Saftige og søde druer er repræsenteret af en række forskellige farver: lilla, hindbær, sort, gul, grøn. Den bruges både rå og til fremstilling af vin, eddike, marmelade, juice, gelé, vindruekerneolie og selvfølgelig rosiner. En af de væsentlige fordele ved druer er, at de er tilgængelige hele året rundt. Udover deres sødme er druer et lagerhus med adskillige sundhedsmæssige fordele. Druer indeholder fibre, protein, kobber, kalium, jern, folinsyre og vitaminer C, A, K og B2. Den er rig på antioxidanter, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber samt phenoler og polyphenoler. Derudover indeholder dette bær meget vand, hvilket er vigtigt for personer, der er tilbøjelige til at blive tørre. Spise druer for at forhindre skader på blodkar i hjertet og holde blodtrykket på et sundt niveau. Druer er den perfekte snack, når du er træt og har brug for et energiboost. Den indeholder næringsstoffer som magnesium, fosfor, jern og kobber samt en stor mængde vitaminer, der giver energi og eliminerer træthed. Kulhydrater i druer. Druer, såvel som insulin, i forbindelse med hvilke denne bær er en stor sød for diabetikere. En undersøgelse af patienter med tyktarmskræft viste, at .
2022-11-11