Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 102 kCal | 1684 kCal | 6.1 % | 6% | 1651 g |
| Proteiner | 0.59 g | 76 g | 0.8 % | 0.8 % | 12881 g |
| Fedtstoffer | 0.15 g | 56 g | 0.3 % | 0.3 % | 37333 g |
| Kulhydrater | 24.73 g | 219 g | 11.3 % | 11.1 % | 886 g |
| Fordøjelsesfibre | 1.5 g | 20 g | 7.5 % | 7.4 % | 1333 g |
| Vand | 72.66 g | 2273 g | 3.2 % | 3.1 % | 3128 g |
| Ash | 0.37 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 8 μg | 900 μg | 0.9 % | 0.9 % | 11250 g |
| Vitamin B1, thiamin | 0.021 mg | 1.5 mg | 1.4 % | 1.4 % | 7143 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.039 mg | 1.8 mg | 2.2 % | 2.2 % | 4615 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.127 mg | 5 mg | 2.5 % | 2.5 % | 3937 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5 % | 1.5 % | 6667 g |
| Vitamin B9, folat | 4 μg | 400 μg | 1% | 1% | 10000 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 3.6 mg | 90 mg | 4% | 3.9 % | 2500 g |
| PP-vitamin, NE | 0.388 mg | 20 mg | 1.9 % | 1.9 % | 5155 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 142 mg | 2500 mg | 5.7 % | 5.6 % | 1761 g |
| Calcium, CA | 9 mg | 1000 mg | 0.9 % | 0.9 % | 11111 g |
| Magnesium, mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 2% | 5000 g |
| Natrium, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2 % | 0.2 % | 43333 g |
| Svovl, S | 5.9 mg | 1000 mg | 0.6 % | 0.6 % | 16949 g |
| Fosfor, P | 17 mg | 800 mg | 2.1 % | 2.1 % | 4706 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.35 mg | 18 mg | 1.9 % | 1.9 % | 5143 g |
| Mangan, Mn | 0.058 mg | 2 mg | 2.9 % | 2.8 % | 3448 g |
| Kobber, Cu | 139 μg | 1000 μg | 13.9 % | 13.6 % | 719 g |
| Zink, Zn | 0.1 mg | 12 mg | 0.8 % | 0.8 % | 12000 g |
| Mættede fedtsyrer | |||||
| Mættede fedtsyrer | 0.033 g | maks. 18.7 г | |||
| 14: 0 Myristisk | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.023 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.008 g | ~ | |||
| Enumættede fedtsyrer | 0.04 g | min 16.8 г | 0.2 % | 0.2 % | |
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.04 g | ~ | |||
| Flerumættede fedtsyrer | 0.045 g | fra 11.2 til 20.6 | 0.4 % | 0.4 % | |
| 18: 2 linoleisk | 0.023 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.022 g | ~ | |||
| Omega-3 fedtsyrer | 0.022 g | fra 0.9 til 3.7 | 2.4 % | 2.4 % | |
| Omega-6 fedtsyrer | 0.023 g | fra 4.7 til 16.8 | 0.5 % | 0.5 % |
Energiværdien er 102 kcal.
- kop, udstenet = 261 gr (266.2 kcal)
Kirsebær, dåse i ekstra mættet sirup rig på vitaminer og mineraler såsom: kobber - 13,9%
- Kobber er en del af enzymer med redoxaktivitet og involveret i jernmetabolisme, stimulerer absorptionen af proteiner og kulhydrater. Deltager i processerne med at forsyne vævene i menneskekroppen med ilt. Manglen manifesteres af lidelser i dannelsen af det kardiovaskulære system og skelet, udviklingen af bindevævsdysplasi.
tags: kalorieindhold 102 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvad der er nyttigt Kirsebær på dåse i ekstra mættet sirup, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Kirsebær på dåse i ekstra mættet sirup