Sådan tilberedes en ret ”Banan -ostekager»
Bland alt og fordel det i forme. Sæt i ovnen i 25 minutter
Opskrift ingredienser “Banan ostekager»:
- 165 g banan
- 1 æg
- 200 g 5% hytteost
- 1.5 spsk sukker
- 1 tbsp mel
Fadets ernæringsmæssige værdi "Bananostkager" (pr 100 gram):
Kalorier: 149.2 kcal.
Egern: 9.6 gr..
Fedtstoffer: 3.4 gr..
Kulhydrater: 19.9 gr..
Antal portioner: 3Ingredienser og kalorieindhold i opskriften “Bananostkager»
| Produkt | Måle | Vægt, gr | Hvid, gr | Fedt, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| banan | 165 g | 165 | 2.48 | 0.33 | 35.97 | 156.75 |
| kyllingæg | 1 styk | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| hytteost 5% | 200 g | 200 | 34.4 | 10 | 3.6 | 242 |
| melis | 1.5 spsk. | 37.5 | 0 | 0 | 37.39 | 149.25 |
| hvedemel | 1 spsk. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| I alt | 483 | 46.2 | 16.6 | 96.1 | 719.9 | |
| 1 servering | 161 | 15.4 | 5.5 | 32 | 240 | |
| 100 gram | 100 | 9.6 | 3.4 | 19.9 | 149.2 |