Babymad ved 9 måneder: hvor meget ved hvert måltid?

Baby gå ind i hende tredje trimester og hans kost følger de voksnes: han kan spise næsten alt, fødevarediversificering er godt på plads, teksturerne bliver tykkere, tænderne mærkes... Det er på tide at spørge din børnelæge om hans andet omfattende sundhedstjek og stil ved denne lejlighed alle dine spørgsmål!

Fødevarediversificering: hvad spiser en 9 måneder gammel baby?

På ni måneder er baby langt fremme i diætdiversificering: de eneste fødevarer, der stadig er forbudt, er sukker og salt, honning, æg, råt kød og fisk og rå mælk. På den anden side kan han indtage mange frugter og grøntsager kogt og moset med en gaffel, eller meget modne årstidens frugter, kogt og groft blandet kød og fisk, rå grøntsager, krydderier, pasteuriserede mejeriprodukter og oste, stivelsesholdige fødevarer. og bælgfrugter... Vores barn spiser allerede næsten som os!

Men vi glemmer ikke, at vores spædbørns behov ikke er helt de samme som vores, i særdeleshed vedrørende fedtstoffer. Faktisk har baby altid brug for en teskefuld fedt i hvert af sine måltider. Det er afgørende for den korrekte udvikling af hans hjerne.

Supper og supper opskrifter, urter, stivelse, ost... Hvilken babymad?

Hvis vores baby har en veldiversificeret kost, er det ikke umuligt, at nogle fødevarer vil fortsætte med det skabe blokeringer. Du har måske bemærket, at din baby reagerer mere eller mindre godt på maddiversificering afhængigt af det valg, du har truffet, eller skulle træffe, med hensyn til amning. Det er ikke overraskende ifølge Marjorie Crémadès, diætist, specialist i spædbørnsernæring. ” Undersøgelser viser, at amning forbereder baby til maddiversificering da konsistensen, lugten og smagen af ​​mors mælk ændrer sig afhængigt af hendes egen kost. Dette er ikke tilfældet med spædbørnsmælk, som altid er helt det samme. Kostdiversificering kan derfor være lidt sværere at implementere hos en baby, der ikke er blevet ammet, fordi han bliver mere tilbageholdende med at se disse ændringer i øjnene tekstur, smag og lugt til hvert måltid. », forklarer diætisten. Vær dog sikker: dette er ikke en hindring for fremkomsten af ​​nye fødevarer!

Nægter din baby mad? Det anbefales at prøve at få dit barn til at smage det 10 til 15 gange, før det udelukkes fra sin kost, selvom det ikke ser ud til at kunne lide det: prøv at tilberede det med andre ingredienser, i flere former... Rødbeder kan f.eks. i en muffin, artiskok i suppe og zucchini i vanillecreme eller kage! Tilsæt gradvist krydderurter (hvidløg, så skalotteløg eller basilikum...) kan også være en løsning. Og hvis det er osten, der blokerer, falder vi tilbage på yoghurt!

Hvordan ved jeg, om mit barn spiser nok: hvor meget skal han spise til hvert måltid?

Mængderne er stadig ret små: 100 til 200 g blandede grøntsager og frugter ved hvert måltid, og ikke mere end 10 til 20 g protein – animalsk og vegetabilsk – om dagen, ud over dets mælkeforbrug.

Hvis du synes, din baby er gnaven, at han konstant beder om mad, eller omvendt begynder at nægte at spise, så tøv ikke med at drage fordel af hans andet komplette helbredstjek til at stille alle dine spørgsmål til børnelægen. .

Typisk menu for mit 9 måneder gamle barn

• Morgenmad: 240 ml mælk med to skeer korn
• Frokost: 200 g grøntsager med en skefuld fedtstof og 20 g groft blandet fisk eller kød + en hytteost + en meget moden frugt
• Snack: frisk frugt blandet i en kompot og en speciel babykiks
• Aftensmad: 240 ml mælk med to skeer korn + 90 ml grøntsagssuppe med en ske fedt

Hvor mange ml mælk om dagen til mit 9 måneder gamle barn, og hvilken slags morgenmad skal jeg give ham?

I gennemsnit blev baby udskiftet efter ni måneder to flasker, eller fodring, om dagen med måltider : ved middagstid og om aftenen. Men du skal altid være forsigtig med at indtage mælk, uanset om du fortsætter med at amme eller er gået over til 2. aldersmælk: dit barn skal fortsætte med at drikke. mindst 500 ml mælk om dagen. Generelt, maksimum er 800 ml mælk om dagen hvis diversificeringen er godt i gang.

I denne alder er mælk designet specielt til ham fortsat deres vigtigste kilde til næringsstoffer. De øvrige kommercielle mælkeprodukter, som ikke er modermælkserstatninger, af animalsk eller vegetabilsk oprindelse, er stadig ikke tilpasset hans behov og vil ikke være det før 3 år.