La Brystpladefrigivelsesmetode (MLC) er en slags "kropslig psykoanalyse". Hun bruger mentale billedsprog og bevægelser inspireret af antigymnastik til at blive opmærksom på spændinger opbevares i kroppen, kaldet brystplader, og fri for det for at genvinde en følelse af velvære. Brystpladen er defineret som en rustning, både fysisk og psykisk, som er blevet bygget gennem årene ubevidst gennem hæmning. For eksempel lærte eller konkluderede mange drenge fra tidlig barndom, at det var forkert at græde. Som voksne vil de ofte have svært ved at udtrykke deres følelser. Efterhånden ville brystpladerne sætte sig dybere og dybere ned i muskellagene og opbevare følelserne og undertrykte tanker.

Brystpladefrigivelsesmetoden er baseret på den opfattelse, at dette muskel- og cellehukommelse omfatter hele personens historie, lige så meget hans fysiske og energiske oplevelse som psykisk. Processen kræver overgivelse og at være følsom over for alle de fornemmelser, der opstår. Det sigter i første omgang på at frigøre spændinger, men også på at forbedre cirkulationen (lymfe, blod, vejrtrækning og vital energi), reducere smerter og udvikle fleksibilitet og muskelstyrke. Det ville også fremme kreativitet og udvikle selvtillid og selvværd.

La Brystpladefrigivelsesmetode tilbyder en 3-trins vej. For det første bevidstheden om muskelrustning gennem kropsarbejde. Dernæst analysen af ​​negative følelser og tankemønstre. Endelig integration af viden, der sigter mod at rive begrænsende overbevisninger op med rode og gennem visualisering forestille sig situationer, der giver velvære og fornøjelse.

Før deltageren udfører en metode til at frigøre brystpladerne, mødes deltageren med arbejderen i en individuel session for at afgøre, om tilgangen opfylder hans behov, og for at vurdere hans fysisk tilstand. De fleste af de bevægelser, der udgør sessionerne, øves på gulvet i en præcis rækkefølge: bevægelser med åbning, strækning og derefter forening.

fordele arbejdsinstrumenter, som ligner legetøj, hjælper med at trænge ind og frigøre muskelbrystplader. Det er bolde og pinde i forskellige størrelser og konsistenser, som bruges under åbningsarbejdet for at knække brystpladen. Hårde bolde masserer specifikke punkter, skumbolde masserer fascien, og stokke foretrækkes til lange muskler i kroppen. Hver session afsluttes med en ikke-obligatorisk deletid, hvor deltagerne kan dele deres erfaringer.

La MLC blev skabt af Marie Lise Labonte. Uddannet talepædagog designede hun i begyndelsen af ​​1980'erne den globale tilgang til kroppen. Hun blev inspireret af de forskellige teknikker, hun oplevede for at helbrede sig selv fra leddegigt, især antigymnastikken Thérèse Bertherat, rolfing og Mézières-metoden. Andre tilgange har også påvirket hende, især fasciaterapien af ​​Christian Carini, den mentale billedteknik af Dr.^r Simonton, specialist i onkologi, samt teknikker til tankebekræftelse, meditation og genfødsel. Efter at have uddannet omkring fyrre arbejdere i Global tilgang til kroppen og satte sin teknik på prøve, vendte hun sig mod psykoterapi, hvilket fik hende til at skabe Brystpladefrigivelsesmetoden, som blev til i 1999. Hendes brystpladeteori er baseret på Wilhem Reichs arbejde¹ (1897-1957), østrigsk læge og psykoanalytiker, anset for at være pioneren inden for kropspsykoterapi (se det neo-reichianske massageark).

Så vidt vi ved, har ingen videnskabelig forskning evalueret de terapeutiske virkninger af brystpladefrigivelsesmetoden. Denne teknik er primært beregnet til personer, der ønsker at udføre en personlig vækstproces gennem en psyko-krops tilgang. Det kunne have en gavnlig effekt på det generelle helbred og på forskellige typer af fysiske eller psykiske lidelser ved at få individet til at opdage en ny måde at interagere med sin krop på og til at integrere de mange dimensioner af sit væsen. Denne metode kan også hjælpe med at reducere stress.

La Brystpladefrigivelsesmetode kan øves individuelt eller i grupper, som en del af seminarer, intensive kurser eller organiserede ture. Mange temaer kan diskuteres: tro, forældrerustning, at blive født af sig selv osv. Aktiviteterne finder sted i Quebec og Centraleuropa. For at komme i gang med tilgangen kan du konsultere Marie Lise Labontés værker eller deltage i konferencer.

Det anbefales, at personer med muskel- og knoglelidelser informerer plejeren på forhånd, så vedkommende tilpasser bevægelserne derefter.

I Quebec er udøverne i metoden til befrielse af brystplader grupperet i Association MLC Quebec². Andre steder i verden samler forskellige foreninger udøvere (se MLC's officielle hjemmeside).

Uddannelsen udbydes i flere lande og omfatter superviserede kurser og praktikophold (se MLC's hjemmeside).

Labonte Marie Lise. Kropslige opvågningsbevægelser – Født til ens krop, Metode til at frigøre brystpladerne, Éditions de l'Homme, Canada, 2005.

Bogen indeholder en DVD, der giver dig mulighed for selv at øve MLC-bevægelserne.

Labonte Marie Lise. I hjertet af vores krop: at befri os selv fra vores brynjer, Éditions de l'Homme, Canada, 2000.

Forfatteren præsenterer det teoretiske og praktiske grundlag for sin metode, mens hun kommenterer på rejsen for otte personer, der har påtaget sig denne proces.

Labonte Marie Lise. At helbrede dig selv anderledes er muligt: ​​hvordan jeg overvandt min sygdom, Éditions de l'Homme, Canada, 2001.

Gennem selvbiografiske vidnesbyrd præsenterer Marie Lise Labonté de teknikker, hun har eksperimenteret med for at helbrede sig selv fra leddegigt og udvikle Brystpladefrigivelsesmetoden. (Ny udgave af den originale bog udgivet i 1986.)

Se også andre bøger, dvd'er og cd'er på MLC's hjemmeside.

Brystpladefrigivelsesmetode

Den officielle MLC hjemmeside præsenterer metoden, nogle øvelser og indeholder lister over praktiserende læger.

www.methodedeliberationdescuirasses.com

MLC Quebec Association

Gruppering af praktikere. Oplysninger om metode, uddannelse, liste over praktiserende læger.

www.mlcquebec.ca