Ernæringsværdi og kemisk sammensætning.
Tabellen viser indholdet af næringsstoffer (kalorier, proteiner, fedt, kulhydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| næringsstof | Antal | Standard** | % af normen i 100 g | % af normen i 100 kcal | 100% normal |
| Kalorieværdi | 73 kCal | 1684 kCal | 4.3 % | 5.9 % | 2307 g |
| Proteiner | 0.41 g | 76 g | 0.5 % | 0.7 % | 18537 g |
| Fedtstoffer | 0.58 g | 56 g | 1% | 1.4 % | 9655 g |
| Kulhydrater | 16.11 g | 219 g | 7.4 % | 10.1 % | 1359 g |
| Fordøjelsesfibre | 1.8 g | 20 g | 9% | 12.3 % | 1111 g |
| Vand | 80.94 g | 2273 g | 3.6 % | 4.9 % | 2808 g |
| Ash | 0.16 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| A-vitamin, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2 % | 0.3 % | 45000 g |
| alfa-caroten | 1 μg | ~ | |||
| beta-caroten | 0.016 mg | 5 mg | 0.3 % | 0.4 % | 31250 g |
| beta Cryptoxanthin | 9 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, thiamin | 0.054 mg | 1.5 mg | 3.6 % | 4.9 % | 2778 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.054 mg | 1.8 mg | 3% | 4.1 % | 3333 g |
| Vitamin B5, pantothenisk | 0.032 mg | 5 mg | 0.6 % | 0.8 % | 15625 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.018 mg | 2 mg | 0.9 % | 1.2 % | 11111 g |
| Vitamin B9, folat | 31 μg | 400 μg | 7.8 % | 10.7 % | 1290 g |
| C-vitamin, ascorbisk | 2.9 mg | 90 mg | 3.2 % | 4.4 % | 3103 g |
| PP-vitamin, NE | 0.286 mg | 20 mg | 1.4 % | 1.9 % | 6993 g |
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 48 mg | 2500 mg | 1.9 % | 2.6 % | 5208 g |
| Calcium, CA | 12 mg | 1000 mg | 1.2 % | 1.6 % | 8333 g |
| Magnesium, mg | 13 mg | 400 mg | 3.3 % | 4.5 % | 3077 g |
| Natrium, Na | 7 mg | 1300 mg | 0.5 % | 0.7 % | 18571 g |
| Svovl, S | 4.1 mg | 1000 mg | 0.4 % | 0.5 % | 24390 g |
| Fosfor, P | 8 mg | 800 mg | 1% | 1.4 % | 10000 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7 % | 2.3 % | 6000 g |
| Mangan, Mn | 0.102 mg | 2 mg | 5.1 % | 7% | 1961 g |
| Kobber, Cu | 69 μg | 1000 μg | 6.9 % | 9.5 % | 1449 g |
| Zink, Zn | 0.21 mg | 12 mg | 1.8 % | 2.5 % | 5714 g |
Energiværdien er 73 kcal.
- kop = 216 g (157.7 kCal)
- kop, drænet = 196 g (143.1 kCal)
tags: kalorieindhold 73 kcal, kemisk sammensætning, næringsværdi, vitaminer, mineraler, hvordan er Mangosteen (mangosteen) på dåse i sirup nyttig, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaber Mangosteen (mangosteen) på dåse i sirup