Borgere er sjældent blandt de XNUMX-årige, på trods af at de tager komplekse vitaminer, regelmæssige timer i fitnesscentret og en årlig ferie ved havet. Og alt sammen fordi sundhed begynder med ernæring, med det "brændstof", som vi hælder i vores "tanke" hver dag. Men vi kan ordne situationen, hvis vi går til dacha i weekenden og spiser naturlige produkter fra vores have og køkkenhave.
Korrekt ernæring er ikke et let spørgsmål. Nogle mennesker synes, det er nok at købe grøntsager i supermarkedet, tilberede dem og tænke, at man har passet bedst på sit helbred. De bedste, naturlige og sunde produkter ligger dog ikke på butikshylden. Når alt kommer til alt, er producenterne ikke kun interesserede i at dyrke så meget som muligt, men også i at bevare det så længe som muligt. Derfor bliver der konstant brugt pesticider, herbicider og andre farlige stoffer for at beskytte afgrøden mod skadedyr. Grøntsager og frugter behandles med specielle stoffer for at holde dem længere.
Derfor finder du ikke helt naturlige og sunde produkter i butikken. De dyrkes i deres egen have og køkkenhave uden nogen skadelig "kemi". Og hjemmelavede tilberedninger hjælper dig med at spise rigtigt hele året rundt, uanset årstid. Under sådanne forhold bliver haven og køkkenhaven med egne hænder ikke bare en hobby eller et indfald. Dette er en nødvendighed, hvis du virkelig vil spise rigtigt, fodre sund mad til dine børn og nyde det gode helbred og velvære for din familie og venner.
Forresten har naturlige grøntsager med hensyn til anvendelighed omgået selv de bioprodukter, der er placeret med præfikset "super". Og det er forståeligt, for på deres egen jord nøjes de fleste kun med harmløs gødning og bedstefars opskrifter på skadedyrsbekæmpelse. Vi tager også højde for, at der går et par timer eller endda minutter (hvis vi taler om bær, frugter eller salat) fra det øjeblik, vi samler produktet fra haven, til det kommer i fadet. Alle vitaminer bliver således lagret og kommer ind i vores krop og går ikke tabt "på vejen".
Det er umuligt ikke at nævne andre fordele ved livet i landet sammenlignet med byen. Frisk luft væk fra motorveje og fabrikker, meget tid i naturen, at bo i et træhus - alt dette bidrager til forbedring af sundheden, energiophobning og godt helbred.
Så det er sommerhuset, landsbyen, huset uden for byen - dette er en vigtig del af en sund livsstil. Og ved at arrangere en grill eller picnic på dachaen, vil du fejre enhver fest så sjov og lækker, at enhver elite-restaurant vil misunde dig. Nyd livet i landet og forbedr dit helbred!