Indhold
Akrobatik til børn: sport, fordele og ulemper
Akrobatik har været kendt siden oldtiden og blev oprindeligt kun brugt af cirkusartister, der optrådte under kuplen. Nu er det en fuldgyldig sport, der kræver konstant træning. Det fokuserer på atletens styrke, fleksibilitet og smidighed.
Akrobatik: fordele og ulemper
Ofte, hvis du vil sende et barn til afdelingen, opstår der en afskrækkende faktor - risikoen for skade. På samme tid skal du forstå, at han efter tilmelding til træning ikke vil blive undervist i komplekse tricks. Belastningen doseres, efterhånden som erfaring og færdigheder akkumuleres.
Akrobatik til børn er rettet mod at udvikle fleksibilitet, stræk og fysisk styrke
I første omgang praktiserer unge atleter de enkleste øvelser. Og de går kun videre til den næste fase af kompleksitet, når de virkelig bliver klar til dette fysisk og mentalt.
Derudover bruges forskellige sikkerheds- og beskyttelsesanordninger under udførelsen af komplekse elementer. Professionelle undervisere kender sikkerhedsforanstaltninger og udfører dem, så traumer under træning minimeres.
Lad os nu gå videre til fordelene. Hvad giver denne sport et barn:
- Fremragende fysisk kondition, stærke muskler, korrekt kropsholdning.
- Udvikling af smidighed, koordination af bevægelser, god fleksibilitet og strækning.
- Evnen til at lede energien fra en fidget i den rigtige retning, slippe af med overskydende kalorier og have en smuk figur.
Desuden styrkes immunsystemet, hjerte, lunger og bevægeapparat trænes. Det er også nyttigt for mental udvikling - negative tanker og stress forsvinder, et godt humør og vitalitet dukker op.
Sportsakrobatik til børn: sorter
Typer af akrobatik:
- Sport. Dette er professionelle træningssessioner, der kræver en stor investering i styrke og omhu fra en lille atlet for at nå højder. De er baseret på den nøjagtige opfyldelse af coachens krav. Den optimale alder for at starte klasser er 7 år.
- Cirkus. Denne type er lettere, og du kan komme til træning meget tidligere - fra en alder af tre. I første omgang vil klasser for babyer ligne almindelig gymnastik, hvis formål er generel styrkelse og fysisk udvikling.
- Trampolin akrobatik. Fyrene elsker disse sektioner, fordi de hjælper med at slippe af med overskydende energi, oplader med positive følelser og har en interessant tid. I sådanne klasser undervises der salto i luften, smukke spring og stillinger. Mange fitnesscentre og klubber tilbyder forældre-læreruddannelse.
Tjek med din baby, hvad han vil have mere. Du kan starte med cirkusakrobatik, og hvis han kan lide det, skal du gå videre til sport. Glem ikke at tale med din børnelæge om tilmelding til en træning.