Sæt det på et par minutter om dagen, gør hvad som helst, og efter et stykke tid blev pumpet op og slank - dette er det vigtigste slogan for reklame om et vægttab bælte. Men inden du forstår fordelene, skal du først beskrive alle dens sorter.
Hvad er slankende bælter?
Termobæltet med saunaeffekt er det mest primitive og derfor ineffektive slankende bælte. Selv producenter bekræfter dette. Hovedmaterialet i et sådant bælte er neopren, og dets funktionsprincip er baseret på varmeisolering. Der er også remme til vægttab med vibrerende massageapparater eller varmelegemer. Jo flere funktioner, jo dyrere bælte.
Som reklamen siger, varmer bæltet kroppen op, fedt forbrændes derfor - en person taber sig for vores øjne; det vibrerende bælte fremmer bedre blodgennemstrømning.
Vi har læst mange anmeldelser om dette "mirakelmiddel", og vi vil bemærke, at der er flere negative øjeblikke i det end beundringsord (kaloriserende). De skriver, at et vægttabssele er et meningsløst spild af økonomi, der er ingen fordel eller skade. Nogle købere taler virkelig om et let vægttab efter proceduren, men så kommer de tabte kilo tilbage med endnu større kraft. Her er endnu en bekræftelse på, at du ikke kan tabe sig bare ved at sidde i sofaen og spise dine yndlingsdelikatesser. Et bælte kan kun hjælpe, hvis du kombinerer det med korrekt ernæring - kost og fysisk aktivitet i form af en række øvelser, men her vil du sandsynligvis tabe dig ikke på grund af bæltet, men fordi du skaber et kalorieunderskud gennem ernæring og motion .
Hvordan forbrændes fedt?
Men hvordan sker der så fedtforbrænding? Aflejring af fedt er en reserve kilde til energi og styrke for kroppen. Dette sker, når der modtages for meget energi (fra mad), og der forbruges for lidt (ved bevægelse). Derefter gemmer kroppen det i reserve. Gennem hele tiden akkumulerer kroppen gradvist kalorier og bruger det om nødvendigt. Men hvis du ikke skulle bruge det, så øges tykkelsen af fedtlaget kun. For at slippe af med disse ubehagelige aflejringer i fremtiden bliver du nødt til at begrænse energiforbruget, ændre din diæt for ikke at føle ubehag, begynde at bevæge dig mere og engagere dig i fysisk aktivitet derhjemme eller i gymnastiksalen.
Fedt kan ikke rystes med et bælte, det kan ikke brydes med en bøjle, det kan ikke fordampes i en sauna. Massage og sauna hjælper ikke med at tabe sig, men fjerner overskydende væske, der kommer tilbage, hvis du ikke justerer din diæt og vandindtag, selvfølgelig, hvis hævelsen er forårsaget af dette, og ikke af nyre- eller skjoldbruskkirtelsygdomme.
Hvordan fungerer et slankende bælte?
Hele princippet med slankende bælte er, at denne enhed simpelthen opvarmer en bestemt del af vores krop, og det ser ud som om fedtet smelter foran vores øjne. Denne opfattelse er fejlagtig. Vibrationsbæltet normaliserer blodcirkulationen, som producenterne siger. Men de er tavse om, at gå i frisk luft er meget mere effektivt til at forbedre blodcirkulationen og vil koste dig helt gratis.
Hvis du observerer et bestemt vægttab, er det kun fra tabet af væske i kroppen. Når alt kommer til alt opvarmer bæltet vores krop og øger sveden. Men i fremtiden vil den fordampede væske komme tilbage. Nogle mennesker bærer vægttabsseler til træning, hvilket i første omgang er ubrugeligt, fordi fedt ikke kommer ud med sved. Med sved kommer der vand ud, som genopfyldes efter det første måltid. For det andet er det farligt. Væsketab og overophedning under træning kan føre til svimmelhed, dårlig koordination, svaghed og uregelmæssige hjerterytme. For det tredje forårsager de ubehag under træning, hvilket gør det vanskeligt at gennemføre det effektivt.
Ernæringseksperter påpeger, at bæltet i nogle tilfælde kan skade vores krop. Et meget stramt bælte kan forringe cirkulationen og lungefunktionen. Du skal også vide, at vibrationer og opvarmning er kontraindiceret for de mennesker, der lider af kroniske sygdomme.
Hvis du beslutter dig for at gå ned i vægt uden en betydelig tidsinvestering, skal du først og fremmest søge råd hos en ernæringsekspert. Han hjælper dig med at vælge den rigtige diæt til dig - diæt såvel som motion (calorizator). Og tro ikke på nogen reklamer, fordi producentens hovedmål er fortjeneste og ikke sandheden om deres produkt. I nogle tilfælde kan dit køb ikke kun være meningsløst, men også skade dit helbred, forværre dit velbefindende. Husk den enkle sandhed - vand strømmer ikke under en liggende sten.