Indhold
1-Sørg for logistikken
Hvor er dine ting? Håndtaske, kuffert, jakker, tøj fødsel ? Sikker i et lukket rum eller i dit barselsstue ? Er bilen ordentligt parkeret? Er din optagelse velregistreret? Bed din partner om at klare logistikken. Du trækker allerede vejret bedre.
2-Reguler din temperatur
Afhængig af temperaturen i rummet, men også af styrken af din sammentrækninger, du kan være kold eller varm. Og dette ubehag fortjener ikke at blive udholdt. Din mand kan vælge at: få dig til at lufte med et magasin, genopfriske dig med en forstøver, medbring en ekstra vest eller et tæppe, bed om at justere varme eller aircondition.
3-Fordel ømhed
Tag din hånd, kys din nakke, strøg dig over ryggen, uanset hvad, ethvert tegn på hengivenhed er guld værd i sådan et anspændt øjeblik. Tøv ikke med at sige det, for uredt hår og blussende kinder kan få dig til at tro noget andet.
4-Kommunikere med det medicinske team
Du har måske ikke tiden, tilgængeligheden af sindet, selvtilliden til at udtrykke dine behov på det tidspunkt. Derfor interessen i at tale om dine præcise ønsker før fødsel med din ægtefælle, som skal være tolk. Dette kan vedrøre stillingen til at føde, den epidural, de første kontakter med babyen ...
5-Spil som trænere
Gå ved din side, træk vejret i rytmen, masser din lænd, opmuntrer dig, berolig dig, bring dig dit lykkeamulus eller sæt musik på, men hold også dine kære informeret (når du går ud for at ringe) … Giv din guide rollen i som han vil være den mest effektive, sportstrænerens!
6-hold dig i form
Ingen grund til at din træner udmatter sig selv med opgaven, hvis han ikke er hel på fødslen! Så sørg for, at din ledsager drikker og spiser regelmæssigt, sætter sig ned i tilfælde af stærke følelser, så når han har brug for luft, ikke lider af et fugleperspektiv af dit skridt, som han ikke ønskede at gøre. præcist øjeblik...
7-Klip ledningen
Flertallet af holdene foreslår faderen at skære navlestreng. Dette er et spørgsmål, der skal diskuteres sammen inden den store dag. Tilhængerne føler sig meget stolte over at have lavet denne symbolske gestus.
8-Udfør førstehjælp
Afhængigt af sagen og etableringen nyfødt har ret til noget førstehjælp: lille toilet, påklædning. Faren kan være den, der tager disse første skridt ind fødestue.
9-Vær opmærksom efter fødslen
Husk at fortælle faderen: du får brug for støtte efter den Baby i dine arme. At udholde smerte, frygt, træthed. Men også for at få dig på fode igen. En snack, et glas vand, et kys, en hårbørste afvises ikke, mine herrer!
10-Udødeliggør øjeblikket
Når baby og mor er erklæret i god form, kan fædre tage deres kameraer frem for at tage et par billeder på fødestuen. Ingen blitz eller mobiltelefon selvfølgelig. Og glem ikke trekløver-selfien, der beviser, at faren var der virkelig!