelse. Derudover genererer det en falsk følelse af kontrol og det får os til at leve en uvirkelig virkelighed, der projicerer os selv ind i en ideel fremtid uden at leve i nuet.
kognitiv psykologi Vi går ind for teorien om den autentiske effekt af at generere og vedligeholde positive tanker og en optimistisk holdning til de forskellige situationer, der kan ske for os, består i at generere behagelige følelser i vores liv, der vil tilføje og berige vores oplevelser.
Psykologen Elena Huguet kombinerer sin aktivitet 'In Mental Equilibrium' med forskning om selvmord i doktorgradsuddannelsen ved UCM, undervisning ved European University of Madrid som professor i Master of General Health Psychologist og træner i forskellige træningscentre som f.eks. Miguel Hernández -universitetet, det autonome universitet i Madrid og blandt andet i arbejdsgrupperne for Official College of Psychologists. Derudover har han eksperttitler i personlighedsforstyrrelser, øjeblikkelig telematisk psykologisk opmærksomhed og også i kort strategisk terapi.
Silvia González er en psykolog med en kandidatgrad i klinisk og sundhedspsykologi og en kandidatgrad i generel sundhedspsykologi. Udover at være en del af teamet «I mental balance», har hun arbejdet på University Psychology Clinic i UCM, hvor hun også har været vejleder for de studerende på universitetsuddannelsen i almen sundhedspsykologi. Inden for undervisningsområdet har han holdt informative workshops i talrige institutioner, f.eks. "Workshop om følelsesmæssig forståelse og regulering", "Workshop om forbedring af offentlige talefærdigheder" eller "Workshop om eksamensangst".