Nogle produkter kan på trods af deres åbenlyse fordele skade vores kroppe. Brugen af ethvert produkt bør ikke være over normen.
Citron
Citron har en gavnlig struktur; det er værdsat for mange vitaminer og mineraler, takket være styrkelse af immunsystemet, fjernelse af tegn på forkølelse og forbedring af blodårers tilstand.
Mange husmødre skar citronskiverne, lagde dem i en krukke og dækkede dem med en stor mængde sukker. Produktet er så ikke så surt, og man kan spise det meget.
Imidlertid er citronen en syrekilde, som forårsager uoprettelig skade på mave-tarmkanalen og irriterer slimhinderne alvorligt. Citron ødelægger også tandemaljen og forbedrer tandfølsomheden. Så efter at have drukket citron skal du skylle munden med vand. Og ikke at misbruge det.
Fedtfattige mejeriprodukter
På grund af det lave indhold af kalorier er mejeriprodukter aktivt involveret i forskellige diæter. Men alt er ikke så enkelt. For at forbedre smagen og give dem den nødvendige konsistens og producenter tilføjer til sammensætningen af skadelige sødestoffer og smagsstoffer. Meget sundere at indtage mejeriprodukter med reduceret fedtindhold.
Gulerødder
Gulerod er kilden til beta-caroten og andre næringsstoffer. Men med det konstante indtag af beta-caroten akkumuleres og giver huden en karakteristisk gul farvetone. Selvom denne farves sundhed nej skader, ser den grim og skræmmende ud.
Kaffe
På trods af den lange kontrovers kan kaffe stadig kaldes et nyttigt produkt. Alkaloid koffein har stimuleret det kardiovaskulære og nervesystem og øger dopaminniveauet i hjernen, der får os til at føle os levende. Kaffe indeholder mange antioxidanter og phenolforbindelser til forebyggelse af kræft.
Alt er fair, hvis den kaffe, du drikker meget moderat. En stor mængde af denne drik er fyldt med hovedpine, hjertesygdomme, søvnløshed, kvalme.
Frisk juice
Friskpresset juice er også en kilde til vitaminer og mineraler, men de er kaloririge og nærende. Desuden kan nogle ingredienser i saften forårsage en allergisk reaktion. Derfor bør mængden af juice altid standardiseres: højst 2-3 glas om dagen.
Rød kaviar
Kaviar, selvom det lejlighedsvis anbefales at tilføje til din kost. Det er en kilde til protein, vitaminer, næringsstoffer og sunde fedtsyrer. Kun have det i store mængder er meget skadeligt, og ikke kun fordi det kan fremkalde allergi. Da produktet hurtigt ødelægges i en krukke, tilføjer producenterne generøst konserveringsmidler. Og på grund af en stor mængde salt forårsager rød kaviar i store mængder hævelse.
brasilianske nødder
Paranødder indeholder selen - et spormineral, der er vigtigt for enhver persons krop. Han er involveret i stofskiftet og forbedrer fordøjelsen. Denne møtrik er imidlertid også en kilde til små doser radium. Norma paranødder til en voksen er 2 nødder om dagen, for et barn, maksimalt 1.