Tænkerne i det antikke Grækenland, såsom Platon, Epiktetos, Aristoteles og andre, lærte dyb livsvisdom, som stadig er relevant i dag. Det ydre miljø og forhold har ændret sig dramatisk i løbet af de seneste årtusinder, men mennesket er i mange henseender forblevet det samme. Konstruktiv kritik skal tages alvorligt. Men negativiteten rettet mod dig har ofte intet med dig at gøre. I de fleste tilfælde er et negativt udbrud et tegn på dårligt humør hos personen selv, en dårlig dag eller endda et år, som giver dig lyst til at tage det ud på andre. Klager, klagesange og en negativ holdning, som andre sender ud i verden, taler om deres eget velbefindende og selvbevidsthed her i livet, men ikke om dig. Problemet er, at vi ofte er så fokuserede på vores eget liv, at vi tager alt, hvad der bliver sagt til os, personligt. Men verden drejer sig ikke om dig eller mig. Husk dette, når du står over for følelsesladet feedback til dig.
Og endnu vigtigere, husk hver gang du føler en overvældende trang til at tage din vrede ud på en anden person. Spørg dig selv, hvad er DIT problem i livet, der forårsager ovenstående behov. Jo mere en person forsøger at hævde sig selv på bekostning af andres undertrykkelse, jo mere ulykkelig er en sådan person i sit liv. Vi vil altid have noget. En ny bil, et nyt job, et nyt forhold eller, corny, et par nye sko. Hvor ofte tænker vi: "Hvis bare jeg flyttede til udlandet, blev gift, købte en ny lejlighed, så ville jeg blive rigtig glad, og alt omkring ville være fint!". Og som det ofte sker, kommer det ind i dit liv. Livet er smukt! Men for et stykke tid. Vi begynder at mærke, at noget måske er gået galt. Som om opfyldelsen af en drøm ikke dækkede de forventninger, vi satte til den, eller måske tillagde de simpelthen for meget betydning. Hvorfor sker det her? Efter et stykke tid vænner vi os til alt. Alt det, vi har opnået og opnået, bliver normalt og selvfølgeligt. På dette tidspunkt begynder vi at ville have mere. Derudover kan ønskede begivenheder, ting og mennesker komme ind i vores liv ... med uventede "bivirkninger". I virkeligheden kan det ønskede nye job tabe til de gamle urimeligt strenge chefer, den nye partner afslører ubehagelige karaktertræk, og flytning til et andet kontinent efterlod sine kære. Men alt er ikke altid så beklageligt, og livsændringer fører ofte til det bedre. Man skal dog ikke tro, at et nyt sted, person mv. i stand til at løse alle dine problemer og gøre dig glad. Dyrk oprigtig taknemmelighed og en positiv holdning til nuet. I løbet af livet lærer vi en enorm mængde information, tilegner os en imponerende række af holdninger i henhold til vores erfaring. Nogle gange yder disse overbevisninger, som er fast forankret i os, og som vi føler os godt tilpas med, os ikke den bedste service. Vi klynger os til dem, fordi det er vane, og "vi har levet på denne måde i mange år, hvis ikke årtier." En anden ting er, at det ikke altid er let at genkende de vaner og overbevisninger, der hæmmer udviklingen. Det, der engang hjalp og virkede for dig, mister nogle gange sin relevans i den nuværende nye situation. Når du udvikler dig, skal du give slip på fortiden og billedet af det tidligere "jeg" for fuldt ud at komme videre. Det er vigtigt at kunne filtrere den virkelig nødvendige viden fra blandt den endeløse strøm af information, der tilbydes os. Tilpas den opnåede viden, så den passer til dig og din virkelighed. De gamle grækere forstod, at lykke er et spørgsmål om valg, ligesom lidelse. Hvordan du har det afhænger af, hvad du tænker. Et af tegnene på kunstflyvning er evnen til at holde kontrol over lykke og lidelse. Et nyttigt tip er at lære at være til stede i nuet så meget som muligt. I høj grad opstår lidelse, når tanker rettes mod fortiden eller fremtiden, der ikke er sket. Derudover skal du minde dig selv om, at du ikke er dine tanker og følelser. De passerer kun igennem dig, men de er ikke dig.