Alexithymia er en lidelse i følelsesmæssig regulering, der i vid udstrækning observeres ved psykosomatiske sygdomme. Det viser sig i store vanskeligheder med at identificere og beskrive hans og andres følelser. Alexithymia er også involveret i en lang række psykologiske problemer, såsom depression og skizofreni. Sygdommen rammer omkring 10% af den generelle befolkning.

Definition af alexithymia

Alexithymia er en lidelse i følelsesmæssig regulering, der i vid udstrækning observeres ved psykosomatiske sygdomme. Det viser sig i store vanskeligheder med at identificere og beskrive hans og andres følelser.

Alexithymia kan opsummeres i fire hovedmanifestationer:

• Manglende evne til verbalt at udtrykke følelser eller følelser;
• Begrænsningen af ​​imaginært liv;
• Tendensen til at ty til handling for at undgå og løse konflikter;
• Den detaljerede beskrivelse af fakta, begivenheder, fysiske symptomer.

Udtrykket alexithymia er en neologisme - a = fravær, leksis = ord, thymos = humør, affektivitet, følelse, følelser - opfundet af psykiateren Sifneos i 1973 for at beskrive mennesker, der ikke har evnen til at kommunikere deres følelser eller har en begrænset fantasi : ”Et dårligt fantasiliv, der resulterer i en utilitaristisk tankegang, en tendens til at bruge handling for at undgå konflikter og stressede situationer, en markant begrænsning i udtryk for følelser og især vanskeligheder med at finde ord til at beskrive sine følelser. “

Typer af aleksitimier

To typer alexithymia kan skelnes:

• State alexithymia har en specifik årsag og er ofte en midlertidig tilstand. Posttraumatisk stresslidelse, forårsaget af en forfærdelig begivenhed, er et eksempel, der er kendt for at udløse denne type alexithymi.
• Character alexithymia anses for at være en iboende egenskab ved en persons personlighed. Det kan være primært eller sekundært - forårsaget af begivenheder, der opstår i en persons tidlige barndom, såsom omsorgssvigt eller vold.

Alexithymia forstås også at have to komponenter:

• En kognitiv komponent, hvor mennesker kan møde udfordringer med tænkning og følelser, mens de forsøger at navngive, forstå og tale om deres følelser;
• En følelsesmæssig komponent, hvor mennesker kan have svært ved at dele, reagere på og mærke deres følelser.

Årsager de l'alexithymie

Tidligere var alexithymia klassificeret og begrænset til psykosomatiske lidelser - lidelser, der involverer fysiske symptomer på kroppen, men skabt og forværret af sindet. For eksempel kan en person, der er meget vred, men ikke udtrykker sin vrede, have ondt i maven.

Alexithymia er imidlertid involveret i en lang række psykologiske problemer, såsom depression og skizofreni. Mange af de følelsesmæssige underskud ved autismespektrumforstyrrelser kan tilskrives det.

Men alexithymia er også forbundet med ændringer i aktiviteten i det sympatiske nervesystem - en af ​​de tre komponenter i det autonome nervesystem, der styrer aktiviteten af ​​viscerale organer og automatiske funktioner i kroppen, såsom vejrtrækning og hjerteslag. hjerte-, immunsystem og hjerneaktivitet.

Nogle forskere forbinder alexithymia med usikker forældres tilknytning eller negative barndomsoplevelser.

Anden forskning om alexithymia i dermatologi viser, at det ser ud til at være forbundet med alopecia areata - eller alopecia areata, en autoimmun sygdom, der forårsager hårtab -, psoriasis, atopisk dermatitis - en form for eksem -, med vitiligo eller kronisk urticaria.

Diagnose af alexithymia

Alexithymia er stadig ikke anerkendt af officielle klassifikationer af sygdomme. Men diagnosen kan udføres ved hjælp af forskellige mål og skalaer.

TAS-20-for "Toronto Alexithymia Scale"-er et af de mest almindeligt anvendte instrumenter til vurdering af alexithymi i forskning og klinisk praksis: http://www.antidouleur59.fr/douleursquestionnairetas20.pdf.

Denne skala består af 20 emner, der studerer tre dimensioner:

• Vanskeligheder med at identificere følelsesmæssige tilstande;
• Vanskeligheder med at beskrive følelsesmæssige tilstande til andre;
• Operativ tænkning.

Svarene spænder fra 1 til 5 fra fuld uenighed til fuld enighed.

Der er andre instrumenter til måling af alexithymia:

• Beth Israel spørgeskema (BIQ) eller Beth Israel psykosomatiske spørgeskema;
• Bermond-Vorst Alexithymia Questionnaire (BVAQ);
• Og mange flere

Under en vurdering vil klinikeren også interagere i en periode med patienten og bede dem om at tage yderligere undersøgelser og psykologiske test.

Mennesker ramt af alexithymia

Alexithymia påvirker omkring 10% af den generelle befolkning.

Nogle undersøgelser tyder på, at alexithymia er fremherskende hos mænd og blandt læger.

Faktorer, der favoriserer alexithymia

Forskellige faktorer kan fremme eller forstærke alexithymia:

• Fibromyalgi;
• Depressionen;
• Spiseforstyrrelser;
• Stofmisbrug ;
• Nogle hjerneskader;
• Post traumatisk stress syndrom;
• Og mange flere

Problemer med at kommunikere følelser

Det første kendetegn ved alexithymi er vanskeligheden ved at kunne kommunikere dine følelser til andre. Alexithymic er ude af stand til at udtrykke sine følelser verbalt.

Manglende evne til at identificere følelser

Mennesker med alexitymi er ude af stand til at identificere deres følelser og være i stand til at skelne dem fra deres kropslige fornemmelser. Patienten beskriver gentagne gange fysiske symptomer i stedet for forsøg på at udtrykke sine følelser.

Fattigdom i imaginært liv

Alexitymien drømmer lidt - eller husker det meget lidt - og når drømmen eksisterer, er dens indhold dårligt, faktuelt og realistisk. Desuden er vanskeligheden ved at verbalisere drømmen reel. Fantasier er sjældne, og minder virker meget forstyrrede. Alexithymia frembringer mangel på fantasi og en kognitiv stil med fokus på stimuli og ydre påvirkninger.

Tanker med pragmatisk indhold

Tankerne om alexithymics er ydre frem for indre fornemmelser. Patienten gør en meget detaljeret beskrivelse af de fakta, begivenheder eller fysiske symptomer, der frembragte følelserne, men udtrykker ikke følelserne i sig selv.

Fejlfortolkning af fysiske fornemmelser

Manglende evne til tilstrækkeligt at identificere fysiske fornemmelser som somatiske manifestationer af følelser kan gøre mennesker med alexithymi sandsynligvis forkert fortolke deres følelsesmæssige ophidselse som tegn på sygdom, hvilket får dem til at søge lægehjælp for symptomer. hvortil der ikke kan findes en klar medicinsk forklaring.

Andre symptomer

• Dårlige ord og sætninger brugt;
• Følelsesmæssig tale fraværende;
• Fattigdomsfornemmelse i taler;
• Faktuelt fortællingsdiagram, uden fantasi eller symbol;
• Manglende impulskontrol;
• Voldelige eller forstyrrende udbrud;
• Ligegyldighed over for andre;
• Vanskeligheder med at identificere de følelser, som andre udtrykker;
• Øget følsomhed over for udseende, lyde eller fysisk berøring.

For mennesker med alexitymi vil en mental sundhedsperson ofte fokusere på at etablere et grundlag for at navngive følelser og værdsætte en række følelser. Processen vil omfatte både at tage hensyn til andre menneskers oplevelser og selvreflektion gennem:

• Gruppeterapi;
• En daglig avis;
• Kompetencebaseret terapi;
• Engagement i den kreative kunst;
• Forskellige afslapningsteknikker;
• Læsning af bøger eller bevægende historier;
• Og mange flere

I løbet af de sidste fire årtier har alexithymia inspireret meget forskning, der har belyst mange aspekter af sygdommen, men endnu ikke har udviklet nye evidensbaserede behandlinger for at forbedre menneskers liv. alexitymiske mennesker. Ikke desto mindre ser det ud til, at adfærdsmæssig, sproglig og neurovidenskabelig forskning om alexithymia har udviklet sig i en sådan grad, at det kan omsættes til effektive behandlinger for mennesker med alexithymia. Disse behandlinger kan tilbydes i innovative former, såsom internetprogrammer: Online kommunikation giver et middel til at holde kontakten mellem mennesker til et minimum og reducerer dermed behovet for åbent at dele følelser.

At lære at verbalisere dine følelser og følelser fra en tidlig alder kan hjælpe med at begrænse forekomsten af ​​alexithymia.