Indhold
Bor findes i knoglevæv hos mennesker og dyr. Borens rolle i den menneskelige krop er endnu ikke undersøgt nok, men dens nødvendighed for at opretholde menneskers sundhed er bevist.
Borrige fødevarer (B)
Angivet omtrentlig tilgængelighed i 100 g produkt
Det daglige borkrav er ikke fastlagt.
Nyttige egenskaber og virkninger af bor på kroppen
Bor er involveret i konstruktionen af cellemembraner, knoglevæv og nogle enzymatiske reaktioner i kroppen. Det hjælper med at sænke basalmetabolismen hos patienter med tyrotoksikose, forbedrer insulinets evne til at sænke blodsukkeret.
Bor har en positiv effekt på kropsvækst og forventet levetid.
Bormangel og overskud
Bor mangel tegn
- væksthæmning
- lidelser i skeletsystemet
- øget modtagelighed for diabetes mellitus.
Tegn på overskydende bor
- mistet appetiten;
- kvalme, opkastning, diarré;
- hududslæt med vedvarende afskalning - "borpsoriasis";
- forvirring af psyken;
- anæmi.