Vi startede projektet "Food by the Zodiac" for at dele astrologernes syn på menneskers ernæring afhængigt af deres stjernetegn. Faktisk er valget af en skål ofte påvirket af stjernetegnet - det bestemmer personens karakter, hans adfærdsmæssige egenskaber og endda smagspræferencer.
Tvilling er et af de tegn på, at Great Cooking kan blive stødt. Tvillingerne er jo slet ikke kræsne omkring mad og ofte, revet med af deres næste idé, husker de det først, når maven allerede har antydet det. Når de spiser, retter de opmærksomheden mod alt, men ikke på måltidet. Tvillingerne elsker at læse, tale i telefon, mens de spiser. Og de stiller deres sult med det første, der kommer til hånden.
Og i perioder med stress har Gemini en tendens til at overforbruge slik og slugte sig selv om natten samt drikke alkohol. Alt dette kan naturligvis føre til fuldstændighed. Dette er ikke værd at gøre. Det er bedst at tilføje fødevarer med et højt indhold af kalium og B -vitaminer til menuen i sådanne perioder - det er kartofler, kål, figner, rosiner, ægplanter og courgette.
Denne holdning Gemini til ernæring provokerer sygdomme i fordøjelsessystemet. Derfor er de nødt til at overvåge deres diæt.
Tvillingerne skal følge et strengt regime, spise 5 gange om dagen. Du bør undgå animalsk fedt, slik og stimulanter i nervesystemet, såsom alkohol, kaffe og stærk te. Du kan ikke spise mad på farten, i et ubehageligt miljø, under stress såvel som om natten.
Fødevarer med højt proteinindhold anbefales: nødder, ost, æg. Af nødderne er hasselnødder særligt vigtige, hvilket styrker bronkierne og øger immuniteten mod lungesygdomme. Kødretter indtages bedst ikke mere end en gang om dagen; man foretrækker magert kød og fjerkræ. Fisk og skaldyr er også godt for Tvillingerne.
Korn, ærter og bønner er meget nyttige. Disse fødevarer er rige på vitaminer og mineraler.
I perioden med øget stress, såvel som i tilfælde af ernæringsforstyrrelser i Gemini, kan calciummetabolismen blive forstyrret, hvis manifestationer er blå mærker på huden. I dette tilfælde bør du berige din kost med fermenterede mælkeprodukter og ost samt calciumpræparater. Det skal huskes, at slik forstyrrer calciummetabolismen, mens honning tværtimod hjælper med at normalisere niveauet af calcium i blodet.
Tvillingerne lider også ofte af en forstørret skjoldbruskkirtel, derfor bør fisk, tang, nødder blive permanente produkter i deres kost.
Af frugterne er de mest nyttige druer, pærer, fersken, appelsiner. Grøntsager - oliven, ægplanter, courgette, salat.
Husk, at vi tidligere talte om, hvilke desserter der foretrækkes af forskellige tegn på dyrekredsen, samt hvilke 3 tegn der bare hader at rode rundt i køkkenet.