Vi kan ikke vække sympati hos absolut alle, der omgiver os - det ser ud til, at dette er en indiskutabel kendsgerning. Men der er mennesker, hos hvem ønsket om at behage andre bliver til et tvangsmæssigt behov. Hvorfor sker dette, og hvordan kan et sådant ønske manifestere sig?
Selv hvis vi lader som om, at meningerne fra dem omkring os er ligeglade for meget, inderst inde, ønsker næsten alle os at blive elsket, accepteret, anerkendt for fortjeneste og godkendt af handlinger. Desværre fungerer verden lidt anderledes: Der vil altid være dem, der ikke kan lide os for meget, og det bliver vi nødt til at affinde os med.
Der er dog stor forskel på at ville og at have behov for at blive elsket. Ønsket om at blive elsket er ganske normalt, men det tvangsmæssige behov for godkendelse kan være invaliderende.
Begær eller behov?
Det er vigtigt for alle at føle, at vi er accepteret, at vi er en del af noget større, at vi tilhører vores "stamme". Og når nogen ikke kan lide os, opfatter vi det som en afvisning - det er ikke behageligt, men du kan leve med det: enten accepterer du afvisningen og går videre, eller prøv at finde ud af årsagen til, at de ikke kan lide os .
Der er dog mennesker, der ikke kan holde det ud, når nogen ikke beundrer dem. Alene ved tanken om dette bryder deres verden sammen, og de stræber med al deres magt for at vinde gunst hos en person, der er ligeglad med dem, for at tiltrække hans opmærksomhed og opnå godkendelse. Desværre giver dette næsten altid bagslag og giver bagslag.
Folk, der er desperate efter andres sympati, opfører sig ofte på følgende måder:
- konstant forsøger at behage alle;
- parate til at foretage handlinger, der ikke svarer til deres karakter eller værdier, forkerte eller endda farlige, hvis de føler, at dette vil hjælpe dem med at vinde andres sympati;
- bange for at være alene eller gå imod mængden, kan endda tillade noget galt at ske, kun for at få godkendelse;
- accepterer at gøre det, de ikke ønsker at få eller beholde venner;
- oplever angst eller alvorlig stress, hvis de finder ud af, at nogen ikke kan lide dem;
- fikserer på folk, som de tror ikke kan lide dem eller ikke godkender deres adfærd.
Hvor kommer behovet for at blive elsket fra?
De fleste af dem, for hvem universel kærlighed og accept er afgørende, kæmper faktisk med problemer, der bør spores tilbage til barndommen. Sådanne mennesker er måske ikke engang klar over, hvad der driver dem.
Mest sandsynligt led en person, der stræber efter at blive elsket uden fejl, af følelsesmæssig forsømmelse i barndommen. Han kan have været udsat for følelsesmæssigt, verbalt eller fysisk misbrug som barn. Traumer som dette kan lade os føle i lang tid, at det ikke er nok at være os selv, at vi ikke har nogen værdi i og af os selv, og det tvinger os til konstant at søge støtte og godkendelse fra andre.
Et usundt ønske om at blive elsket af alle indikerer en indre kamp med lavt selvværd og mangel på selvtillid, som kan udløses af hvad som helst. For eksempel forstærker udbredelsen af sociale netværk kun disse følelser. Konkurrencen om "synes godt om" giver næring til den indre angst hos dem, der er plaget af et usundt behov for at kunne lide. Manglende evne til at få den godkendelse, du ønsker, kan føre til forværrede psykologiske problemer - for eksempel at køre dybere ind i en tilstand af depression.
Hvad skal man gøre, hvis det normale ønske om at behage er vokset til et obsessivt behov? Ak, der er ingen hurtig løsning. På vej til at stoppe med at føle os uønskede, uelskede og endda ubetydelige, når andre ikke kan lide os, kan vi have brug for støtte fra vores kære og muligvis professionel hjælp. Og selvfølgelig er opgave nummer et at lære at elske dig selv.
Om eksperten: Kurt Smith er psykolog og familierådgiver.