Forskere National Institutes of Health (NIH) opdagede kroppens store afhængighed af dagslys i 80'erne. Deres forskning bekræftede især, at manglen på lys om vinteren kunne forårsage humørforstyrrelser. Lys blokerer for udskillelsen af ​​melatonin, søvnhormonet, og fremmer udskillelsen af ​​serotonin, et hormon, der virker mod depression. 

I dag lider mere end 18% af Quebec-befolkningen og mere end 15% af den franske befolkning af vinterblus, som, når symptomerne varer ved, kan blive en sæsonbestemt depression.

Symptomerne på vinterblues gør hverdagen mere smertefuld. Træthed, mangel på entusiasme, en tendens til at forblive indespærret, dovenskab, dysterhed, melankoli og kedsomhed har en tendens til at mærkes... men er ikke uafhjælpelige. Oplev vores råd til at kæmpe mod vinterens små blåtoner.