Indhold
Banan: Sundhedsmæssige fordele ved denne frugt kan ikke overvurderes. Hvordan påvirker bananer processen med at tabe sig?
Banan har mange gavnlige egenskaber for menneskers sundhed: denne frugt har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system, forbedrer hudens tilstand, normaliserer blodtrykket og forbedrer humøret. Men hvad der er særligt rart: bananelskere klager aldrig over deres sexliv - som der er en helt videnskabelig forklaring på.
Ernæringseksperter respekterer i høj grad banan, hvis gavnlige egenskaber skyldes dens unikke sammensætning. Banan indeholder en overflod af kalium og magnesium-meget nyttige sporstoffer, der har en positiv effekt på tilstanden i det kardiovaskulære system, nærer og iltes hjernecellerne og normaliserer vand-saltbalancen. Derudover har nyere undersøgelser af forskere vist, at en kost rig på kalium og magnesium kan hjælpe mennesker, der ønsker at holde op med at ryge, til at overvinde den såkaldte "barriere for afhængighed". Således er bananer nu fortjent krediteret med en nyttig og sjælden egenskab for at befri kroppen fra trang til rygning.
Ud over kalium og magnesium indeholder banan en stor mængde nyttige B -vitaminer, så selv en spist banan kan lindre en person af nervøs spænding, lindre stress træthed og undertrykke et udbrud af uberettiget aggression. Den fordelagtige egenskab af en banan til en positiv indflydelse på det menneskelige nervesystem forklares af indholdet i den af en særlig aminopropionsyre kaldet "tryptophan". Dette stof, der kommer ind i menneskekroppen, omdannes til serotonin, populært kendt som "lykkehormonet." Og dette giver ret til at konkludere, at en banan er en ekstremt sund frugt for humør, som har evnen til at fjerne sorg, blues og begyndelsen på depression.
Andre fordele ved banan omfatter:
på grund af dets høje jernindhold er banan nyttig til dannelsen af hæmoglobin i blodet;
fiber, som bananer er rige på, hjælper med at fjerne problemer i mave -tarmkanalen;
da bananer indeholder alle mulige typer af naturligt sukker på én gang - glukose, fructose og saccharose - har denne frugt den gavnlige egenskab, at den øjeblikkeligt giver energi til en træt eller udmattet krop (hvorfor bananer er så populære blandt professionelle atleter).
Bananas skønhedsfordele
Bananer er imidlertid nyttige ikke kun for sundheden, de har også værdifulde egenskaber for menneskelig skønhed. Bananer bruges ofte som en base for nærende masker. Express -masken er især populær blandt kvinder.
Frugtkødet på 1-2 bananer formales sammen med 1 spsk. en skefuld tung fløde og 1 tsk honning. Så snart blandingen bliver homogen, påføres den straks på den tidligere rensede hud i ansigtet og efterlades i 20-25 minutter. Derefter vaskes de af med varmt vand eller ikke-kulsyreholdigt mineralvand. Effekten er umiddelbar: huden strammes, får en glattere tone og friskhed.
Banan er også nyttig til hud, der har betændte områder eller insektbid - denne frugt har evnen til hurtigt at lindre kløe og irritation. Det er nok at gnide betændelsesområdet lidt med den indvendige side af bananskallet.
Fordele ved bananer i seksualitetens tjeneste
Og endelig er en af de mest fantastiske og fornøjelige egenskaber ved en banan dens evne til betydeligt at øge en persons seksuelle præstationer. Det handler om den allerede nævnte tryptophan. Når bananer spises, forbedrer denne aminosyre ikke kun humøret ved at stimulere serotoninproduktionen. Sammen med dette, der går ind i komplekse kemiske processer i kroppen, har denne aminosyre den gavnlige egenskab at øge styrken hos mænd og øge seksuel lyst hos kvinder. Derfor har bananer opnået en æresplads på listen over afrodisiakumfødevarer. Godt, udover bananer bidrager til produktionen af det såkaldte kærlighedshormon-oxytocin. Hvilket får folk til at føle dyb kærlighed og seksuel intimitet.
Så uanset hvilken menneskesundhedssfære du tager, fremgår det af alt, at banan er et meget, meget nyttigt produkt. Og desuden - og fantastisk lækker! Det er ikke uden grund, at banankosten til vægttab betragtes som en af de mest behagelige og lette. Spis bananer for sundhed og tab dig med glæde!