Mange mennesker indser, at de er vokset op i familier med usunde atmosfærer og ikke ønsker, at deres børn skal opleve sådan en oplevelse. Men de har ikke andre eksempler, de kender ikke den rigtige rollemodel. Hvad skal man gøre i sådan en situation? Husk hovedprincipperne for sunde relationer og opbyg en familie uden at afvige fra dem.
Hvis du ikke har et eksempel på en god familie, en hvis model er værd at stræbe efter, så skader dette dit forhold og giver dig ikke mulighed for at skabe og opretholde et psykologisk sundt klima i familien. Det mest ubehagelige er, at fremtidige generationer sandsynligvis vil skabe usunde familier og opdrage børn i et traumatisk miljø.
Det er tid til at bryde denne cirkel. Og for dette skal du forstå, hvor du kan få den rigtige familiemodel, og hvad der betragtes som normen og hvad der ikke er. Når alt kommer til alt, udsender forældre, bekendte, selv helte fra film og eventyr ofte netop usund adfærd - de lever i familier, hvor der er plads til medafhængighed, manipulation og misbrug.
Før du starter en familie, skal du lære at opbygge relationer med en partner. Selvfølgelig bestemmer enhver selv, om han har brug for et psykologisk sundt forhold eller ej. Men husk på, at et usundt fundament kun kan give anledning til en «sygdom», og intet andet — det er som at dyrke frugter i et inficeret område.
På hvilke hvaler bygges sunde relationer i vores tid?
1. Gensidige følelser og sympati
Holdningen fra fortiden om, at "det vil holde ud og blive forelsket", vil ikke være med til at skabe ressourcerelationer. Tværtimod vil alt være det modsatte - kræfter vil blive brugt på at opretholde sådanne relationer, og resultatet vil være utilfredsstillende.
2. Ligeværdigt ægteskab
Vægten på det patriarkalske eller matriarkalske system af relationer er ikke længere effektiv. Opdelingen af mennesker efter køn bygger hegn mellem mennesker. For eksempel sætningerne "Ai-yay-yay, du er en kvinde!" eller "Du er en mand, så du skal!" kan vende partnere mod hinanden. Ligestilling mellem mænd og kvinder, gensidig respekt, afvisning af at gå over til personligheder - det er det, der er vigtigt.
3. Partners integritet
Både før starten af et forhold og i ægteskabet skal en person forblive selvforsynende. Du bør ikke opløses i forhold og miste dig selv som person og ekspert på dit område. Tværtimod er det vigtigt at lære at bruge det følelsesmæssige opsving fra at kommunikere med hinanden til at udvikle dig selv og dine færdigheder i enhver sag.
4. "Nej!" rolleforvirring
Gamle adfærdsmønstre i familier er ikke længere acceptable. Forhold, hvor en mand spiller rollen som far, eller en kvinde spiller rollen som mor, er skadelige og fører i sidste ende til uenighed.
5. Familieetikette
Overholdelse af andres personlige grænser og etikette er nødvendig ikke kun i kredsen af fremmede, kolleger og venner, men også i familien - dog glemmer de fleste det. Selvfølgelig accepteres en helt anden kommunikation i familien, så grænserne indsnævres, men de skal stadig respekteres.
6. "Vi er sammen, fordi vi vil det"
Relationer er glæden ved at kommunikere med hinanden, og ikke løsningen af ens problemer, lukning af skader, behov og personlige svigt af en partner.
7. Gensidig støtte og bistand
I alle spørgsmål er det vigtigt at være fans af hinanden - at støtte din partner og, hvis det er muligt, hjælpe ham med at komme videre. Fraværet af sådanne følelser tyder på, at dette forhold sandsynligvis ikke varer længe.
8. Ingen faste interesser
Nogle få kan bygge en karriere som Bill Gates eller Steve Jobs, men alle har fremragende udsigter, hvis de gør deres arbejde, udvikler og udvider deres horisont.
9. Tabu på manipulation
Manipulative forhold er blottet for harmoni. De fører til konflikter i familien og til misbrug og giver i sidste ende ikke andet end smerte og skuffelse.
10. At nægte at blive misbrugt
I et sundt forhold er der ikke plads til selvhævdelse på bekostning af andre. Afgør, om du er en tyrann eller et offer, og arbejd gennem din adfærd med en terapeut.
Alle kan vælge deres familiemodel - selv en der ikke opfylder alle de "ideelle" kriterier. Sørg for at finde en partner med lignende synspunkter. Det er kun vigtigt at træffe dette valg bevidst og ærligt besvare ét spørgsmål: "Vil jeg virkelig leve på denne måde?"