Mange mennesker ignorerer stadig råd om ernæring og tyer til diæter. Nogle af dem udgør en reel trussel mod menneskers sundhed, genopbygger direkte stofskiftet og hæmmer vægttab. Hvilke diæter bør du ikke prøve selv?
Drikkekost
Kost med væsker, der er skadelig for fordøjelsen. Inden for en uge skal du kun spise puré, juice, bouillon og urtete i denne diæt. Den menneskelige krop er ikke tilpasset til at modtage jorden mad. Faste stykker og cellulose stimulerer peristaltik, aktiverer produktionen af enzymer, og tygge forårsager spyt og starter fordøjelsesprocessen. Frataget dette går kroppen hurtigt ud af drift.
Sød diæt
Denne diæt tilbydes inden for 7 dage for kun at spise søde fødevarer, inklusive chokolade - 100 gram om dagen. En stor mængde glukose kommer ind i kroppen, forårsager skarpe udsving i blodsukkeret, forårsager hovedpine, halsbrand, dårligt helbred og fordøjelsesforstyrrelser. Kulhydrater resulterer også i en forstyrrelse i det hormonelle system.
Fedtfattig diæt
Alle diæter med begrænsninger for kulhydrater ernæringseksperter betragtes som farlige for helbredet. En stor mængde protein hjælper med at tabe sig, men på grund af manglen på andre elementer i kroppen fejler. Desuden er denne diæt tydeligvis ikke nok glukose, deraf de lave ydeevne og bremsereaktioner. Parallelt er der dehydrering, som påvirker alle organer i menneskekroppen.
Kost med æblecidereddike
På denne diæt er bindende at tage æblecidereddike om morgenen på tom mave. Det fremskynder angiveligt stofskiftet og hjælper med at forbrænde kropsfedt. Organiske syrer hjælper faktisk med at fordøje mad og bidrager til vægttab. De skal dog indtages sammen med maden og nedbrydes i maven. Syrligt irriterer maveslimhinden, tarmen, hvilket resulterer i kroniske sygdomme i disse organer på tom mave.
Mono -
Mono-diæt involverer mad et af produkterne inden for 7-10 dage. For eksempel boghvede, æble, kefir diæt. Den skarpe begrænsning af en afbalanceret kost fører til en ubalance i kroppen. Desuden kan det samme produkt, for eksempel citrus, irritere væggene i mave-tarmkanalens indre organer, og boghvede kan føre til forstoppelse. Ernæringseksperter anbefaler at arrangere fastemonodi 1-2 dage. Men langsigtet mono-diæt er skadeligt for mennesker.
Kostpiller
Trods et officielt forbud, det sorte marked og så er der den "magiske" pille til vægttab. De fleste af dem indeholder æg af parasitter, der formerer sig i den menneskelige krop og bidrager til vægttab ved at spise næringsstoffer. Andre produkter indeholder afføringsmidler eller psykotrope elementer, der kan forårsage uoprettelig skade på din krop.