Mange af os føler os hjælpeløse og endda desperate, når vi står over for forårsanfald eller en anden form for allergi. Heldigvis er Ayurveda i stand til at tilbyde en bæredygtig løsning på problemet med naturlige midler i sit arsenal, afhængigt af forfatningen og efter en bestemt diæt. Ifølge Ayurveda er en allergisk reaktion forårsaget af et bestemt stof (allergen), der ophidser en bestemt dosha: Vata, Pitta eller Kapha. I den forbindelse bestemmer den ayurvediske læge først og fremmest, hvilken type dosha-allergi, der hører til i hvert enkelt tilfælde, for hver enkelt person. Det er muligt, at en ubalance på mere end én dosha er involveret i processen. Denne type allergi er forbundet med fordøjelseskanalen med symptomer som bøvsen, oppustethed, luft i maven, klukken og kolik i tarmene. De kan også omfatte Vata-specifikke tilstande såsom hovedpine, ringen for ørerne, ledsmerter, iskias, spasmer, søvnløshed og mareridt. Fødevarer, der bringer Vata ud af balance, omfatter rå fødevarer, store mængder bønner, kolde fødevarer, tørretumblere, kiks, småkager og populære fastfood-snacks. Disse fødevarer forværrer allergier forbundet med Vata dosha. At bringe Vata i balance. Det er vigtigt at holde sig varm, rolig, drikke nok vand og spise en Vata-pacificerende diæt. Ingefærte med et par dråber ghee kan varmt anbefales. Da Vata dosha er placeret i en persons tarme, er det vigtigt at bringe det i orden, hvilket vil resultere i en svækkelse og eliminering af allergier. Som regel manifesteres pitta-allergier ved hudreaktioner i form af nældefeber, kløe, eksem, dermatitis og kan også komme til udtryk i betændte øjne. De tilstande, der kendetegner Pitta, omfatter skarphed, varme, ild. Når allergener med de tilsvarende egenskaber kommer ind i blodbanen, opstår en manifestation af Pitta-allergi. I mave-tarmkanalen kan det være halsbrand, fordøjelsesbesvær, kvalme, opkastning. Krydret mad, krydderier, citrusfrugter, tomater, kartofler, aubergine og fermenterede fødevarer er alt sammen ting Pitta frygter. De anførte fødevarer bør undgås eller minimeres af dem med Pitta-konstitution og allergier. Livsstilsanbefalinger inkluderer rensning af blodet for toksiner, at følge en ordentlig kost med kølende fødevarer og undgå motion i varmt vejr. For allergier, prøv Neem og Manjistha Cleansing Blend. Drik vand med knuste urter 3 gange om dagen efter måltider. For at lindre betændt hud skal du bruge Neem olie eksternt og korianderjuice internt. Allergisymptomer relateret til Kapha-ubalance er irritation af slimhinderne, høfeber, hoste, bihulebetændelse, væskeretention, bronkial astma. I fordøjelseskanalen viser kapha sig som tyngde i maven, træg fordøjelse. Muligt forhold til mad. Fødevarer, der har tendens til at forværre symptomerne på Kapha-allergi: mælk, yoghurt, ost, hvede, agurker, vandmeloner. Et tørt, varmt klima anbefales. Prøv at undgå lur i dagtimerne, forbliv aktiv og hold en Kapha-venlig kost.
2022-11-11