Spørgsmålet om detox er relevant for alle, da der i enhver krop dannes toksiner i en eller anden grad som følge af ernæring, stress og økologi. Opskrifterne på rensende juice, der er givet i artiklen, anbefales at tage om morgenen før måltider - vitaminer og mineraler absorberes bedst på tom mave. Drik juice umiddelbart efter tilberedning, da kontakt med ilt reducerer mængden af næringsstoffer. Hvis du skal forberede juicen til opbevaring, så brug en lufttæt beholder af mørkt glas og stil juicen i køleskabet. For alle opskrifter er tilberedningen den samme: skær frugt og grøntsager i små stykker, pisk indtil glat i en kraftig blender. Så lad os gå! Detox juice: 2 stænger selleri 12 agurker 2 kopper spinat 3 kopper mynteblade 1 kop ananas 12 citroner 1,5 cm frisk ingefær rod 3 rødbeder 3 gulerødder 3 stænger selleri 2 stilke grønkål 1 kop spinat 1 kop spinat limefrugter 12 stilke selleri 3 agurk 12 cm frisk gurkemejerod 2 gulerødder 4 cm frisk ingefær 1 appelsin 1 citroner 12 stilke selleri 3 agurker 12 stilke selleri 2 kop romainesalat 1 kop broccoli 1 grønt æble 1 cm ingefær rod 12 gulerødder limefrugter grønt æble 4 citroner 1 stilke selleri 1 agurker 12 kiwi 2 citroner 12 kopper persille 1 kopper spirer
1 agurk 1 kop persille 1 kop spinat 2 grønne æbler 2 cm frisk gurkemejerod 34 agurker 12 limefrugter 1 grønt æble 2 rødbeder 1 kop spinat