I slutningen af året 2021 udgiver Karine Ferri en bog på Éditions Robert Laffont: Et liv i balance. Vi mødte hende:
Hej Karine. Hvordan formår du som kvinde, mor og leder at "ikke vælge"?
KF: Jeg elsker dybt det, jeg laver, professionelt, men også i mit privatliv og familieliv. Jeg værdsætter rampelysene lige så meget som freden og naturen. Jeg har haft fred i et stykke tid nu med "disse to kariner" og at være en kvinde af både lys og skygge.
For at forene de to, men Jeg er meget organiseret: papirdagsorden, huskeliste... Jeg planlægger alt! Jeg adskiller også min faglige og personlige tid så godt jeg kan, så når jeg er på settet, er jeg fokuseret på forestillingerne, men når jeg først er hjemme, bliver jeg meget uopnåelig, helst via sms, for at bevare en familie kokon.
Din bog hedder “Et liv i balance”, hvordan kom du på ideen?
KF : Projektet blev født under den første indespærring, hvor vi bevarede nærhed til offentligheden via sociale netværk. Så følte jeg en interesse for hvad jeg delte fra min hverdag : mine opskrifter, eksklusive billeder... Denne bog er bygget på den samme dynamik, så den er tilgængelig for alle kvinder, tæt på og i fortrolighed: Jeg deler mine playlister og yndlingsretter...
Det var også muligheden for at samle "tips og tricks", som virkede for mig under barselsforløbet, og som jeg gerne ville give videre. Med denne bog håber jeg, at kvinder vil bære et mindre hårdt blik på sig selv. Vi gør vores bedste for at forene livet som kvinde, mors liv og arbejdsliv, vi skal heller ikke være under overdrevent pres, især da sociale netværk desværre allerede spiller denne rolle. For mit vedkommende har jeg altid valgt at lytte til mig selv først og ikke nødvendigvis følge de nyeste trends.
Du tager også fat på den følelse af bekymring, der opstår samtidig med moderskabet, hvad er det?
KF : Denne følelse er faktisk både forfærdelig og genial... Fantastisk, fordi det betyder, at vi er heldige at være blevet forældre, men også forfærdeligt, fordi det fjerner en vis mængde lethed i hverdagen! Når vi først var en baby i vores liv, tænker vi for mange, at vi meget ofte spekulerer på, om vores barn har det godt, om vi også har det godt... Sådan sagde min mor til mig tidligere: "Du vil se, når du får børn, vil du sove dårligere.", fik derefter sin fulde betydning, fra graviditetstidspunktet.
På daglig basis, hvad er din livsstil?
KF : Sport er en integreret del af min hverdag, og sådan var det også, da jeg var gravid. Alligevel, Jeg er ikke særlig streng på kosten, Jeg foretrækker at have det sjovt og hvis jeg gør en forskel, så kompensere for det dagen efter ved at være lidt mere fornuftig eller ved at dyrke sport.
Du deler sportsrutiner i din bog, hvordan udviklede du dem?
KF : Den første refleks man skal have, hvad enten man er fremtidig eller ung mor, er at anmode om forudgående samtykke fra din læge til at dyrke sport. Så er tanken ikke at gå i forestillingen, men snarere i en opretholdelse af fysisk og mental form. Øvelserne blev alle lavet sammen med min sportstræner, Xavier Ritter, som har fulgt mig i årevis. Jeg deler også meditationsforslag for at gøre wellness-tilgangen holistisk.
Hvilke råd(er) er for dig de mest personlige blandt dem, der deles?
KF : Til kvinder, der lige har opdaget deres graviditet, men som ønsker at vente til de første par måneder er gået med at annoncere det til dem omkring dem, kan jeg godt lide dette tip, som består af erstatte vin med druesaft under familiesammenkomster, aperitiffer med venner eller professionelle cocktails virkede det meget godt for mig!
Ellers, når en baby er til stede blandt os, er det faktum at lægge flere sutter i sengen var til stor hjælp for os under natlige opvågninger: det er lettere for ham at finde sin sut på egen hånd og falde i søvn igen.
Du tillægger vist også en vis betydning for sansernes opvågning?
KF: Faktisk er musik for eksempel meget til stede i vores daglige liv, ligesom bevidsthed om berøring, som involverer babymassage, efter badning. Jeg tager mig tid til at udveksle med mine børn på det tidspunkt for at massere dem, tale med dem …
Et sidste spørgsmål: hvordan formår du at spare dig selv for pausetider?
KF: Det har jeg virkelig brug for øjeblikke af stilhed så jeg så kan stå til rådighed, både for min familie og professionelt, på settet. Så gør jeg, som mange forældre gør, jeg improviserer: under børnenes lur, når de er i skole... Det er ikke nødvendigvis lange sessioner, ti minutter er nok, men for at være regelmæssig. Så kan vi finde “Et tilflugtssted” som vi vil have forestillet os, hvor vi har det godt, og hvor det er muligt at slappe af.
Tak Karine!