For en moderne kvinde med konstant mangel på tid er et terapeutisk og profylaktisk bad virkelig en drøm. Der skal ikke meget til for at få denne drøm til at gå i opfyldelse. Det er nok at have et lille udbud af medicinske råvarer, samlet på egen hånd eller købt på et apotek, og den tid, du er villig til at bruge på dig selv. Urtebade er et rigtigt hjemmespa for kroppen. Men indånding af behagelige aromaer forbedrer straks humøret. Du forstår sikkert dig selv: hvis en kvindes humør er fremragende, så er alt vidunderligt i familien, fordi hun er vogteren af familiens ildsted. Hver kvindes hud giver et svar på at tage sig af hende, fordi hun er involveret i normaliseringen af vores krops metabolisme.
De mest effektive urtebade til kroppen, hvis handling er rettet mod at øge kroppens forsvar efter at have været ramt af viral eller forkølelse, samt beroligende og afslappende bade til stress, overbelastning af nervesystemet efter stærk fysisk anstrengelse. Dette hjemmespa er blandt andet med til at forbedre stofskiftet og tabe sig, med forhøjet blodtryk, dermatitis og andre hudsygdomme. Og bare i sidste ende lindrer melankoli og depression.
Den smukke naturlige farve og behagelige lugt af badinfusioner og afkog uden syntetiske dufte har en beroligende effekt på centralnervesystemet, hvilket skaber en fredelig tilstand. Dette er især nyttigt efter en travl dag på arbejdet.
Køb af urter og æteriske olier
Så for at forberede en samling bestående af 150 gram råvarer skal du tage: 3 spiseskefulde oregano-urt og tredelt urt, 6 spiseskefulde krybende timian (timian), 10 spiseskefulde kamilleurt, 16 spiseskefulde brændenældeblade og solbærblade . Anbring opsamlingskomponenterne i en dyb kop og bland grundigt, overfør derefter til en emalje skål og hæld fem liter kogende vand. Hæld i 20 minutter eller kog i 10 minutter ved lav varme. Sit derefter infusionen forsigtigt gennem et dobbelt lag gaze og hæld i et bad fyldt med koldt vand, så der ikke dannes damp i rummet. Tag et bad i 10-15 minutter efter et hygiejnisk brusebad. Brug ikke sæbe efter et terapeutisk bad. Det sædvanlige forløb af anvendelse af terapeutiske bade 2-3 gange om ugen i 15 dage. Under proceduren skal området af uXNUMXbuXNUMXb hjertet være over vand, mens du lægger et håndklæde under dit hoved.
Med nervøs overspænding, fysisk træthed, hypertension, søvnløshed, menopausale lidelser med manifestationer af vegetativ-vaskulær dystoni, afkog fra rhizomet med rødder af baldrian officinalis, pebermynteurt, timian og citronmelisse, lavendelblomster og kamille er perfekte som terapeutiske og profylaktiske bademidler .
For at øge den ønskede effekt af et terapeutisk bad, tilsæt 2-3 dråber æterisk olie til færdige infusioner. Tilsæt for eksempel timian, lavendel, tea tree, vanilje eller pebermynte æteriske olier for at forbedre den beroligende effekt. Til tonic – æterisk olie af rosmarin, citrongræs, citrus, salvie, kanel eller cedertræ.
Rosenblade til rigtige damer
Jeg tror, mange vil være enige med mig i, at en rigtig berusende drøm for en kvinde er et rosenbladsbad. Rosenblade i badeværelset er ikke kun behagelige for øjet, men også yderst gavnlige for kroppens hud - de giver den ømhed, elasticitet og en vidunderlig aroma, der vil forblive på din krop i lang tid. Da denne fornøjelse ikke er billig, kan du lave en phyto-samling bestående af rosenblade og kamilleblomster i ethvert forhold.
Tilsæt også 3 dråber æterisk rosenolie direkte til det færdige bad for at forbedre virkningen og aromaen. Hvor ofte i livet skal vi tage vigtige beslutninger, smide negative følelser til side, sådan et bad vil bare hjælpe med at gøre dette. I henhold til læren om aromaterapi giver rosen æterisk olie energi til selvforbedring, øger goodwill over for andre, hjælper med at træffe den rigtige beslutning, afklarer tanker og lindrer stress, vrede, vrede og jalousi.
Ikke kun en behagelig aktivitet, men også en helbredende.
Med venøs insufficiens og sygdomme som tromboflebitis, åreknuder, åreknuder, hæmorider, tag bade, som omfatter frugter eller frø af hestekastanje, padderok græs, rødkløver græs.
Til gigtsygdomme er ledsmerter, muskelsmerter, rosmarinblade, salvieblade, vilde rosmarinskud i en lille mængde som en del af samlingen velegnede, da rosmarin er en giftig plante, men meget effektiv mod gigt og inflammatoriske sygdomme i luftvejene , ledsaget af hoste. Ømme led kan gnides med en infusion af vilde rosmarinskud. Til et bad skal du tage 3 spiseskefulde rosmarinskud, burdockrødder, tyttebærblade, forberede et afkog og tilføje til et bad med vand, tage et bad på samme måde.
Også med gigt, gigt, muskelsmerter og neuralgi hjælper en kompres på ømme pletter fra et afkog af kamilleblomster og hyldebærblomster. Du kan eventuelt lave fod- og håndbade fra de præsenterede samlinger.
Hvis der er mangel på urter, skal du ikke blive ked af det, tilføj en infusion af høstøv til badet, som beroliger, styrker kroppen og er effektiv mod artikulær gigt og osteochondrose.
Ikke kun kroppen, men også ansigtet vil sige "tak"
Tag terapeutiske og profylaktiske bade, glem ikke huden på decollete, nakke og ansigt. Disse områder har også brug for mad.
Fremragende terapeutiske kompresser til fedtet hud er afkog af birkeknopper, kamille- og calendula-blomster, padderok, enebær.
Til tør hud er infusioner af perikon og røllike, oregano, lungeurt og salvie, nældeblade, plantain, mynte og rosmarin, violblomster og lindeblomst velegnet.
I en varm opløsning fugtes et stykke gaze, foldet i fire lag, i henhold til størrelsen af ansigtet med huller skåret ud til øjne og næsebor. Hold urtekompressen på dit ansigt i 20 minutter, fugt gasbindet med varmt afkog, når det afkøles. Eller læg en vatpind i blød i en færdiglavet varm infusion og tør dit ansigt flere gange om dagen.
Være sund!